導致足跟疼痛的原因第一種：腳跟受風溼。這類病人受天氣變化影響較大，天氣忽冷忽熱時，行走時腳後跟疼痛難忍。第二種：腳跟血脈不活。這類病人症狀表現為：如早上起床下地行走{或者}在沙發做一段時間下地行走時，腳後跟就像針扎一樣疼，但是行走一會疼痛的症狀逐漸消失，再在沙發做一段時間下地行走又疼，就這樣反反覆覆。第三種：跟腱炎，腳跟骨刺，跟墊炎。這類病人症狀表現為下地行走腳後跟就疼，嚴重時腳跟浮腫最嚴重時腳跟側面起包。足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實確有跟骨骨刺的形成，痛點集中；另一種是假性足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續疼痛，雙腿有沉重的乏力感。足跟痛常表現為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步後便可以逐漸緩解。如何預防和減輕腳後跟疼:第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,減輕足跟壓力，防止跟骨損傷第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動第三:堅持足部鍛鍊，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的按壓，促進區域性血液迴圈第五:外敷中醫藥貼，足跟骨方世醫貼，特效治療足跟痛，方內融合地道野生藥材之精華，獨特秘製組方，直接敷貼於患處，透過藥力滲透入面板，內傳經絡、臟腑，快速起到溫經通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，刺激神經末梢，擴張血管，促進區域性血液迴圈，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。這樣可以麼？這樣可以麼？求採納為滿意回答。請採納答案，支援我一下。

.腳後跟疼也叫做足跟痛，是一種常見的疾病，造成的原因有多種。

1、足跟骨骨質增生引起的腳後跟疼。透過檢查可以看到根骨的跟腱和蹠腱膜附著部位有大小不一的增生，也可以說是長了骨刺。隆起的骨刺更容易讓區域性組織受到摩擦、勞損，產生了無菌性炎症，造成疼痛。

2、足底蹠腱膜炎導致的腳後跟疼。足底蹠腱膜是足底維持正常足弓、緩解震盪、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間行走和過度負重都會造成它的勞損，導致疼痛。

3、足底脂肪墊萎縮造成的腳後跟疼。這種原因的腳後跟疼多是老年人，年老的時候足底的脂肪墊會萎縮，導致它緩衝震盪、防止摩擦的功能下降，結果是腳部容易收到損傷出現疼痛。

4、韌帶發炎引起腳後跟疼。腳底的韌帶連線著根骨的底端，如果發炎的話腳底走起來就會痛。

5、外部原因的腳後跟疼。其實鞋子是經常造成腳後跟疼的原因，鞋子的設計合不合理、受力能不能均勻可以影響很大。但是有的製造商在鞋子上偷工減料或者是貪便宜購買質量差的鞋子，都很容易引起腳後跟痛。平時注意休息，彆著涼。用，足跟方醫世tie。