迎合他人，說平常吧，這種情況在生活中隨處可見。說不平常吧，如果一味的迎合他人喪失了自己的人格和尊嚴輕者會變得自卑，嚴重的甚至會產生心理上的問題。

那麼一直迎合他人的這種情況是怎麼形成的呢。

題目說因為家庭影響有點迎合他人， 我們從家庭環境上來說，造成迎合他人的性格的原因很大可能是因為家中有一個非常強勢的父親或者母親。孩子在家庭中處於非常弱勢的地位。從而導致孩子需要非常的逢迎其父母。

因為在孩子的成長經驗中發現只有奉迎父母才能不受到傷害，而如果一旦反抗父母的權威那麼就會遭受到父母的傷害。

於是孩子養成了懦弱，自卑。以及對權威人士的恐懼的心理。因為害怕受到別人尤其是領導的傷害所以主動的對其奉迎。

但是其實自己的內心卻是非常的矛盾甚至憤怒。但是卻積壓在內心不敢發洩出來。

那麼怎樣改變這種情況呢？

因為這是一種長期形成的習慣，所以改變其實並不容易。

首先要做的一點是，要在內心特別強調：不要奉迎別人。

當你習慣性的想要奉迎對方的時候你心理可以給一個相反的暗示：我要做我自己，我不怕得罪對方，就不要奉迎對方。即使得罪對方也沒有什麼大不了的。

當你習慣性的想要奉迎對方的時候你就在心中默唸這段話語。從而替換掉想要奉迎對方的想法。

之後你要培養自己的自尊和自愛。

一個人之所以想要奉迎別人是因為覺得別人比自己重要，別人比自己強。

但是當你發現自己的價值，知道自己並不比別人差甚至是比很多人都要強的時候自己身上的自信自然就回來了。也就不會在奉迎別人了。

你對事情不在乎，它就傷害不到你；你對人不在乎，他就不會令你生氣。在乎了，你就已經輸了。什麼都不在乎的人，才是無敵的

1.不要在不熟的人面前當逗比，儘量不要開自我貶低的玩笑，也儘量不自嘲

2.棉裡藏針的亮明自己的底線

3.學會拒絕不合理的要求，幫你是情分，不幫你是本分

4.多多參加一些挑戰性運動，會增強你的自信心

心理學研究表明，人的性格行程受到很多因素的影響，而最為明顯的因素就是後天社會環境、家庭環境以及個人經歷。

父母的個性對子女的性格形成，其影響是潛移默化的。而你現在感覺到自己有點迎合他人，那就是說明你家裡人的行為處事方式都屬於附和型，而不是堅持自己意見的強硬型。你在父母的影響下也會如此，沒有自己的主見，易於被人同化。

你想要變得強勢一點。也就意味著你要和別人對抗，那首先最為重要的就是在對抗中堅持住自己的陣地。你需要做的就是確信自己是對的，別人的意見可以提，但是我還是要堅持。你只有透過一步步地強化自己的想法才會變得更加有自己的主見，也會變得強勢。

其次，你要學會拒絕。有些意見你明明不想接受，但是你做不到拒絕，覺得會傷害他人。但是不拒絕別人，你就只有迎合他人了，所以學習一些有效拒絕的方式很實用。

認同自己，不斷加以強化，每堅持一次給自己一些獎勵。用正強化來糾正自己的行為方式，這是可行的。

想要解決根本上解決這個問題 就有一個辦法 遠離這些 讓你產生迎合人以及其環境，到達一個陌生的環境，從頭開始給其他人，就強勢些。

有這麼一句話可以送給題主：自己吹的牛逼，哭著也要完成。

之所以，這樣說，是一個人形成了什麼樣的性格以後，是很難改變的。你在熟悉的環境裡面，每一分每一秒，都會牽引你走向原來的那個自己。這是不斷的刺激反饋，和心理上的屈從造成的，你改不過來的。

只有去往完全新的環境裡，才能打破這個迴圈，廢舊立新，然後在從你的新的“強勢”形象一點點的正向改變。 這個就是我說的，先要吹牛，才能完成。

最後，稍微迎合別人，也不是要緊的大事，把握好度，做一個十足的爛好人也無妨，總比逼著離鄉背井的強。愚見