準備工作要做好。需要每天反省。今天做了什麼，碰到什麼問題，該怎麼解決？下次碰到一樣的的問題。就很好的處理了。

做什麼都做不成！這個問題真的是涉及到一個人的心態了。剛剛踏入社會的時候，我也有過這樣的疑惑，是不是自己真的太笨，做什麼都不成功，不成功就算了還要招來投訴等問題。

首先：把學習的心態調整為這是我的工作的心態

一直以來我的心態是：學習，學習。來這裡是學習的。可是，現實的社會中不允許你這樣，這裡不是學校，沒有你學習的時間和地方，相信很多人開始都和我一樣的想法吧。

然後就把心態調整了，因為心態的調整會主動承擔自己的責任，會為成功而努力，並且必須看到成功，哪怕只有一點點～

其次：不要吝嗇自己的付出

你的付出，別人都是看得到的，有一句話是這樣說的：現在你所有的付出將來老天都會一次性還給你的。這話已經在我身上驗證了。所以，現在的90,00後的朋友們為什麼很多都覺得自己沒有什麼成就，其實就是自己沒有付出過或者付出的還不夠多

再次：方法總比問題多

遇到問題，就放棄或者消極，這是做什麼事都不能成功的關鍵點。誰不會碰到一些問題，再大的難題別人都解決了，更何況我們身邊的朋友大部分只是小問題！

當然還有很多因素，都可以盡情發揮。

其實現在回想起來，成功真的沒有捷徑，只有你真心的努力，付出才會有成果。今天，作為一個女人的我，我應該算是有點成功的，不需要伸手要錢，能顧及兒女家庭，不會為將來迷茫，動不動就在一個角落裡哭泣……

討厭自己，厭惡自己給別人添麻煩，厭惡自己的臉，看見自己的身體就煩，對自己喜歡的人不敢說一句話，對討厭的人不敢說回絕的話，對汙辱的行為毫無還手之力，討厭無能為力的自己，對黑暗中慾望膨脹的自己感到噁心，甚至不知道活著的意義，或許曾經知道但現在又很迷茫，好難過別人異樣的眼光，自己如此自私自利，卻又希望別人能胸懷天下。

那估計沒選好專案，沒有認真考察行情，有吃苦精神，不能總想著當甩手掌櫃，做生意也要親力親為，才會有好的結果，

如果一個人一事無成，做什麼都以失敗告終，我想，大概是他還沒有找到屬於自己的領域吧，或者，是他不夠堅持。

我自己就有這樣的困惑（或是煩惱），填寫簡歷的時候（或是應聘，或是考試），最害怕的，就是填寫特長和個人工作簡歷。

前者，是因為我絞盡腦汁，竟然都想不出自己竟然有什麼特長，這是一件多麼可悲的事情啊。其實，我並不認為世界上有誰是真正一事無成的，一個人，總會在某一個方面特別出彩，只是自己還沒有發現罷了。如果你也有這樣的困惑，不妨靜下心來，好好認識自己，尋找自己身上的閃光點，並將之無限擴大，讓他成為自己最大的賣點（我自己正在這麼做）。

後者，是因為換過三四份工作，我很害怕，害怕別人問我為什麼沒有一份工作能夠堅持兩年以上，因為這是連我自己都無法回答的問題，這，也就是堅持的問題。

一時的失敗並不可怕，可怕的是從不思考為什麼失敗，從此一蹶不振。一事無成都是暫時的，也許明天，也許下個月，也許，就是扭轉乾坤的時候，但前提是，能夠找到那個自己真正擅長的事情，並持之以恆地將它做好（這也是我送給自己的話）。

希望每一個處在人生低谷的人都能夠不畏艱難，不失信心，砥礪前行。

共勉！

我覺得，這要從自身找原因，性格是主因。

心是漂浮的，做事沒根不靠譜。

我認識的人裡就有一位，天天年年忙忙碌碌，看著什麼都能幹，什麼都想幹，每天人來人往，紅紅火火，四十多歲了，年年還外債。老婆沒了，房子沒了。在網上左找一個，右找一個，結了離，離了再在網上找，再結再離。

做事沒計劃，沒統籌安排，沒有理財觀念，別人給建議不聽，認為自己最行！！

性格決定命運，不想改變性格，就認命吧！#性格決定命運#

抱抱，如果長期陷入這種狀態，

你可能陷入了“習得性無助”。

美國心理學家塞利格曼用狗做了一個實驗：

開始，把狗關在籠子裡，只要蜂鳴器一響，就電擊狗，

狗由於在籠子裡逃避不了，只能被電擊。

經過多次電擊後，即使把門打開了；

狗也不會逃了，沒等電擊出現就倒在地上開始呻吟和顫抖，

原來可以主動逃跑的它，絕望地等待著痛苦的降臨。

放在人的身上也是一樣，

當你在某件事情上付出多次努力並且反覆失敗以後，

就再也不相信自己能成功，

這便是心理學中所說的習得性無助( Learned Helplessness )。

習得性無助往往能讓一個人一事無成。

如何扭轉習得性無助？

1. 隨時關注“變化”

有扭轉機會，但卻視而不見——這是習得性無助最可怕的地方。

心理學家Langer鼓勵人們去積極關注身邊的變化、抓住可以改變局面的機會（Langer & Moldoveanu, 2000)。

比如不是每個社交場合都容不下你，

下一次聚會或許會遇到一個跟你聊得來的人等等。

很多時候並不是“無法改變”，

而是我們太堅信“無法改變”，

習慣性地忽略了轉機。

2. 改變歸因方式

歸因理論認為，

當我們把失敗歸因為自身的、普遍的、穩定的因素時,

就容易產生無望感，也容易放棄努力。

認為自己就是天生情商低，不善於溝通。

這是無法改變的特質，所以也沒必要努力了。

而如果我們改變歸因方式，

試著將失敗歸結於自己的動機不足，

也許能夠對未來產生積極的期待（Dweck，1975）。

在又一次沒能融入大家的談話之後，試著告訴自己：

有時候我只是缺乏和別人交流的動力，

也許下次遇到我感興趣的人或話題，我也能夠聊得很起興。

3. 設定合理目標

當你振奮精神，想要重新打一仗時，

別忘了給自己設定合理的小目標。

研究發現成功的體驗將有利於緩解習得性無助，

因此從小目標開始，讓自己感受一點點成功的滋味。

4. 尋求專業的心理幫助

如果你還是沉浸在這種絕望和無助感裡，自認為無法自救，

那麼你還可以尋求心理諮詢師的幫助。

在這種情況下，諮詢師與你建立起的關係，

會給你一種安全和穩定感。

諮詢師會和你一起分析那些習得性無助形成的原因，

用非評判的態度傾聽你，接納你的無助感，

陪你一起尋找那扇解開無助的門。

習得性無助的改變可能是一個漫長的過程，

它需要你去挑戰自己的認知，

去重新開始嘗試那些你早已認為沒有希望的事，

這需要很大的勇氣。

但就像《殺死一隻知更鳥》裡所說的那樣：

我想讓你見識一下什麼是真正的勇敢，

而不要錯誤地認為一個人手握槍支就是勇敢。

勇敢是：

當你還未開始就已知道自己會輸，

可你依然要去做，而且無論如何都要把它堅持到底。

你很少能贏，但有時也會。

即使你失敗了，還是有人愛著你~