幫寶寶學跳寶寶學跳要經歷的7個階段1歲半：雙腳交替下樓梯雙腳交替下樓梯是寶寶學跳的起始動作，此時，寶寶也可以單腳邁過比較低的障礙物。2歲左右：雙腳跳2歲的寶寶能夠雙腳併攏跳躍較低的障礙物，或者雙腳併攏向前跳躍一小步，也可以雙腳併攏原地跳起。3歲左右：單腳跨越障礙物此時的寶寶能夠用一隻腳跳過10~20釐米的障礙物。3歲半：獨腳連跳此時寶寶能夠用一隻腳連續跳躍幾下。4歲：已經能夠跳得很穩有研究顯示，2/3的寶寶在4歲左右無論是獨腳還是雙腳都已經能夠跳得很穩，也就是寶寶在跳躍著地時已經能夠很穩地著地並能控制自己的身體。5歲：能夠連跳8~10步。在寶寶5歲左右，無論是雙腳還是單腳都能夠連續跳8~10步。6歲半：能夠跳的很好了。此時，寶寶中樞神經系統發育已經很完善，平衡能力也達到了一定的水平，所以寶寶已經能很好地控制自己跳起並降落的過程，寶寶的各種跳躍都已經能夠完成得很好了。 蹦蹦跳跳益處多跳躍是寶寶成長髮育過程中必不可少的一個環節，蹦蹦跳跳也給寶寶帶來很多益處。增強寶寶體質。跳躍能增大寶寶的肺活量，促進寶寶的血液迴圈，增強寶寶機體的免疫力。增強寶寶的協調能力。跳躍能刺激寶寶大腦的前庭覺，增強寶寶的協調能力。 幫助寶寶學跳的小遊戲小馬過河將報紙剪成15～20釐米寬的長條當做小河，可根寶寶情況將“小河”的寬度加以改變。讓小朋友當“小馬”，媽媽站在河的對岸，對“小馬”說：“小馬，小馬膽子大，什麼困難都不怕，一下跳過小河啦！”說完歌謠，小朋友跳過小河。適合年齡：2歲半以上跳圈圈媽媽用彩色粉筆在地上畫出各種顏色的圈子，讓寶寶按媽媽的指令跳進紅色或綠色圈子裡。適合年齡：3歲以上跳杯墊準備各種杯子墊。將杯子墊拉開一些距離，放在地上，讓寶寶單腳準確地跳在每個杯墊上。適合年齡：4以上跳繩、跳遠比賽這是傳統的遊戲方法。跳繩時要求孩子邊跳邊數；跳遠時要求孩子自己測量距離的遠近。看誰跳得多，跳得遠。適合年齡：6歲以上 寶寶學跳需注意1、 寶寶學跳躍前要做一下準備活動。寶寶跳躍前要先活動一下雙腿，以防止突然的激烈運動帶來肌肉、韌帶的拉傷等問題。2、 穿一雙適合運動的鞋。寶寶學跳時同樣需要穿一雙柔軟舒適的運動鞋，不建議穿硬底的皮鞋或者穿露腳趾的涼鞋，以防給寶寶的腳部帶來損傷。3、 不要在過於堅硬或者過於柔軟的地方練習。過於堅硬可能會磕碰到寶寶，過於柔軟也可能會使寶寶由於落地不實而崴腳。4、 不要在過高的地方練習。寶寶剛剛練習跳躍時，不要好高騖遠，要根據寶寶運動能力的發展逐漸增加跳躍的難度。 寶寶學跳的熱點問題Q：我的寶寶3歲了，他可以玩遊樂場裡的蹦蹦床了嗎？A：如果是那種帶有扶手的兒童專用的蹦蹦床，那麼在寶寶3歲半左右就可以玩了。而那種沒有扶手的蹦蹦床最好等到寶寶6歲半以後再讓他玩，因為6歲半寶寶的大腦發育的成熟度已經接近於成人，他對跳躍的高度、速度都能很好地控制，身體協調性也有了很大飛躍，此時，玩蹦蹦床不會使他因控制不了自己的身體而造成傷害。Q：跳躍會給寶寶的大腦帶來不利影響嗎？A：一般不會。媽媽們一般都很擔心跳躍的震盪會給寶寶的大腦帶來不利影響，實際上，我們所說的震盪會給寶寶大腦帶來傷害，一般指的是較小的寶寶，比如過於激烈的搖晃可能會給小寶寶的大腦帶來損傷，但對於兩歲以上的寶Bora說，蹦蹦跳跳這種運動反而會刺激大腦的發育，增強寶寶的平衡能力。Q：我的寶寶3歲多了，還不會跳繩，這正常嗎？A：3歲的寶寶不會跳繩是很正常的。跳繩不像我們想象的那麼簡單，它需要寶寶有很好的身體協調性和連續跳躍的能力，而一般來講，寶寶大概要等到6歲半左右才能具備這種能力。Q：過早訓練寶寶跳躍會給寶寶的腿造成不利影響嗎？A：違背寶寶的運動發展規律，過早的訓練可能會給寶寶的身體帶來傷害。因為寶寶的大動作是隨著他的生理、心理發育的成熟度發展到一定階段而自然具備的一種能力，我們建議按照寶寶運動能力的發展的規律對寶寶進行適當的訓練，但不建議過早或超前的訓練，一般說來，在2歲左右，寶寶的大腦和骨骼已經發展到一定水平，可以進行跳躍時，對寶寶進行訓練就不會給下肢的肌肉和骨骼帶來不利影響，相反，過早（比如1歲左右）的訓練可能就會給寶寶帶來傷害。
幫寶寶學跳寶寶學跳要經歷的7個階段1歲半：雙腳交替下樓梯雙腳交替下樓梯是寶寶學跳的起始動作，此時，寶寶也可以單腳邁過比較低的障礙物。2歲左右：雙腳跳2歲的寶寶能夠雙腳併攏跳躍較低的障礙物，或者雙腳併攏向前跳躍一小步，也可以雙腳併攏原地跳起。3歲左右：單腳跨越障礙物此時的寶寶能夠用一隻腳跳過10~20釐米的障礙物。3歲半：獨腳連跳此時寶寶能夠用一隻腳連續跳躍幾下。4歲：已經能夠跳得很穩有研究顯示，2/3的寶寶在4歲左右無論是獨腳還是雙腳都已經能夠跳得很穩，也就是寶寶在跳躍著地時已經能夠很穩地著地並能控制自己的身體。5歲：能夠連跳8~10步。在寶寶5歲左右，無論是雙腳還是單腳都能夠連續跳8~10步。6歲半：能夠跳的很好了。此時，寶寶中樞神經系統發育已經很完善，平衡能力也達到了一定的水平，所以寶寶已經能很好地控制自己跳起並降落的過程，寶寶的各種跳躍都已經能夠完成得很好了。 蹦蹦跳跳益處多跳躍是寶寶成長髮育過程中必不可少的一個環節，蹦蹦跳跳也給寶寶帶來很多益處。增強寶寶體質。跳躍能增大寶寶的肺活量，促進寶寶的血液迴圈，增強寶寶機體的免疫力。增強寶寶的協調能力。跳躍能刺激寶寶大腦的前庭覺，增強寶寶的協調能力。 幫助寶寶學跳的小遊戲小馬過河將報紙剪成15～20釐米寬的長條當做小河，可根寶寶情況將“小河”的寬度加以改變。讓小朋友當“小馬”，媽媽站在河的對岸，對“小馬”說：“小馬，小馬膽子大，什麼困難都不怕，一下跳過小河啦！”說完歌謠，小朋友跳過小河。適合年齡：2歲半以上跳圈圈媽媽用彩色粉筆在地上畫出各種顏色的圈子，讓寶寶按媽媽的指令跳進紅色或綠色圈子裡。適合年齡：3歲以上跳杯墊準備各種杯子墊。將杯子墊拉開一些距離，放在地上，讓寶寶單腳準確地跳在每個杯墊上。適合年齡：4以上跳繩、跳遠比賽這是傳統的遊戲方法。跳繩時要求孩子邊跳邊數；跳遠時要求孩子自己測量距離的遠近。看誰跳得多，跳得遠。適合年齡：6歲以上 寶寶學跳需注意1、 寶寶學跳躍前要做一下準備活動。寶寶跳躍前要先活動一下雙腿，以防止突然的激烈運動帶來肌肉、韌帶的拉傷等問題。2、 穿一雙適合運動的鞋。寶寶學跳時同樣需要穿一雙柔軟舒適的運動鞋，不建議穿硬底的皮鞋或者穿露腳趾的涼鞋，以防給寶寶的腳部帶來損傷。3、 不要在過於堅硬或者過於柔軟的地方練習。過於堅硬可能會磕碰到寶寶，過於柔軟也可能會使寶寶由於落地不實而崴腳。4、 不要在過高的地方練習。寶寶剛剛練習跳躍時，不要好高騖遠，要根據寶寶運動能力的發展逐漸增加跳躍的難度。 寶寶學跳的熱點問題Q：我的寶寶3歲了，他可以玩遊樂場裡的蹦蹦床了嗎？A：如果是那種帶有扶手的兒童專用的蹦蹦床，那麼在寶寶3歲半左右就可以玩了。而那種沒有扶手的蹦蹦床最好等到寶寶6歲半以後再讓他玩，因為6歲半寶寶的大腦發育的成熟度已經接近於成人，他對跳躍的高度、速度都能很好地控制，身體協調性也有了很大飛躍，此時，玩蹦蹦床不會使他因控制不了自己的身體而造成傷害。Q：跳躍會給寶寶的大腦帶來不利影響嗎？A：一般不會。媽媽們一般都很擔心跳躍的震盪會給寶寶的大腦帶來不利影響，實際上，我們所說的震盪會給寶寶大腦帶來傷害，一般指的是較小的寶寶，比如過於激烈的搖晃可能會給小寶寶的大腦帶來損傷，但對於兩歲以上的寶Bora說，蹦蹦跳跳這種運動反而會刺激大腦的發育，增強寶寶的平衡能力。Q：我的寶寶3歲多了，還不會跳繩，這正常嗎？A：3歲的寶寶不會跳繩是很正常的。跳繩不像我們想象的那麼簡單，它需要寶寶有很好的身體協調性和連續跳躍的能力，而一般來講，寶寶大概要等到6歲半左右才能具備這種能力。Q：過早訓練寶寶跳躍會給寶寶的腿造成不利影響嗎？A：違背寶寶的運動發展規律，過早的訓練可能會給寶寶的身體帶來傷害。因為寶寶的大動作是隨著他的生理、心理發育的成熟度發展到一定階段而自然具備的一種能力，我們建議按照寶寶運動能力的發展的規律對寶寶進行適當的訓練，但不建議過早或超前的訓練，一般說來，在2歲左右，寶寶的大腦和骨骼已經發展到一定水平，可以進行跳躍時，對寶寶進行訓練就不會給下肢的肌肉和骨骼帶來不利影響，相反，過早（比如1歲左右）的訓練可能就會給寶寶帶來傷害。