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1 # 康霖說健康
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2 # 泰生堂說中醫
夏天隨著陽氣上升，身體呈發散狀態，這時，累積的寒邪、痰溼很容易被祛除。所以，盛夏既是肺部疾病的“冬眠期”，也是調養肺氣的“黃金季節”。但夏天養肺也面臨重重挑戰，吹空調、吃冷飲都可能損害肺氣，影響健康。
這些食物每天吃點養肺氣孫思邈在《千金要方》中說：“夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣。”在夏天，要少吃苦味的食物，多吃辛味，可以滋養肺氣。
儘管苦味食物有清熱瀉火、定喘瀉下等功效，但肺不好的人，夏季也不建議多吃。苦味食物有：苦瓜、蘆筍、芥藍、蒲公英、蓮子芯等。
所以，在夏季，肺不好的人可適當多吃辛味食物，比如：姜、蔥、花椒、辣椒、韭菜、蒜、香菜、芥末、胡椒、洋蔥等。
除此之外，枇杷、百合、山藥、梨、銀耳、白蘿蔔、荸薺、甘蔗等8種食物，也有很好的潤肺養肺功效。
拍打按摩鍵肺養肺1、睡前輕拍胸脯和後背
每天晚上睡覺前半小時，輕輕地拍打胸前的膻中穴、後背的肺腧穴，每天10分鐘，堅持做，可以起到護心養肺的功效。
膻中穴
膻中穴位置在胸前，前正中線上，兩乳頭連線的中點。
肺俞穴
肺俞穴位置在背部，當第3胸椎棘突下，左右旁開2指寬處。
如何預防肺寒1、屋內要溫暖，避免吹風受寒著涼，重感風寒，加重病情。如惡寒重，要做好保暖，可加蓋衣被，以暖水袋保暖。如無汗，可加蓋衣被以微發其汗，助邪外洩。汗出應及時擦乾，可用乾毛巾揩乾，更換汗溼衣服。
2、屋內可以蒼朮、艾葉香或食醋燻蒸進行空氣消毒。
3、藥物宜輕煎熱服，不宜久煎。忌用物理降溫，以免阻遏病邪自肌膚洩出。鼓勵病人多飲薑糖水、姜蘇飲等，以助辛溫解表。
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3 # 老吳和蘄艾
冬季天氣寒冷，氣溫低！肺虛寒的人容易受自然界寒氣擾動，引起肺寒加重！從而感冒，咳嗽！支氣管炎，肺炎！
要想保護肺不受寒氣影響，首先我們要做的就是避寒就溫。少在寒冷的地方，活動！
像這麼冷的天氣，還有人，早晨來跑跑步。
你大口大口的吸著寒氣，直接到肺裡了，你真的就是一種透心涼的感覺。體質差的人就會感冒咳嗽。
少碰涼水很多女同志非常勤快，冬天來了一樣的，洗洗刷刷總是不停。
太陰肺經從胸部走上手部。冷水會從手部太陰肺經走向胸口引起肺寒加重！
少吃寒涼食物像這麼冷的冬天還有人喝啤酒，海鮮！這些心寒的食物。我吃到我們身體虛的人肚子裡面就加重他的肺寒，和脾臟寒！
怎麼去肺寒第一，多穿衣服去寒就溫。第二，艾灸肺俞，風門穴，膻中穴，太淵穴，天突穴！一個穴位10分鐘左右，背部腹部有直徑3.0的艾條。
手腳部位用直徑1.8或者2.0的艾條！太大太小，效果都不好。
回答完畢，我是老吳蘄艾！
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肺寒和肺熱，因為肺主呼吸，因此這兩種病症都會帶來咳嗽的症狀，也就是俗稱的寒咳和熱咳，那咳嗽又該如何區別呢？一起來看看肺寒和肺熱的區別吧！
肺寒和肺熱的區別1：症狀
肺寒——咳聲重濁，氣急，喉癢，咯痰稀薄色白；
肺熱——咳嗽咳痰不爽，痰黃或稠粘，喉燥咽痛。
肺寒和肺熱的區別2：發病機制
肺寒多因風寒外邪，侵襲肺衛，致使肺衛失宣而成；
肺熱多因風熱犯肺，或風寒鬱而化熱，熱氣壅肺，肺失清肅所致。
簡單來說：當肺中存有寒氣，身體的血氣能力提升到適當階段，有能力排洩寒氣時，會先提升肺的能力，進行寒氣的排除，這時的狀態即是肺熱。
中醫學中有許多方法可以治療咳嗽，大致有針灸、中藥、按摩、刮痧、拔火罐、中藥貼敷、食療等，都可以。