首先
你提問的地方有些不對,分類怎麼分在美容類了呢.這樣幫助你的人會少很多,你可以考慮重新提問,換個地方,到醫學這類去
接著我回答
做好精神護理要鼓勵病人參加一些有益的活動，行為要得體，於人為善，多做好事，這樣心情就會好一些。
少參加宴請，因為在宴會上食物豐盛，再加上酒類飲料等，在情緒高漲時，住往難以控制，輕則血糖、血脂、血壓升高，重則可引起猝死。
減輕體重，減輕體重的主要方法是適當運動，心肌梗塞後病人的運動一定要循序漸進和適度，切不可性急導致活動過度。一般先從室內走動，再到院子裡走動，然後根據病情再逐漸增加活動量。
飲食應以清淡為主，以七分飽為度，少吃油膩，特別是應少吃或不吃動物脂肪。高糖類食物也應少吃，以含優質粗纖維和維生素多的紅薯(地瓜)、馬鈴薯(土豆)、蔬菜、水果等為好；不要吃點心、糖果等零食，吃零食最易使人發胖，升高血脂，原來較胖的病人一定要下決心將體重減下來。
改變不良的生活習慣，必須嚴禁吸菸，對不願戒菸的病人，家屬可適當採取強制性措施，如將他的煙及煙具收起來等。
按時休息和起床，按時吃飯，按醫囑定時定量服藥，並一定要由家人掌握。
外出時要有家人或熟知病情的人陪同。天氣變化時勤穿、脫衣服，以免發生冷、熱感冒。
及時發現微小的變化每天必須定時測量血壓，至少在起床前和下午四點各測一次，並做好記錄。在測血壓的同時，測量脈博，觀察呼吸，注意體溫等。
若發現病人與平時有不一樣的地方，就應提高警惕，若出現血壓升高或無原因下降、呼吸困難、心率增快、胸悶，無原因的上半身甚至上腹部作痛等，應及時到醫院檢查心電圖等，以便及時得到診治。
心肌梗塞出院後的自我調理：
急性心肌梗塞患者出院後，並不意味著冠心病已經消失，仍有可能再次復發，因此，在家療養期間，要學會自我調理的本領。
注意休息，適當活動 急性心肌梗塞後，要建立合理的生活制度，按時起居，保證有充足的休息和睡眠，不宜過多地會客、逛街或探親訪友，以免過勞。但應適當運動，活動量大小因人而異，根據患者的年齡、體力、病情及心功能而定。散步是簡便易行的運動方式，可早晚各一次，逐步增加距離和速度。還有廣播體操，打太極拳，游泳和做氣功等均可採用。運動應循序漸進，不可操之過急。如果活動或運動後，出現心悸、氣促、胸痛、心率過快或心律不齊，可能是運動量過大，必須到醫院檢查，尋找原因，予以調整運動量。
控制情緒，避免“七情傷身” 現代醫學研究證明，精神緊張，情緒激動可使血液中兒茶酚胺、腎上腺素等血管活性物質分泌增多，血管收縮，血壓升高，心臟負擔加重，進而誘發心絞痛和心肌梗塞，因此，心梗病人要學會自我控制情緒，避免“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚) 傷身，要做到心胸豁達開朗，避免不良刺激，不看緊張激烈的球賽和驚險恐怖的電影電視等。
節制飲食，勿吃過飽 飲食既要保證必需的營養，又要限制高脂肪飲食攝入，控制體重。飲食以清淡為宜，不要過鹹或過甜，多吃蔬菜、水果和含纖維素較多的食物。飲食要定時定量，每餐吃七八分飽為度，並要力戒菸酒。
注意防寒，避免受冷 寒冷的刺激可以引起冠狀動脈收縮，導致心肌缺血缺氧；寒冷還可使血液中的纖維蛋白原含量增加，血液粘稠度增高，因此，冠心病人在秋冬季節，要隨氣候變化增減衣服，避免受涼或逆風走路，夜晚不要外出上廁所。
按時服藥，定期複查 心梗病人出院後，應按醫囑定時服藥。家中必備急救盒，萬一發生嚴重心絞痛，可即服硝酸甘油0.3～0.6mg，仍不緩解者，可用亞硝酸異戊酯安瓿置於手帕中壓碎放在鼻孔處，做深吸氣2～3次，疼痛仍不緩解，則不宜隨便加服擴張血管藥物，應立即叫救護車送醫院。同時在休養期間，還應定期複查血壓、心率和心電圖，瞭解心功能變化情況，及時取得醫生的指導和治療。
首先
你提問的地方有些不對,分類怎麼分在美容類了呢.這樣幫助你的人會少很多,你可以考慮重新提問,換個地方,到醫學這類去
接著我回答
做好精神護理要鼓勵病人參加一些有益的活動，行為要得體，於人為善，多做好事，這樣心情就會好一些。
少參加宴請，因為在宴會上食物豐盛，再加上酒類飲料等，在情緒高漲時，住往難以控制，輕則血糖、血脂、血壓升高，重則可引起猝死。
減輕體重，減輕體重的主要方法是適當運動，心肌梗塞後病人的運動一定要循序漸進和適度，切不可性急導致活動過度。一般先從室內走動，再到院子裡走動，然後根據病情再逐漸增加活動量。
飲食應以清淡為主，以七分飽為度，少吃油膩，特別是應少吃或不吃動物脂肪。高糖類食物也應少吃，以含優質粗纖維和維生素多的紅薯(地瓜)、馬鈴薯(土豆)、蔬菜、水果等為好；不要吃點心、糖果等零食，吃零食最易使人發胖，升高血脂，原來較胖的病人一定要下決心將體重減下來。
改變不良的生活習慣，必須嚴禁吸菸，對不願戒菸的病人，家屬可適當採取強制性措施，如將他的煙及煙具收起來等。
按時休息和起床，按時吃飯，按醫囑定時定量服藥，並一定要由家人掌握。
外出時要有家人或熟知病情的人陪同。天氣變化時勤穿、脫衣服，以免發生冷、熱感冒。
及時發現微小的變化每天必須定時測量血壓，至少在起床前和下午四點各測一次，並做好記錄。在測血壓的同時，測量脈博，觀察呼吸，注意體溫等。
若發現病人與平時有不一樣的地方，就應提高警惕，若出現血壓升高或無原因下降、呼吸困難、心率增快、胸悶，無原因的上半身甚至上腹部作痛等，應及時到醫院檢查心電圖等，以便及時得到診治。
心肌梗塞出院後的自我調理：
急性心肌梗塞患者出院後，並不意味著冠心病已經消失，仍有可能再次復發，因此，在家療養期間，要學會自我調理的本領。
注意休息，適當活動 急性心肌梗塞後，要建立合理的生活制度，按時起居，保證有充足的休息和睡眠，不宜過多地會客、逛街或探親訪友，以免過勞。但應適當運動，活動量大小因人而異，根據患者的年齡、體力、病情及心功能而定。散步是簡便易行的運動方式，可早晚各一次，逐步增加距離和速度。還有廣播體操，打太極拳，游泳和做氣功等均可採用。運動應循序漸進，不可操之過急。如果活動或運動後，出現心悸、氣促、胸痛、心率過快或心律不齊，可能是運動量過大，必須到醫院檢查，尋找原因，予以調整運動量。
控制情緒，避免“七情傷身” 現代醫學研究證明，精神緊張，情緒激動可使血液中兒茶酚胺、腎上腺素等血管活性物質分泌增多，血管收縮，血壓升高，心臟負擔加重，進而誘發心絞痛和心肌梗塞，因此，心梗病人要學會自我控制情緒，避免“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚) 傷身，要做到心胸豁達開朗，避免不良刺激，不看緊張激烈的球賽和驚險恐怖的電影電視等。
節制飲食，勿吃過飽 飲食既要保證必需的營養，又要限制高脂肪飲食攝入，控制體重。飲食以清淡為宜，不要過鹹或過甜，多吃蔬菜、水果和含纖維素較多的食物。飲食要定時定量，每餐吃七八分飽為度，並要力戒菸酒。
注意防寒，避免受冷 寒冷的刺激可以引起冠狀動脈收縮，導致心肌缺血缺氧；寒冷還可使血液中的纖維蛋白原含量增加，血液粘稠度增高，因此，冠心病人在秋冬季節，要隨氣候變化增減衣服，避免受涼或逆風走路，夜晚不要外出上廁所。
按時服藥，定期複查 心梗病人出院後，應按醫囑定時服藥。家中必備急救盒，萬一發生嚴重心絞痛，可即服硝酸甘油0.3～0.6mg，仍不緩解者，可用亞硝酸異戊酯安瓿置於手帕中壓碎放在鼻孔處，做深吸氣2～3次，疼痛仍不緩解，則不宜隨便加服擴張血管藥物，應立即叫救護車送醫院。同時在休養期間，還應定期複查血壓、心率和心電圖，瞭解心功能變化情況，及時取得醫生的指導和治療。