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  • 1 # 趙薇我的最愛

    “鮐鮁和燕鮁”。前者體型較小,25釐米左右,後者則在40至50釐米以上。市場上賣的“燕鮁”相對大脊間刺少,肉質也要好一些,但產量也相對“鮐鮁”要少一點。由此,刺少的“燕鮁”更適合做為烹製餡料的食材,“鮐鮁”則更適合用紅燒、煮燜等方式烹製。當然,“燕鮁”用來紅燒、燜煮也是相當美味的。

    鮐鮁魚營養價值分析:鮐魚和鮁魚儘管十分的類似,但我們只有覺得他們同祖的堂兄弟罷了,那是由於在一些層面二者還是有一些不一樣的。鮐魚和鮁魚較大的共同之處便是他們的身體構造、外形、生活習性、遍佈地區等均有非常大的相似度,尤其是他們的生活習性基本上是一樣的,他們的日常生活場所也基本同樣,除此之外,二者的經濟價值也基本一樣,均歸屬於經濟實用服用淡水魚,全是基本深海打撈的目標魚類。

    第二,鮐魚的血十分有毒副作用,很多人吃後會出現過敏症狀,因此在服用這類魚時,一定要將其內臟器官及魚血除去幹淨即可安全性應用。鮐魚和鮁魚都是有非常好的營養成分和功效與作用,當今世界許多國家和地區都是有應用鮐魚和鮁魚的習慣性。

    燕鮁魚和鮐鮁魚的差別有什麼?鮐魚和鮁魚都歸屬於海面淡水魚。身型基本類似,因此常常被誤以為是同一種魚,統稱為鮐鮁魚。二者的關鍵差別是:從體高鑑別:鮐魚魚身較高,呈扁圓形;鮁魚魚身較長,呈圓環狀。從背鰭鑑別:鮐魚2個背鰭間隔較遠;鮁魚2個背鰭緊貼。從尾鰭鑑別:鮐魚尾鰭左右都有5個小脂鰭;鮁魚尾端左右都有8-9個小脂鰭。從色調鑑別:鮐魚背部呈深黑色,有不規律的暗藍色花紋,腹部淺黃色;鮁魚骨間為黑藍色,並有很多灰黑色環形黑斑,腹內斜肌深灰色,腹部為灰白。

    鮐鮁魚的營養價值很高。每百克可食部分含蛋白質21.4克,脂肪7.4克,鈣20毫克,磷226毫克,鐵2.0毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.29毫克,尼克酸9.7毫克。鮐鮁魚還可分別煉製人造白脫和魚肝油。 鮐鮁魚體內還含有兩種營養價值較高的物質:一種叫二十碳五烯酸(EPA),另一種叫二十二碳六烯酸(DHA),這兩種物質在鮐鮁魚脂質中含量較高,EPA含量達到8%~10%,而DHA的含量較EPA為高。EPA和DHA對人體有以下保健作用:(1)防止血管擴張;(2)抑制血小板凝聚;(3)降低血壓;(4)降低血液中的中性脂肪;(5)降低低密度脂蛋白中的膽固醇;(6)降低血液粘稠度;(7)防止心肌梗塞;(8)防止腦梗塞,最終防止成人病。另外,鮐鮁魚肉富含銅、磷,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、面板和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響;磷構成骨骼和牙齒,促進成長及身體組織器官的修復,供給能量與活力,參與酸鹼平衡的調節。

    要特別說明的是,鮐鮁魚體內血液、卵巢、內臟和頭部等含有大量組氨酸,對於有組氨酸過敏體質的人來說,可以危及生命。所以,如果食用鮐鮁魚,一定要處理好上述部位,以防過敏。

    鮁魚營養價值分析:

    鮁魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,含豐富蛋白質、維生素A、礦物質(主要是鈣)等營養元素。鮁魚有補氣、平咳作用,對體弱咳喘有一定療效。鮁魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症會有一定輔助療效。

    鮁魚魚肉中水分含量約為73%-74%(直接乾燥法105℃5小時恆重)灰分含量約為0.9%,總蛋白含量(凱氏定氮)約為22g/100g。

    鮁魚肉熱量表——熱量(大卡)121、蛋白質(克)21.2、脂肪(克)3.1、碳水化合物(克)2.1、鉀(毫克)370、磷(毫克)130、膽固醇(毫克)75、鈉(毫克)74.2、鎂(毫克)50、鈣(毫克)35、煙酸(毫克)2.1、鋅(毫克)1.39、鐵(毫克)0.8、維生素E(毫克)0.71、銅(毫克)0.37、維生素B2(毫克)0.04、錳(毫克)0.03、維生素B1(毫克)0.03、硒(微克)51.81、維生素A(微克)19、碘(微克)3.5

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