牛奶
很多人說喝牛奶能夠變白，可能是因為覺得“牛奶是白的，喝了之後也能變白”?
其實，現在還沒有任何研究能夠證明牛奶中含有能讓人“變白”的物質，如果非要說出一種的話，牛奶中含有大量的“酪氨酸”，這種物質是形成黑色素的原料。這麼看來，多喝牛奶不但不會讓人變白，還可能會讓你變黑呢。
而洗臉，只能洗掉我們面板表面的灰塵和一些角質、油脂，並不能減少我們面板中的黑色素。想要透過“洗臉”變白，實在是天方夜譚。
維生素C、熊果苷、曲酸等物質，的確會讓你變白!
維生素C、熊果苷、曲酸、煙醯胺這些物質都是經常出現在“美白產品”裡面的常客，含有這些物質的美白產品，的確有一定的美白功效。
我們前面提到過，酪氨酸是黑色素的原材料，但是它需要經過“酪氨酸酶”氧化之後，才能轉化成黑色素。而維生素C、煙醯胺、熊果苷這些物質，就能減少酪氨酸轉化成黑色素，減少我們面板裡的黑色素含量，我們自然就會變白了。
做好防曬，是最簡單的美白方法 美白
很多人看到之後可能會翻一個大白眼，可這確確實實是“大實話”。
太Sunny中的紫外線，會促進面板中黑色素的形成，如果想要減少面板中的黑色素量，做好防曬的確是最重要的一個環節。
比起抹什麼樣的防曬霜，物理防曬——打陽傘、穿長袖衣物、帶帽子防紫外線的效果更好。避免在中午Sunny直曬的時候出門，而且在陰天的時候也要做好防曬措施。
美白也得看“底子”，無限度變白是不可能的
面板的“白”是有一定限度的，那就是我們遺傳基因所控制的“膚色”。
想要透過美白手段從黃皮變成白皮基本是不可能的，最多隻能達到“基因決定”的那個白的程度。
姑娘們就不要苛求自己的膚色啦，你本來就很美。
牛奶
很多人說喝牛奶能夠變白，可能是因為覺得“牛奶是白的，喝了之後也能變白”?
其實，現在還沒有任何研究能夠證明牛奶中含有能讓人“變白”的物質，如果非要說出一種的話，牛奶中含有大量的“酪氨酸”，這種物質是形成黑色素的原料。這麼看來，多喝牛奶不但不會讓人變白，還可能會讓你變黑呢。
而洗臉，只能洗掉我們面板表面的灰塵和一些角質、油脂，並不能減少我們面板中的黑色素。想要透過“洗臉”變白，實在是天方夜譚。
維生素C、熊果苷、曲酸等物質，的確會讓你變白!
維生素C、熊果苷、曲酸、煙醯胺這些物質都是經常出現在“美白產品”裡面的常客，含有這些物質的美白產品，的確有一定的美白功效。
我們前面提到過，酪氨酸是黑色素的原材料，但是它需要經過“酪氨酸酶”氧化之後，才能轉化成黑色素。而維生素C、煙醯胺、熊果苷這些物質，就能減少酪氨酸轉化成黑色素，減少我們面板裡的黑色素含量，我們自然就會變白了。
做好防曬，是最簡單的美白方法 美白
很多人看到之後可能會翻一個大白眼，可這確確實實是“大實話”。
太Sunny中的紫外線，會促進面板中黑色素的形成，如果想要減少面板中的黑色素量，做好防曬的確是最重要的一個環節。
比起抹什麼樣的防曬霜，物理防曬——打陽傘、穿長袖衣物、帶帽子防紫外線的效果更好。避免在中午Sunny直曬的時候出門，而且在陰天的時候也要做好防曬措施。
美白也得看“底子”，無限度變白是不可能的
面板的“白”是有一定限度的，那就是我們遺傳基因所控制的“膚色”。
想要透過美白手段從黃皮變成白皮基本是不可能的，最多隻能達到“基因決定”的那個白的程度。
姑娘們就不要苛求自己的膚色啦，你本來就很美。