我能解答這個問題。因為你，用艾灸這種方法。治療腰痛。

所以這剛好是我的專業。我是一名專業的艾灸老師。多年專業的艾灸技術。幫很多專業的艾灸養生館職業技術學校，做艾灸技術方面的工作培訓。

我是醫聖李時珍的故里。艾灸之鄉，蘄春人！

這裡人非常擅長。艾灸技術。

我現在就從你的資訊分析一下。

第1個你說你腰疼是外傷所致。

但我不知道你的外傷。有沒有對腰椎的骨骼造成損傷？

那當時是如何治療的？

現在身體上還有沒有帶鋼板螺絲這一類的金屬物質！

如果有的話，那你就不適合用艾灸。

如果沒有的話，那麼我可以給你提供一個。艾灸的治療方案。

那麼你腰痛。我可以給你提供一些經驗穴位，以供你參考。

第1個就是。大椎穴

命門穴。腰部痛點。

環跳穴。

委中穴。

承山穴。後溪穴，束谷穴！

太溪穴。太沖穴。陽陵泉。

手部的曲池穴。

每天選取3~5個穴位。

每個穴位10~15分鐘。

腰部選用直徑3.0的蘄艾條。

手部腳步可以選用直徑1.8.到2.5.,蘄艾條

這些穴位，我就不一一的陳述。

你自己去問，度娘能找到。

這些都是經驗穴位，治療腰痛。效果非常有效果！只要你按照我的方法去操作就有效果。

最後需要注意的是，你腰部受過傷。不能做一些重的體力活！

腰部的過重受力。會加重，你舊傷復發！