在全球範圍內，胃癌，是第四大常見癌症，第二大癌症致死因素。
相關資料顯示，2018年約有100萬例新發胃癌患者，其中超過78萬患者最終因胃癌離世。
胃癌之所以有這麼高的死亡率，是因為很多患者沒有早期發現，確診時已經是晚期，白白錯失了救治機會。
醫生勸告：三種人最好管住嘴巴！
不良飲食傷胃，以下三種人的胃本身就有問題，甚至已經有癌變傾向，最好管住嘴巴，別再吃傷胃食物了！
1、食慾不振、噁心噯氣的人
研究發現，57.5%的胃癌患者早期有食慾不振的情況，57.2%的患者有噁心嘔吐的症狀。
有1/3的胃癌患者描述，在患病前自己進食不久後就出現飽腹感，有時還會伴有噯氣，導致患者不得不減少進食量。
胃癌的後期，食慾不振會表現為厭食，特別是厭惡肉類食物。
2、持續腹脹或腹瀉的人
有些人自我感覺比較遲鈍，尤其是中老年人，在胃癌早期更多是感覺腹脹。
這種由胃癌引起的腹脹與平時吃多了引起的腹脹不同。
一般吃多了的腹脹消失很快，但由癌變引起的腹脹會呈現持續性，且一般服藥不能緩解。
3、感染了“幽門螺桿菌”的人
幽門螺桿菌是一種微生物種類，對生存條件要求較高，像胃炎、胃潰瘍等和幽門螺旋桿菌有密切的關係。
幽門螺旋桿菌的不良預後是胃癌，但並不是說感染了以後就一定會患有胃癌。
一些人有不良的飲食習慣，導致胃部本身存在問題，再加之感染幽門螺旋桿菌，胃部就開始患有疾病，慢慢才會最終演變成胃癌。
預防胃癌，減少癌變，記住“4個字”！
一、“吃”
以下幾種傷胃食物，胃不好的人一定要少吃，以免損傷胃腸。
1、辛辣食物
辛辣等刺激性食物能刺激食道的內壁，經常吃會傷害胃粘膜，甚至會出現胃痛，增加胃的負擔，嚴重甚至會引起胃癌！
2、醃製食物
醃菜中含有大量亞硝酸鹽，在胃內能合成亞硝胺類化合物，有致癌作用，可加速胃癌的發生。
3、生冷食物
冷飲、冰棒及涼的飯菜會讓胃內溫度降低，影響胃酸分泌和消化酶的作用，還會讓胃受到刺激，導致消化能力下降。
二、“飲”
多喝水有助於暖胃止痛，還可以幫助消化食物，最好加點養胃的小植物，這樣功效更佳。
可用黃谷丁與紅皮搭配泡水，製成黃谷丁紅皮茶，熱水沖泡即可。
黃谷丁入胃經，有很好的養胃效果，對於清胃熱、消胃炎，防治胃痛有不錯的效果。
此外，黃谷丁還可清熱潤胃、消炎止痛，對胃潰瘍患者有治療作用，促進潰瘍面癒合、疼痛停止，保護腸胃功能，促進腸胃蠕動。
而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷，
紅皮，就是陳皮，有"一兩陳皮一兩金"的說法，能行氣，又入脾經，功能理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。
紅皮可解油膩，對於肥胖，暴飲暴食，消化不良，腹脹等人群，有一定的調理功效。
二者搭配，養胃的效果更佳，適合保健養生食用。
三、“樂”
情緒與胃病關係密切，直接影響胃的健康。
人在緊張，憂愁，憤怒都會使胃動膜血管收縮，胃動膜分泌失調，導致胃炎和潰瘍，胃癌。
並且不良情緒也會破壞人體免疫系統，增加胃腸疾病的風險。
當你情緒良好時，消化系統也能更好地執行和工作，大腦感覺愉悅，身體機能也會逐漸恢復，尤其是胃食管反流病，更為有效。
因此，平時最好保持樂觀的情緒，減少發怒等行為。
四、“防”
就是防止癌前疾病。
很多人都將胃病等視為小病，即便出現不適，也不會去完善檢查，忽略胃鏡，甚至喜歡自醫，獨自去藥店拿藥。
但是，就像慢性胃炎、幽門螺桿菌感染，腸上皮化生等疾病，都是胃癌的前身，屬於癌前疾病，一旦患上，就一定要定期完善胃鏡，檢查有無癌變的跡象，以提前預防胃癌的發生。
在全球範圍內，胃癌，是第四大常見癌症，第二大癌症致死因素。
相關資料顯示，2018年約有100萬例新發胃癌患者，其中超過78萬患者最終因胃癌離世。
胃癌之所以有這麼高的死亡率，是因為很多患者沒有早期發現，確診時已經是晚期，白白錯失了救治機會。
醫生勸告：三種人最好管住嘴巴！
不良飲食傷胃，以下三種人的胃本身就有問題，甚至已經有癌變傾向，最好管住嘴巴，別再吃傷胃食物了！
1、食慾不振、噁心噯氣的人
研究發現，57.5%的胃癌患者早期有食慾不振的情況，57.2%的患者有噁心嘔吐的症狀。
有1/3的胃癌患者描述，在患病前自己進食不久後就出現飽腹感，有時還會伴有噯氣，導致患者不得不減少進食量。
胃癌的後期，食慾不振會表現為厭食，特別是厭惡肉類食物。
2、持續腹脹或腹瀉的人
有些人自我感覺比較遲鈍，尤其是中老年人，在胃癌早期更多是感覺腹脹。
這種由胃癌引起的腹脹與平時吃多了引起的腹脹不同。
一般吃多了的腹脹消失很快，但由癌變引起的腹脹會呈現持續性，且一般服藥不能緩解。
3、感染了“幽門螺桿菌”的人
幽門螺桿菌是一種微生物種類，對生存條件要求較高，像胃炎、胃潰瘍等和幽門螺旋桿菌有密切的關係。
幽門螺旋桿菌的不良預後是胃癌，但並不是說感染了以後就一定會患有胃癌。
一些人有不良的飲食習慣，導致胃部本身存在問題，再加之感染幽門螺旋桿菌，胃部就開始患有疾病，慢慢才會最終演變成胃癌。
預防胃癌，減少癌變，記住“4個字”！
一、“吃”
以下幾種傷胃食物，胃不好的人一定要少吃，以免損傷胃腸。
1、辛辣食物
辛辣等刺激性食物能刺激食道的內壁，經常吃會傷害胃粘膜，甚至會出現胃痛，增加胃的負擔，嚴重甚至會引起胃癌！
2、醃製食物
醃菜中含有大量亞硝酸鹽，在胃內能合成亞硝胺類化合物，有致癌作用，可加速胃癌的發生。
3、生冷食物
冷飲、冰棒及涼的飯菜會讓胃內溫度降低，影響胃酸分泌和消化酶的作用，還會讓胃受到刺激，導致消化能力下降。
二、“飲”
多喝水有助於暖胃止痛，還可以幫助消化食物，最好加點養胃的小植物，這樣功效更佳。
可用黃谷丁與紅皮搭配泡水，製成黃谷丁紅皮茶，熱水沖泡即可。
黃谷丁入胃經，有很好的養胃效果，對於清胃熱、消胃炎，防治胃痛有不錯的效果。
此外，黃谷丁還可清熱潤胃、消炎止痛，對胃潰瘍患者有治療作用，促進潰瘍面癒合、疼痛停止，保護腸胃功能，促進腸胃蠕動。
而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷，
紅皮，就是陳皮，有"一兩陳皮一兩金"的說法，能行氣，又入脾經，功能理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。
紅皮可解油膩，對於肥胖，暴飲暴食，消化不良，腹脹等人群，有一定的調理功效。
二者搭配，養胃的效果更佳，適合保健養生食用。
三、“樂”
情緒與胃病關係密切，直接影響胃的健康。
人在緊張，憂愁，憤怒都會使胃動膜血管收縮，胃動膜分泌失調，導致胃炎和潰瘍，胃癌。
並且不良情緒也會破壞人體免疫系統，增加胃腸疾病的風險。
當你情緒良好時，消化系統也能更好地執行和工作，大腦感覺愉悅，身體機能也會逐漸恢復，尤其是胃食管反流病，更為有效。
因此，平時最好保持樂觀的情緒，減少發怒等行為。
四、“防”
就是防止癌前疾病。
很多人都將胃病等視為小病，即便出現不適，也不會去完善檢查，忽略胃鏡，甚至喜歡自醫，獨自去藥店拿藥。
但是，就像慢性胃炎、幽門螺桿菌感染，腸上皮化生等疾病，都是胃癌的前身，屬於癌前疾病，一旦患上，就一定要定期完善胃鏡，檢查有無癌變的跡象，以提前預防胃癌的發生。