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  • 1 # 醫學生TYJ

    要學輪滑,首先你得有雙適合自己腳的輪滑鞋才行,同時質量要稍微好一些。我之前做過5-9歲小朋友的輪滑教練,還是有些經驗。

    一、輪滑鞋的重要性

    好的輪滑鞋,比如米高這些比較專業的牌子鞋就比較好,初學者一般500元左右的鞋就差不多了,質量有保證,主要就是鞋的刀架,滑輪,這兩個裝置對鞋的穩定性至關重要,穩定性越好,越不容易崴腳。之前帶小朋友練習的時候,有些家長自己在網上買的鞋,確實質量要差很多,小朋友穿著還是能滑著走,但總看著很彆扭,小孩子的腳穿著這種鞋,都是歪著滑的,很容易就摔倒了,建議家長換鞋,總感覺我們是在推銷,其實我們這些教練是真的看著心疼。

    二、如何學習

    首先一定要戴護具!!!小盆友的話,一般身高不會太高,只要正常發育的小朋友,透過一些基礎鍛鍊,腳的力量漸漸增大,就能夠站穩,先扶著小朋友走,一兩天之後,慢慢的就會自己穿著輪滑鞋走了,有興趣了,積極性就高,教練就會讓穿著鞋做一下簡單的動作,如前葫蘆滑,後葫蘆滑,前交叉,後交叉,雙魚等動作。對於成年人的話,只要不怕摔,不怕痛,一天應該就能夠穿著鞋滑著走了。我當時學的時候第一天大概摔了二十多次吧,真心痛,但是興趣很足,也就不那麼怕。

    三、高階的動作

    學習輪滑不僅僅只是學著能跑,還要會跳,還要有這種花哨的動作。剎車是必須要學會的,慢慢的就可以嘗試高階的動作,甚至可以配合舞蹈,現在有輪舞培訓的,還有花樣輪滑比賽等,如果真的想學的比較棒,可以在網上搜一些相關的影片,慢慢的就厲害了,凡事貴在堅持,這樣才能學會,學號輪滑。

    (配上我之前的教小盆友的圖片)

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