再更新一條：
傳統託槽矯正的，每天醒來第一件事先在嘴裡含口氣鼓下嘴，不然張嘴會被鋼絲掛到！非常疼…
整個牙齒矯正過程持續兩年，目前帶保持器ing，如果說有什麼帶牙套才知道的事情的話，以下：
1、帶牙套對臉型只有微調
如果你跟我一樣，寄希望於整牙改變臉型的話，你首先要考慮自己是不是還有咬肌不一樣大的問題。我本身兩邊臉臉型不一樣，以為是咬合不正，矯正剛結束的那段時間臉型確實是有微微的變化的，但不太明顯，牙套拿掉帶上保持器之後我又恢復了狂吃，還尤為鍾愛各種脆骨，所以臉型又變回原來的樣子了。
2、牙齒痠疼真的因人而異
身邊有的小夥伴帶上牙套之後，每次去醫院複診調整牙套鬆緊之後都要疼個好幾天，然而我真的一點感覺也沒有，只有剛開始帶的時候不適應，牙齒痠軟的沒法吃東西，還屯了一堆速食湯和土豆泥，然後還沒吃完牙就不疼了，我又恢復了每天胡吃海塞的生活。
ps：我帶牙套唯一不能吃的就是青菜、金針菇這類長條狀的菜，因為…一頭嚥下去另一頭掛在牙套上！真的！非常！令人！窒息！！！
3、傳統牙套和隱適美
我選擇的是傳統牙套，為什麼呢？因為窮……我個人覺得傳統牙套的好處就是對牙齒的加力可以很快到位，像我這種牙齒痛感不明顯並且牙齒非常好移動的人，真的是每次去複診醫生都誇矯正的很快，加大力度也沒什麼問題，所以我的矯正週期也很短。
4、傳統金屬牙套磨嘴
磨！很磨！非常磨！！有的時候上火，那嘴裡更叫一個難以忍受。我的虎牙有點往外突，所以虎牙上的託槽非常的磨我的嘴，有的時候會含一顆軟糖在牙套和嘴唇中間緩解磨破了之後的疼痛。除了託槽，如果某一次複診醫生沒有幫你把鋼絲修剪到位，或者牙齒移動的速度很快，鋼絲會慢慢戳出來，嗯，我矯正期間，腮幫子裡面的肉就沒有一天不是破的，全是被鋼絲戳的。沒到這個時候我就很羨慕做隱適美的……
5、保持器
我帶過三種保持器：哈雷、壓膜、舌側。矯正結束剛剛取下託槽之後醫生就裝上了舌側保持器(上下牙都裝了)，也就是舌側絲，原理很簡單，一根鋼絲，每顆牙齒上塗上膠水粘住鋼絲，就這樣，舌側絲的好處是可以毫無壓力的終身佩戴，因為外觀上看不見，也不影響吃東西，反正我是各種骨頭都照啃不誤，缺點是舌頭始終可以舔到，因為舌頭舔牙的力量其實非常強，很容易導致牙齒歪掉，所以我不太確定我經常無意識的舔保持器會不會對矯正好的牙齒造成影響(只是我的個人猜測)；舌側同時我戴上了壓膜保持器，感覺非常的良好，說話有一點點大舌頭，但日常帶著別人也不會發現你帶著保持器，但壓膜保持器就需要隨身帶著小盒子，吃飯，喝熱水都要拿下來，並且壓膜保持器會導致你帶著它的時候上下牙咬合不上，有點彆扭；相比之下哈雷保持器就粗暴多了，咔裝上，咔拿下來，並且我出門也不帶著小盒子了，取下來之後拿紙巾一包就揣口袋裡，養成習慣完全不怕丟，目前我是每天晚上佩戴哈雷保持器睡覺，因為有舌側絲固定，所以哈雷帶著沒有太大的感覺。
6、帶牙套對我的改變
帶牙套會讓你的笑容發生變化！我原來的牙齒不好看並且門牙還缺了一塊，所以我的笑容都很扭捏，帶上牙套的過程中我就變得咧開嘴笑了，為什麼呢？因為…扭捏著笑牙套會扎嘴……你得在笑的時候把嘴完全咧開才不會痛……嗯，就是這麼直接的原因，久而久之養成習慣，你得笑容就很開朗了。
7、費用
原來帶牙套真的還挺貴的……我帶著牙套那會經常感嘆自己全身上下最值錢的就是這口牙。我座標上海，因為怕被醫生粗暴的對待找了一家還蠻大型的診所(所有的醫生都超級溫柔啊啊啊！！！)，加上補牙、根管等等，我大概花了2w多在我的牙上，問題是我原本的牙並沒有什麼很嚴重的問題。
20190115 23:01以下更新照片，分別是我剛矯正結束還沒有做門牙全瓷冠的時候；
下口舌側絲(上口也是一樣的，不過太難拍到了)
以及現在，可以放肆的咧嘴笑啦~
圖片刪掉啦～
再更新一條：
傳統託槽矯正的，每天醒來第一件事先在嘴裡含口氣鼓下嘴，不然張嘴會被鋼絲掛到！非常疼…
整個牙齒矯正過程持續兩年，目前帶保持器ing，如果說有什麼帶牙套才知道的事情的話，以下：
1、帶牙套對臉型只有微調
如果你跟我一樣，寄希望於整牙改變臉型的話，你首先要考慮自己是不是還有咬肌不一樣大的問題。我本身兩邊臉臉型不一樣，以為是咬合不正，矯正剛結束的那段時間臉型確實是有微微的變化的，但不太明顯，牙套拿掉帶上保持器之後我又恢復了狂吃，還尤為鍾愛各種脆骨，所以臉型又變回原來的樣子了。
2、牙齒痠疼真的因人而異
身邊有的小夥伴帶上牙套之後，每次去醫院複診調整牙套鬆緊之後都要疼個好幾天，然而我真的一點感覺也沒有，只有剛開始帶的時候不適應，牙齒痠軟的沒法吃東西，還屯了一堆速食湯和土豆泥，然後還沒吃完牙就不疼了，我又恢復了每天胡吃海塞的生活。
ps：我帶牙套唯一不能吃的就是青菜、金針菇這類長條狀的菜，因為…一頭嚥下去另一頭掛在牙套上！真的！非常！令人！窒息！！！
3、傳統牙套和隱適美
我選擇的是傳統牙套，為什麼呢？因為窮……我個人覺得傳統牙套的好處就是對牙齒的加力可以很快到位，像我這種牙齒痛感不明顯並且牙齒非常好移動的人，真的是每次去複診醫生都誇矯正的很快，加大力度也沒什麼問題，所以我的矯正週期也很短。
4、傳統金屬牙套磨嘴
磨！很磨！非常磨！！有的時候上火，那嘴裡更叫一個難以忍受。我的虎牙有點往外突，所以虎牙上的託槽非常的磨我的嘴，有的時候會含一顆軟糖在牙套和嘴唇中間緩解磨破了之後的疼痛。除了託槽，如果某一次複診醫生沒有幫你把鋼絲修剪到位，或者牙齒移動的速度很快，鋼絲會慢慢戳出來，嗯，我矯正期間，腮幫子裡面的肉就沒有一天不是破的，全是被鋼絲戳的。沒到這個時候我就很羨慕做隱適美的……
5、保持器
我帶過三種保持器：哈雷、壓膜、舌側。矯正結束剛剛取下託槽之後醫生就裝上了舌側保持器(上下牙都裝了)，也就是舌側絲，原理很簡單，一根鋼絲，每顆牙齒上塗上膠水粘住鋼絲，就這樣，舌側絲的好處是可以毫無壓力的終身佩戴，因為外觀上看不見，也不影響吃東西，反正我是各種骨頭都照啃不誤，缺點是舌頭始終可以舔到，因為舌頭舔牙的力量其實非常強，很容易導致牙齒歪掉，所以我不太確定我經常無意識的舔保持器會不會對矯正好的牙齒造成影響(只是我的個人猜測)；舌側同時我戴上了壓膜保持器，感覺非常的良好，說話有一點點大舌頭，但日常帶著別人也不會發現你帶著保持器，但壓膜保持器就需要隨身帶著小盒子，吃飯，喝熱水都要拿下來，並且壓膜保持器會導致你帶著它的時候上下牙咬合不上，有點彆扭；相比之下哈雷保持器就粗暴多了，咔裝上，咔拿下來，並且我出門也不帶著小盒子了，取下來之後拿紙巾一包就揣口袋裡，養成習慣完全不怕丟，目前我是每天晚上佩戴哈雷保持器睡覺，因為有舌側絲固定，所以哈雷帶著沒有太大的感覺。
6、帶牙套對我的改變
帶牙套會讓你的笑容發生變化！我原來的牙齒不好看並且門牙還缺了一塊，所以我的笑容都很扭捏，帶上牙套的過程中我就變得咧開嘴笑了，為什麼呢？因為…扭捏著笑牙套會扎嘴……你得在笑的時候把嘴完全咧開才不會痛……嗯，就是這麼直接的原因，久而久之養成習慣，你得笑容就很開朗了。
7、費用
原來帶牙套真的還挺貴的……我帶著牙套那會經常感嘆自己全身上下最值錢的就是這口牙。我座標上海，因為怕被醫生粗暴的對待找了一家還蠻大型的診所(所有的醫生都超級溫柔啊啊啊！！！)，加上補牙、根管等等，我大概花了2w多在我的牙上，問題是我原本的牙並沒有什麼很嚴重的問題。
20190115 23:01以下更新照片，分別是我剛矯正結束還沒有做門牙全瓷冠的時候；
下口舌側絲(上口也是一樣的，不過太難拍到了)
以及現在，可以放肆的咧嘴笑啦~
圖片刪掉啦～