作為一年四季都在泡茶喝的年輕茶客，也在這裡分享一些適合冬天的茶飲。

首先關於茶，現在受眾比較廣的一般分為傳統茶葉和花草茶兩大類。

傳統茶葉就包括綠茶、黃茶、白茶、青茶（烏龍茶）、紅茶、黑茶再加上花茶（傳統意義上的花茶大多數是不帶花的）。

而花草茶種類就比較多了，它是以花卉植物的花蕾、花瓣、根莖、果實、果皮等為原料製成的，這種香草類飲品，其實是不含“茶葉”成分的。

冬天喝什麼茶，主要看它茶性和功效是否適合你的體質，以及是否滿足你在冬天（寒冷、乾燥）的養生需求，像綠茶、菊花茶這些茶性偏寒的的確不適合冬天喝。

下面我就分類列舉一些適合冬天的茶飲:

一、傳統茶葉

1、 熟普洱

普洱熟茶

而熟茶性溫，有一股特別的陳香味，入口醇厚，綿甜爽口。

普洱熟茶在降血脂、降血糖、抗動脈粥樣硬化、養胃護胃、抗衰老等方面有很好的功效，冬天喝會比較暖胃。

2、 紅茶

紅茶屬於全發酵茶，性溫熱，味甜，湯色紅豔。

紅茶

國內的紅茶一般分為小種紅茶、工夫紅茶、紅碎茶几大類，按產地區分有祁紅、滇紅、川紅、英紅等等，當然還有一些國外的品種，如印度的阿薩姆紅茶、大吉嶺紅茶。

常喝紅茶可以溫胃驅寒，舒張血管、增強心臟血液迴圈、強壯骨骼。紅茶還有很好的的抗菌能力，平時多喝，可以預防病毒性感冒，還可以預防一部分食物中毒。

3、 烏龍茶

烏龍茶也叫青茶，屬半發酵茶，性平，其實一年四季飲用都沒什麼問題，冬天也不例外。主要的品種有有鐵觀音、鳳凰水仙、羅漢沉香、臺灣的東方美人等等。

烏龍茶

常喝烏龍茶可以降低血液中膽固醇的含量、改善面板過敏、抗腫瘤、預防老化等等。

二、花草茶

如果覺得傳統茶葉價格偏貴的話，也可以試試花草茶，國內花草茶比較好的牌子像藝福堂、吳裕泰、她喜愛、左手時間、懷素堂等等都還不錯，價格也不貴。當然，僅供參考。

1、 桂圓紅棗枸杞茶

這個茶尤其適合女生，桂圓、紅棗、枸杞都是比較好的食補品，可以補血理氣、調整營養平衡、提高氣色。

桂圓紅棗枸杞茶

紅棗補血，味甜性溫，可養血安神、補中益氣；枸杞明目、抗衰老，是傳統的中藥材；桂圓益心脾，也有很好的滋補作用。

2、 玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦，藥性非常溫和，能夠溫養心肝血脈、活血化瘀、舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。如果在辦公室覺得精氣神有些壓抑，可以泡著喝。但是要劃個重點：女性在經期是不能喝的。

玫瑰花茶

沖泡的時候，胎玫瑰可搭配洛神花一起，口感、功效更佳。

3、 蜜桃烏龍茶

蜜桃烏龍茶

蜜桃烏龍茶香氣怡人，滋味甜美，維生素豐富。在寒冷乾燥的冬天，經常喝可以清胃、潤肺、祛痰。

三、其他

蜂蜜柚子茶

冬天呼吸道感染疾病高發，蜂蜜柚子茶、枇杷蜂蜜等也適合在冬天喝，柚子、枇杷最大的功效就是可以止咳，潤肺，還能消除支氣管炎症。蜂蜜不僅營養豐富，味道甜蜜，冬天手腳冰涼的時候，喝蜂蜜還能及時補充能量，讓你有充沛的精力繼續投入工作。

總結一下：

只要茶性溫和，養胃暖胃的茶，基本上冬天都可以喝。

冬天吃板栗既養胃健脾又補腎。慄有養胃健脾、補腎強筋的功用，適用於腎虛所致的腰膝痠軟、舒筋活絡等症。《本草綱目》：“慄味甘性溫，入脾胃腎經。治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。”　　唐代孫思邈說：“慄，腎之果也，腎病宜食之。” 中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”，經常食用有強身愈病的功能。　　藥師推薦，栗子適用於腎虛所致的腰膝痠軟等症，“腎主骨，腰為腎之府”，慄為腎之果，能益腎，又含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，素有“千果之王”的美譽。脾胃虛寒者、腰腿無力者可多吃栗子熬的湯或粥。