任何人都有老的那一天，所以沒有什麼可擔憂的。我們要做的就是把命運掌握在自己手上，優雅、快樂、健康的老去。

人到中年，上有老下有小，還有工作中的各種問題要處理（很多中年職場人士甚至都有失業的可能），所以有人說，中年人活得像條狗。

但其實，我們大可不必如此悲觀。一箇中年人，經歷了人生的起起伏伏，見過了世間的悲悲喜喜，最大的收穫應該是一個好的心態，一個不以物喜、不以己悲的平和心態。

一，認清現實，坦然面對各種壓力。人生不如意事常八九，有問題就正常解決問題，但要努力保持心情的平和和快樂。與世界和解，與社會和解，更重要的是與自己和解。

二，與家人保持一種好的關係，維持家庭的歡樂和諧。家庭幸福和諧是最好的安慰劑，可以讓你的壓力消失。

三，有健康的持續的業務愛好，保持身心健康。健康對於中年人來說是最大的財富，而好的業餘愛好是減輕壓力最好的辦法。沒事去跑步吧，去登山吧，去騎行吧，甚至打麻將去吧。哈哈！

沒什麼好擔憂的，自己平時注重飯食，注意身體鍛鍊。多看書學習，不斷增長知識和見識，參加社群團體活動。開心快樂地生活，就是身體有毛病，應坦然面對、積極治療，儘量不給子女添負擔。

誰都怕老吧，特別是女人。可是怕又怎樣，躲不開，逃不掉，那就接受吧！但我依然化妝上班，控制飲食保持身材，有時間就學英語做瑜伽，給孩子做甜品。我想把生活過的精緻些，我接受自然的老去，不會做整容，但我會優雅的老去，在當下的年紀做到最好。照顧好家人，做好的自己，對得起生活。