我家寶寶是一週零15天開始自己吃飯的。關於讓寶寶自主吃飯，我覺得還是要讓其自然的學。寶寶一週左右大人餵飯給他吃的時候，寶寶慢慢的會對湯勺感興趣，那就給他玩。玩幾天後，寶寶會自己嘗試學習用湯勺打飯，出現這現象一定不要阻止他。剛開始嘗試打飯，大部分的飯都會被打到碗外，這個也不要去擔心或刻意說他阻止他。持續這樣練習2個星期左右，寶寶已經能自己熟練的打飯了哦。我家寶寶自己吃飯10來分鐘就能完成，基本和大人同步了！

要想讓寶寶學會自主，家長首先要學會放手讓他自己去做，同時不要害怕收拾的麻煩。小孩初期都是在學習和自己摸索的，動作笨拙和緩慢，所以家長需要特別有耐心的教和等待。一次一次去教他怎麼拿勺子，一次一次去為他收拾掉落的飯粒，就像他辨別一樣事物，家長總是要重複很多遍他才能學會，因此需要足夠的耐心。放手讓他自己去吃飯，慢慢去糾正他拿勺子的方式，偶爾手把手的把飯喂到他嘴裡，然後讓他再一次自己弄，一遍遍重複，如果害怕他吃不好，就少食多餐，間隔1-2小時給他增加輔食。

要讓寶寶自己學會吃飯，媽媽們就必須得接受孩子在學習過程中給你帶來的種種困擾。比如飯吃的到處都是，衣服也是吃的有飯有菜，碗筷調羹亂丟…有這些困擾都是正常的，媽媽們接受並解決就好了。我家寶在八九個月時候我就給她備了餐椅，只要我們上桌吃飯了，寶也就上桌了。讓寶和家人一起進餐，培養寶寶固定地方吃飯的習慣，固定地方吃飯我覺得是讓寶寶學會自主吃飯的第一步。試想下如果你是每一餐都追著孩子屁股餵飯，孩子會有學習自己吃飯的慾望嗎？玩都來不及……

第二步就是家長要學會放手，讓寶寶自己吃飯。給寶寶準備好恰好拿的手指食物和差不多的溫度，很多寶寶剛開始學吃飯都喜歡用手抓的。所以得給他們準備好手指食物和注意食物溫度，讓寶寶能輕易地拿起食物往嘴巴里放，是很會增加寶寶自己吃飯餵食的信心哦。若是擔心孩子自己吃飯吃不飽，家長們可在後面再給孩子喂一點。第三步別責怪孩子把餐桌地板弄的亂七八糟的。我們都是從不會到會的，學習途中給自己給旁人帶來一些困擾是不可避免的，家人們開心地接受就好啦，這些比寶寶學會自己吃飯重要的多了，而去經常責怪批評孩子容易打擊孩子自信心，更不利於孩子學會這項技能甚至反感學習這項技能。

我家寶學會自己吃飯的過程中，那地板餐桌弄的亂七八糟，碗碟盤也被摔了不少，但基本不會去責怪她，有時候真的太過分了我才會跟她嘮叨幾句，跟她講些道理讓她下次改正。

想讓寶寶學會自主吃飯，就得放手讓他自己動手，而不是家長替代，總是家長餵飯的孩子，只會飯來張口。提問的媽媽想讓孩子自主吃飯，但是又擔心吃不好弄得到處都是，這種矛盾的心理最好是先放下。讓孩子學習的過程，就是一個他不斷試錯的過程，肯定會吃得到處都是，不然怎麼是學習呢？沒有生來就會自己吃飯的孩子，還能一下子就吃的特別乾淨。

一歲多的寶寶已經對勺子、飯碗等都比較感興趣了，家長如果擔心孩子吃不飽的話，可以在吃飯前先喂他七分飽，然後在小碗裡給他再省少許飯，就讓他自己拿著玩。在他模仿大人把勺子送到嘴裡的過程中，自己會逐步掌握握勺子和吃飯的過程。剛開始可能把握不好度，總是弄的到處是，但是家長要有耐心，要做一個冷靜的旁觀者，而不能因為看不下去而出手阻攔或者換成自己代勞。

我家寶寶就是在一歲半的時候不讓大人幫他餵飯。一切得由他自己來，他拿勺子吃，一勺送不到嘴裡，就再試，直到能吃到嘴裡。當然也有不耐煩，發脾氣的時候，但是如果是他愛吃的飯菜，他肯定會繼續想辦法吃到的，哪怕是用手，我們也沒有阻止他。畢竟這是他必須自主掌握的技能，別人替代不了。

如果家長實在頭疼孩子吃飯弄髒衣服，可以買一個大一些的矽膠肚兜式的圍嘴，可以接住孩子漏下來的湯湯水水，清洗起來畢竟方便。腿上也可以搭一條小毛巾，防止把褲子弄髒。還有就是剛開始讓孩子鍛鍊自己拿勺子吃飯時，可以從蔬菜、水果、小餛飩、小餃子或者小饅頭開始，待他握勺子的水平長進之後逐步過渡到米飯和粥。