糖尿病患者必須嚴格控制飲食:以清淡飲食為主，按時進食，絕對避免暴食，每餐7分飽。多吃新鮮蔬菜，如苦瓜、洋蔥、菠菜、苦菊、捲心菜、芹菜、黃瓜、西紅柿等。，吃豆腐、魚、蝦、瘦肉等。卡路里低，蛋白質豐富。避免酒精、菸草、甜膩食品、油炸食品、高鹽等食品，避免豬肉。少吃帶餡的食物、饅頭、餛飩、餃子、蔬菜蛋糕等。多喝白開水、綠茶、菊花茶，少喝粥。

對於糖尿病患者來說，飲食是很重要的，因為飲食情況會決定血糖的升降情況，所以糖尿病患者一定要注意日常的飲食，那麼糖尿病患者的飲食注意事項?

糖尿病患者一定要堅決控制糖分的攝入，包括很多隱性的糖分，例如水果、飲料或者奶茶等等，這些東西的含糖量是非常高的。

多吃高蛋白質高纖維食物和豆類食物，因為蛋白質含量高的是有強烈的飽腹感，糖尿病患者是很容易感覺到飢餓的，所以，高纖維高蛋白和豆類食物可以延長飽腹感。

糖尿病患者一定要保持口味清淡，少油少鹽，不能吃過於油膩的食物，尤其是油炸食品，不僅不夠衛生，而且會影響糖尿病患者的血糖情況。

糖尿病患者還要多喝熱開水，開水可以增強人體的飽腹感，促進腸道消化，加快人體的新陳代謝，而且有利於排出身體的毒素。

堅持運動，晚飯後可以出去散步，有利於腸道消化，而且出汗也是排毒的一種方式，加上運動還可以增強人體免疫力，增強睡眠質量。

總則：均衡營養，定時定量進餐，細嚼慢嚥，忌暴飲暴食，禁食辛辣、刺激性食品，注意飲食衛生。

低鹽飲食：每人每天吃鹽量應嚴格控制在6克內，食鹽量還應減去烹呼叫醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽，鹹菜、腐乳、鹹肉、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應儘量少吃或不吃。

注意少吃油脂多、糖多的食物，比如肥肉、動物內臟、糖果、蛋糕、含糖飲料等;少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。

適量增加優質蛋白豐富的食物，如奶類、雞蛋、豆類等;增加膳食纖維豐富的食物，如蕎麥麵、燕麥、玉米，綠葉青菜等;適當多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果多吃。

多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重，如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等;適當多食富含維生素B和維生素C的食物，有利於減緩糖尿病併發症的程序，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

戒菸限酒：吸菸與糖尿病大血管病變有關，戒菸有助於控制糖尿病病情;不推薦糖尿病病人飲酒，飲酒有可能誘發低血糖，每天飲酒的酒精含量女性不超過15g,男性不超過25g(15g酒精相當於450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒)，每週飲酒不超過2次。

NO.1:控制澱粉攝入量

澱粉的過量攝入對控制血糖非常不利，糖尿病患者飲食一定要控制每日澱粉的攝入量，儘量以粗糧、雜糧為主食。

NO.2:補充優質蛋白質

糖尿病患者應該適量增加魚、肉、蛋、奶等優質蛋白質的攝入，減少肥肉、乳酪等脂肪較高食物的攝入。

NO.3:適量喝水

喝水有利於加速身體新陳代謝和稀釋體內血糖，糖尿病患者每天至少應該喝足7杯水。

NO.4:清淡飲食

糖尿病患者飲食應該以低鹽、低脂的清淡飲食為主，減少動物內臟、松子、花生等高膽固醇、高脂肪食物的攝入。

NO.5:多吃高膳食纖維食物

糖尿病患者應該多吃西紅柿、香菇、木耳、蘋果等膳食纖維含量較高的蔬菜和水果，以促進身體新陳代謝，控制香蕉、菠蘿、榴蓮等高糖水果的攝入。

NO.6:儘量不要飲酒

酒精能夠加重肝臟負擔，非常不利於血糖的控制，糖尿病患者儘量不要飲酒。