中醫叫氣虛陽虛血虛、氣血羸弱，陽氣不達體表和身體遠端，有氣無力畏寒怕冷。西醫叫亞健康，免疫力低下，微迴圈不暢通，血壓低，缺乏維生素微量元素等。西醫沒什麼好辦法，因為查不出什麼來也就沒有對症的治療。建議中藥調理，平時自己艾灸身體寒涼部位。循序漸進加強體育鍛煉，促進血液迴圈，增強心肺功能。

小肚子發涼如何改善？告訴你一個小辦法，再也不怕吃冷飲！

現在生活當中很多女性都有小腹冰涼的情況，夏天還好一些，但是一到冬天就厲害，而且一到來例假的時候，肯定會發生痛經的情況，用暖水袋暖一下還能稍微緩解，但是每個月都這樣也不是辦法，那麼有什麼辦法可以治好呢？

中醫認為，“宮寒”主要是由於久居寒溼之地、攝食生冷食物活流產後保養不當導致寒邪侵入從而引起。“寒性凝滯”寒邪侵襲人體，就會導致人體氣血執行滯澀，經脈凝滯不暢，從而引起小腹發涼，痛經等情況。如果長期這樣，就會導致區域性器官抵抗力減退，引起盆腔炎、宮頸炎、不孕等情況。

“宮寒”的情況雖然嚴重，但是我說的這個治療方法確是很簡單，只需要一種藥草，被稱為“女性保護草”的——艾草。

艾草具有溫經止血，散寒止痛之功效，《本草從新》中提到：艾草逐寒溼，暖子宮。那麼很多人不想吃中藥怎麼辦呢？我們可以把艾草做成個坐墊，每天坐著就可以，“艾草內服恐傷胃氣，以坐優宜”。也可以在網上買一個具有加熱功能的艾之源艾絨墊，這樣效果會更好。

一般連續做一個月左右就會感覺到明顯的效果，你也快試試吧！