小月子要做嗎？做小月子要注意什麼呢？小月子一定要做！不能忽視！有專家介紹正常的生產就如同瓜熟蒂落，但是流產則是將果實強摘下來，因此對母體的傷害是可想而知的。也因此流產後的調養是十分重要的，中醫古書上曾提到"流產不可輕視，將養十倍於正產可也”，由此可見流產後的營養補充要十分充足，不然也會增加“月子病”的機率！如何做小月子，一般休息半個月左右，如果身體沒有什麼特別的情況，可適當出門走走，但活動量不可過大，避免勞累。流產和正常生孩子差不多，一般分為中期妊娠流產、晚期妊娠流產，此時，胎兒基本已經成形，可以想象胎兒已經成形後在流產手術其實也是一件很殘忍的事情。所以WHO世界衛生組織呼籲透過【PWRH】國際產後專用修復營養的應用（Postpartumnutritionrecovery），補充流產後流失營養；修復流產損傷；調養生肌；從根本上讓女性同胞接受到流產後康復保健服務和正確的指導！如何做小月子？婦科大夫給你的建議！--------補氣血不管是自然產還是人為產，必定存在氣血虧虛的現象，那麼月子重點要補氣養血。其中充分休息和睡眠是補氣血的好方法，其實食物調理，最佳食品是阿膠，燕窩，血紅鐵素、鯽魚、白菜、海參、菠菜、蓮心、蓮藕、山藥等。做完流產要注意什麼？婦科大夫給你的建議！-----修復子宮流產會造成子宮壁和宮頸口損傷，甚至有可能造成陰道及宮腔內感染。因此坐月子期間，除了要預防感染外，還要及時修復創面，促進子宮收縮，惡露排出。以防日後患婦科病，如盆腔炎、子宮內膜異位症、月經不調、不孕不育等病症。可以食用阿膠，燕窩，血紅鐵素，益母草、乳鴿、豬肝、母雞、魚、排骨、豆製品等。如何做小月子？婦科大夫給你的建議！-------調整內分泌懷孕期間，垂體、卵巢和胎盤分泌的各種激素相互協調，才能維持正常的妊娠。尤其是雌、孕激素，對於調節母體與胎兒的正常代謝起到了極其重要的作用。為了適應妊娠的需要，HCG、雌、孕激素水平均會明顯上升。而流產由於臨時終止這些激素分泌、則會導致激素水平混亂。出現失眠、焦躁、反胃、傷口不易癒合、免疫力低下等情況。可安排黨參、黃芪、蓮子、百合、雞肉、牛肉、紫甘蘭、青紅椒等食用。如何做小月子？婦科大夫給你的建議！--------改善體質避免月子裡受風、受寒、受涼。並適當用祛寒溼中藥水擦身、沐足，或艾炙。以起到溫陽通絡、祛除寒溼，促進血液迴圈、提升免疫力，為將來再孕打基礎。可選用姜、陳艾、薏仁、茯苓等。如何做小月子？婦科大夫給你的建議！--------心理疏導流產經歷身心兩方面損傷，因此除了身體上給予坐月子應有的調理外，心理上應及時給予疏導。另外，因激素水平紊亂有可能導致情緒低落，失眠、虛汗、敏感等症狀。應充分休息及給予關心。如何做小月子？婦科大夫給你的建議！--------其它流產後除了要坐好月子外，不適宜過早運動。因為流產後的女人，像是塊受傷的土地，更需要斂藏和休養。過早地開始運動或操勞對身體恢復無益如何做小月子？婦科大夫給你的建議！-----PWRH針對產婦身體恢復的六項營養標準1、孕產消耗的基礎元素等量配比2、宮體內膜、產道損傷修護3、盆肌低產後、腹直肌分離松馳修護4、生殖炎症清理5、刀口疤痕修護6、皮質層彈力、生殖系統弾性修護。如何做小月子？婦科大夫給你的建議！-----PWRH明確產後恢復的三個營養組成1、補充：補充孕產過程母體流失元素（HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質、多種維生素和礦物質等）2、修護：修護生理損傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修、皮質層彈力修產道損傷修、生殖炎症清理、疤痕修護成份：表皮生長因子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…3、調養：遠離、營養平衡因子，平衡孕產期激素，預防產後肥胖，預防月子病。成份：雪蓮活性肽?阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…目前現有的產後配套補劑，法國PWRH符合PNRWHO產後恢復營養全項指示。WHO世界衛生組織曾在《母嬰產後保健技術工作組（TWG）會議》上強調要重視母嬰產後保健，產婦在產後不能得到正確的、系統的、主動的產後康復保健，就可能發生產後康復不良的情況，如出現產道鬆弛、產後子宮復舊不良、子宮脫垂、產後抑鬱、產後肥胖、性冷淡等狀況，影響婦女產後的身心健康。
小月子要做嗎？做小月子要注意什麼呢？小月子一定要做！不能忽視！有專家介紹正常的生產就如同瓜熟蒂落，但是流產則是將果實強摘下來，因此對母體的傷害是可想而知的。也因此流產後的調養是十分重要的，中醫古書上曾提到"流產不可輕視，將養十倍於正產可也”，由此可見流產後的營養補充要十分充足，不然也會增加“月子病”的機率！如何做小月子，一般休息半個月左右，如果身體沒有什麼特別的情況，可適當出門走走，但活動量不可過大，避免勞累。流產和正常生孩子差不多，一般分為中期妊娠流產、晚期妊娠流產，此時，胎兒基本已經成形，可以想象胎兒已經成形後在流產手術其實也是一件很殘忍的事情。所以WHO世界衛生組織呼籲透過【PWRH】國際產後專用修復營養的應用（Postpartumnutritionrecovery），補充流產後流失營養；修復流產損傷；調養生肌；從根本上讓女性同胞接受到流產後康復保健服務和正確的指導！如何做小月子？婦科大夫給你的建議！--------補氣血不管是自然產還是人為產，必定存在氣血虧虛的現象，那麼月子重點要補氣養血。其中充分休息和睡眠是補氣血的好方法，其實食物調理，最佳食品是阿膠，燕窩，血紅鐵素、鯽魚、白菜、海參、菠菜、蓮心、蓮藕、山藥等。做完流產要注意什麼？婦科大夫給你的建議！-----修復子宮流產會造成子宮壁和宮頸口損傷，甚至有可能造成陰道及宮腔內感染。因此坐月子期間，除了要預防感染外，還要及時修復創面，促進子宮收縮，惡露排出。以防日後患婦科病，如盆腔炎、子宮內膜異位症、月經不調、不孕不育等病症。可以食用阿膠，燕窩，血紅鐵素，益母草、乳鴿、豬肝、母雞、魚、排骨、豆製品等。如何做小月子？婦科大夫給你的建議！-------調整內分泌懷孕期間，垂體、卵巢和胎盤分泌的各種激素相互協調，才能維持正常的妊娠。尤其是雌、孕激素，對於調節母體與胎兒的正常代謝起到了極其重要的作用。為了適應妊娠的需要，HCG、雌、孕激素水平均會明顯上升。而流產由於臨時終止這些激素分泌、則會導致激素水平混亂。出現失眠、焦躁、反胃、傷口不易癒合、免疫力低下等情況。可安排黨參、黃芪、蓮子、百合、雞肉、牛肉、紫甘蘭、青紅椒等食用。如何做小月子？婦科大夫給你的建議！--------改善體質避免月子裡受風、受寒、受涼。並適當用祛寒溼中藥水擦身、沐足，或艾炙。以起到溫陽通絡、祛除寒溼，促進血液迴圈、提升免疫力，為將來再孕打基礎。可選用姜、陳艾、薏仁、茯苓等。如何做小月子？婦科大夫給你的建議！--------心理疏導流產經歷身心兩方面損傷，因此除了身體上給予坐月子應有的調理外，心理上應及時給予疏導。另外，因激素水平紊亂有可能導致情緒低落，失眠、虛汗、敏感等症狀。應充分休息及給予關心。如何做小月子？婦科大夫給你的建議！--------其它流產後除了要坐好月子外，不適宜過早運動。因為流產後的女人，像是塊受傷的土地，更需要斂藏和休養。過早地開始運動或操勞對身體恢復無益如何做小月子？婦科大夫給你的建議！-----PWRH針對產婦身體恢復的六項營養標準1、孕產消耗的基礎元素等量配比2、宮體內膜、產道損傷修護3、盆肌低產後、腹直肌分離松馳修護4、生殖炎症清理5、刀口疤痕修護6、皮質層彈力、生殖系統弾性修護。如何做小月子？婦科大夫給你的建議！-----PWRH明確產後恢復的三個營養組成1、補充：補充孕產過程母體流失元素（HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質、多種維生素和礦物質等）2、修護：修護生理損傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修、皮質層彈力修產道損傷修、生殖炎症清理、疤痕修護成份：表皮生長因子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…3、調養：遠離、營養平衡因子，平衡孕產期激素，預防產後肥胖，預防月子病。成份：雪蓮活性肽?阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…目前現有的產後配套補劑，法國PWRH符合PNRWHO產後恢復營養全項指示。WHO世界衛生組織曾在《母嬰產後保健技術工作組（TWG）會議》上強調要重視母嬰產後保健，產婦在產後不能得到正確的、系統的、主動的產後康復保健，就可能發生產後康復不良的情況，如出現產道鬆弛、產後子宮復舊不良、子宮脫垂、產後抑鬱、產後肥胖、性冷淡等狀況，影響婦女產後的身心健康。