頭皮屑每個人都會有，可是這麼多頭皮屑確實不健康表現。頭皮屑是角質層細胞脫落，然後挨著的一些細胞黏在一起，當期直徑大於0.2mm的時候，就是我們用肉眼能看到的頭皮屑了。
產生頭皮屑的原因主要有這幾種：
1、面板病
頭皮銀屑病、脂溢性皮炎都會導致頭皮屑變多，一旦發現自己有這樣的病症一定要儘早就醫。
2、真菌繁殖
很多頭皮過多的原因都是因為真菌的大量繁殖，其中最主要的就是馬拉色菌，當身體激素水平不平衡、精神壓力、免疫系統受損或者突然改變環境，都很容易引起這種真菌的大量繁殖。
3、營養不足
B族維生素是維持頭皮健康的重要元素，缺少會出現髮質損傷、頭皮油膩、頭屑增多的情況。
那想要解決頭屑最直接的方式就是使用醫藥類的去屑洗髮水，但這類去屑洗髮水只能在藥店購買，雖然能很好的改善，但也不要太貪心，不能過度使用。
4、清潔過度
5、如果頻繁的清洗頭皮，頭皮就容易皮脂不平衡，水分流失，變得乾燥，特別是乾性頭皮的人就很容易引起大量的頭皮屑。
5、過敏
我們對一些洗髮產品或者染髮色素過敏的話，也有產生突發性的皮炎，伴隨著瘙癢或者疼痛，頭皮屑也會加劇。
總體看來，頭皮屑的產生主要是和頭皮的健康及我們的飲食起居習慣有著非常直接的關係，所以要是想有效的制止頭皮屑的產生，就必須要從這幾個方面下手對頭皮屑進行診治：
一，一定要保持充足的睡眠讓壓力減到最低，對防止脫髮和頭皮屑都是好的；
二， 還應該調整飲食 ，平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果類等能起到潤髮作用的食物；清熱去毒的食物也應多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
三，無論頭皮屑多是什麼原因都應該合理洗髮，最好兩到三天才洗一次頭。梳子、枕頭、枕巾也要保持乾淨，最好不互相使用梳子
四，、是真菌性的，就要選擇適當的藥物，因為部分頭皮屑的產生可能是因為菌類感染，所以必須要進行有效的殺菌操作！
頭皮屑問題的確是我們經常遇到的頑固性頭皮健康問題，如果希望徹底的解決就必須要首先了解下頭皮屑的產生原因，必須要了解自己出現頭皮屑多是什麼原因造成的，然後才能根據具體原因進行有效的治療！
頭皮屑每個人都會有，可是這麼多頭皮屑確實不健康表現。頭皮屑是角質層細胞脫落，然後挨著的一些細胞黏在一起，當期直徑大於0.2mm的時候，就是我們用肉眼能看到的頭皮屑了。
產生頭皮屑的原因主要有這幾種：
1、面板病
頭皮銀屑病、脂溢性皮炎都會導致頭皮屑變多，一旦發現自己有這樣的病症一定要儘早就醫。
2、真菌繁殖
很多頭皮過多的原因都是因為真菌的大量繁殖，其中最主要的就是馬拉色菌，當身體激素水平不平衡、精神壓力、免疫系統受損或者突然改變環境，都很容易引起這種真菌的大量繁殖。
3、營養不足
B族維生素是維持頭皮健康的重要元素，缺少會出現髮質損傷、頭皮油膩、頭屑增多的情況。
那想要解決頭屑最直接的方式就是使用醫藥類的去屑洗髮水，但這類去屑洗髮水只能在藥店購買，雖然能很好的改善，但也不要太貪心，不能過度使用。
4、清潔過度
5、如果頻繁的清洗頭皮，頭皮就容易皮脂不平衡，水分流失，變得乾燥，特別是乾性頭皮的人就很容易引起大量的頭皮屑。
5、過敏
我們對一些洗髮產品或者染髮色素過敏的話，也有產生突發性的皮炎，伴隨著瘙癢或者疼痛，頭皮屑也會加劇。
總體看來，頭皮屑的產生主要是和頭皮的健康及我們的飲食起居習慣有著非常直接的關係，所以要是想有效的制止頭皮屑的產生，就必須要從這幾個方面下手對頭皮屑進行診治：
一，一定要保持充足的睡眠讓壓力減到最低，對防止脫髮和頭皮屑都是好的；
二， 還應該調整飲食 ，平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果類等能起到潤髮作用的食物；清熱去毒的食物也應多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
三，無論頭皮屑多是什麼原因都應該合理洗髮，最好兩到三天才洗一次頭。梳子、枕頭、枕巾也要保持乾淨，最好不互相使用梳子
四，、是真菌性的，就要選擇適當的藥物，因為部分頭皮屑的產生可能是因為菌類感染，所以必須要進行有效的殺菌操作！
頭皮屑問題的確是我們經常遇到的頑固性頭皮健康問題，如果希望徹底的解決就必須要首先了解下頭皮屑的產生原因，必須要了解自己出現頭皮屑多是什麼原因造成的，然後才能根據具體原因進行有效的治療！