你好！別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望透過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。你也可以廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。祝你有一個好心情!

誰都有這樣的時候呢，如果有多年的死黨在身邊，找個適合說話的地方聊聊，比如KTV，如果喜歡靜 咖啡廳 茶座 都是好選擇。

也許有些話，確實是找不到人說的。太熟的人，說出來會讓人覺得奇怪，不太熟的人，更是無法可說了。如果有，一個剛認識不久，善言談，能交心，但又不是那種互相知根知底的熟人，這樣的朋友，或許是你傾訴的好選擇。

亦或者，有些話，想對特別的人說，但卻又不能說，沒法說，如此，便只能埋在心底，或者寫在某處，QQ空間，部落格，校內，隨便什麼地方，僅僅是一種發洩，寫出來，也就不那麼悶了。

希望LZ早日度過心情難關~~