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  • 1 # 使用者7427081061332

    血糖高的患者能吃青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、檸檬、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿等。具體進食水果如下:要吃含糖量低的水果:要儘量選取含糖低,含纖維素,黃體素,番茄紅素豐富的黃瓜,西紅柿,柚子,山楂,草莓,獼猴桃等.含維生素C豐富的水果:像梨,枇杷,菠蘿,石榴,桃子,也可以吃一點.柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量較多,宜少吃或不吃。要控制水果攝入量:切忌一次吃得太多;一定要控制水果攝入量,不能一吃就放開肚皮,毫無顧忌.在吃了一定量的水果後,就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食,以免總熱量超標。要注意吃水果時間:吃水果的最佳時間,一般認為是加餐時間,即上午9-10點,下午3-4點,晚上臨睡前.糖尿病人不宜在飯後吃水果,以免血糖驟升.在這段時間吃水果,既可防止發生低血糖,又不至於血糖水平驟升?

  • 2 # 皓月欣然785

    1、吃含糖量低的水果:吃含糖低,含纖維素,黃體素,番茄紅素豐富的黃瓜,西紅柿,柚子,山楂,草莓,獼猴桃等.含維生素C豐富的水果:像梨,枇杷,菠蘿,石榴,桃子,也可以吃一點.

    3、要控制水果攝入量:切忌一次吃得太多;一定要控制水果攝入量

    4、要注意吃水果時間:吃水果的最佳時間,一般認為是加餐時間,即上午9-10點,下午3-4點,晚上臨睡前.糖尿病人不宜在飯後吃水果,以免血糖驟升.在這段時間吃水果,既可防止發生低血糖,又不至於血糖水平驟升.

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