人的一生，最難過的就是處於低谷期。

人生起起伏伏很正常，可一旦進入了最低谷期，將會是最難熬的。

在低谷期，只能用熬來形容。

在低谷期，最容易迷茫。在低谷期，最容易失去信心。在低谷期，最容易灰心喪氣，最容易一蹶不振。

可如果在最低谷，你能夠堅持下來，不認輸。跌倒了，繼續爬起來，再跌倒，繼續努力爬起來，不輕易放棄，那麼你將會能夠涅槃重生。

熬過了最低谷，你才更容易成功，你才會離成功得越近。

人在最艱難的時候，才會成長得最快，也會變得越來越強大。

人，有的時候，就是被逼得不斷的強大起來的。

在一帆風順的時候，人是最容易安逸的，什麼都不想動，什麼也不想學，很懶，只要有機會懶，都會懶一懶的。

可是，在最艱難的時候，自己就不得不想盡辦法度過眼下的難關。

為了能夠活著，為了生存，不得不努力，不得不克服懶惰。

人在最艱難的時候，往往唯一能夠依靠的就是自己。

別看在順境的時候，身邊的朋友很多，可當你進入低谷，身邊可能就成了空無一人。一個個的和你失聯了，你發個資訊過去，一個個說在忙。

在順境的時候，你的聚會不斷，你的酒局不斷，也經常有朋友來找你，和你稱兄道弟的人很多。

可是，在你陷入低谷的時候，你剩下的也許就只有自己了。

因此，在最艱難的時候，只有依靠自己一步步地走出來。

當你變得沒有價值了，當你變得無利可圖了，所有的關係鏈都會隨之消失。如果運氣好，身邊還能夠有一兩個朋友伸出援手，運氣不好，可能就只剩下自己了。

其實，只要你不放棄自己，只要你肯積極面對，再大的困難都不可怕。而低估事情，正是你涅槃重生的機會。

在最低谷，你會變得更加的強大，你會挖掘出自己的巨大潛力。

在最低谷，你會看清了身邊的人和事，你才知道自己才是最可靠的。

在最低谷，你才能夠安心做自己的事情，因為已經沒人來打擾你了。

都已經在最低谷了，還有什麼可怕的？事情已經壞得不能再壞了。只要不躺下，轉身就是向上。

在最低谷，你才有機會認清自己，才有更多的機會反省自己，你才會找到自己應該改正的地方，你才會找到自己的致命弱點。

要記住，要堅持，不會有永遠的低谷，只要不倒下，就會有希望。

如果你自己都放棄自己，那真的是沒有任何的希望了。

在最低谷，積極面對，就是涅槃重生的最佳時機，反之，可能就永遠的沉淪了。

挫折和低谷是幫你成長的最好良機。

當然你要挺過去！

1.客觀地評價當下自己的處境，評判自己優劣勢，把問題困難盡力能處理的話，處理掉。

2.降低自己的預期，通常情況下，問題困難大都來自於本身過高的預期。

3.保持樂觀的心態。事物都是向前發展的，所以過去之後，你可能發現以前的困難真的算不了什麼。不要把困難妖魔化，你只是沒有做成一件事，你是做失敗了一件事，並不能說明你是一個失敗的人。

4.歸零心態，平常心心態。我們大都都是平常人，而事物總是千變萬化的發展。所以承認自己有時候的無能為力。把自己歸零，每天都需要學習，保持謙卑。心態就會好許多。

其實，除了生死，其他都是小事。在歷史的洪流中，你又能留下什麼？

淡然一笑，你不必太在意所謂的低谷或挫折！

一切都終將逝去！

人生本來就是色彩斑斕，在人生的旅途中，只有經歷過挫折的人才知道人生不易，才懂得且行且珍惜的道理。誰都會在生活的艱難中經歷過低谷期。想擺脫諸多的不如意，要調整心態，學會打敗自己內心的脆弱。讓自己內心變的越發強大，自信，就是自己改變自身態度的法寶。

自信，能讓你不畏挫折，越戰起勇。人生有失敗就會有成功。雖不要求自己有多完美，但也要做一個讓自己心中充滿Sunny積極樂觀向上的。用正念去勇敢面對生活的挑戰。