松花粉和蜂蜜本身都屬於營養價值比較豐富的兩種食物，混合在一塊攝入體內之後，可以為人體補充豐富的能量，可以補充維生素c，改善顏面部位的色素沉著。還可以補充維生素b，營養神經。能夠為機體代謝提供豐富的氨基酸。

但是需要注意兩種食材混合在一塊攝入過量之後，有可能會導致營養過剩。而且從中醫角度來講，松花粉屬於一種溫熱性質的食物，而蜂蜜也屬於一種溫性的食材，兩種食物混合在一塊之後有可能會導致上火現象。

松花粉和蜂蜜本身都屬於營養價值比較豐富的兩種食物，混合在一塊攝入體內之後，可以為人體補充豐富的能量，可以補充維生素c，改善顏面部位的色素沉著。還可以補充維生素b，營養神經。能夠為機體代謝提供豐富的氨基酸。但是需要注意兩種食材混合在一塊攝入過量之後，有可能會導致營養過剩。而且從中醫角度來講，松花粉屬於一種溫熱性質的食物，而蜂蜜也屬於一種溫性的食材，兩種食物混合在一塊之後有可能會導致上火現象。

一、松花粉的功效與作用

松花粉中含有人體所需的200多種營養元素。其中22種氨基酸、15種維生素、30多種礦物質、100多種酶，以及核酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、類黃銅、單糖、多糖等。

松花粉的營養成分不僅種類全面，且含量也非常高。其中蛋白質總含量是牛肉雞蛋的7到10倍;鐵比菠菜高出 20倍;Va原型胡蘿蔔素比胡蘿蔔多20到30倍。

1、松花粉能抗衰老

松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿蔔素及硒等，均有清除體內自由基作用，可提高機 體抗氧化酶類(如銅鋅超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂質過氧化反應，消除老年斑，延緩細胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在於，其多樣化的活性營養物質相互作用，調整全身功能，保持機體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。

2、松花粉的營養價值

松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強面板代謝，增加面板彈性，延緩面板衰老。維生素C、E和B族維生素協調作用，能夠活化細胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產生，消除面板黑色素，減少、去除青春痘，使得面板潔白美麗;同時，對亮發秀髮也有較好的效果。

松花粉對面板疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強的吸水性，可燥溼收斂止血，外用可祛風止血、爽身消炎，對面板無刺激、無過敏等副作用;對溼疹、黃水瘡、面板糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用於嬰幼兒童護膚爽身，防治小兒面板溼疹，療效佳、見效快。松花粉防治老年人面板瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。

二、蜂蜜的功效與作用

蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%的果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體吸收的。蜂蜜中含有與人體學清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等抗物質。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物質。

1、心血管患者的佳品

蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處。

2、保護肝臟

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3、增強抵抗力

食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

4、殺菌

蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的面板傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做面板傷口敷料時，細菌無法生長。

5、促進睡眠

失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉。

6、促進胃腸蠕動

蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。