足部的血管是連線到心肝的，從中醫的角度上來說，足部的穴位有很多，可以對應我們身體上的各個器官，如果按摩足底覺得很痛的話，對應的那個器官也是有點問題的。足部按摩非常的舒服，如果沒有時間到外面做按摩的話，自己沒有事情的時候也可以多按按。那麼，做腳底按摩，到底是有什麼好處呢？

腳底按摩的好處有很多，其中促進血液的迴圈是其中的一種。我們的腳底上可以說是佈滿了穴位，只要腳底的這些穴位被按摩，被刺激的話，身體內的血液迴圈就會加快，這樣可以避免出現手腳冰涼的情況，非常適合女性。腳底按摩還可以促進睡眠，如果有睡眠障礙，或者是失眠情況的話，可以做一做腳底按摩。

腳底按摩還能促進身體的代謝，可以讓女性的氣色更加的紅潤，堅持做腳底按摩，還可以讓自己看起來更加的年輕，有氣質。代謝對於一個人來說很重要，提高代謝才能排出體內的毒素，才能減輕身體的負擔，讓身體越來越好，越來越健康。對於男性來說，腳底按摩還有補腎的功效，可以提高男性的性功能。

腳底按摩除了可以到按摩店按摩以外，還可以自己在家裡按摩，可以自己用手指按摩，也可以購買一些按摩裝置來按摩。現在很多的公園都有石子路，平時沒有事情的時候可以去走一走，對身體有好處，還可以呼吸新鮮的空氣。需要注意的是，如果實在太痛的話，要停止，不要勉強。