腎虛陰虛火旺,是腎陰虧損，陰不制陽，致虛火虛熱內擾，甚則動血擾神,

動則汗出,是陽氣虛,衛氣不固,氣血虛

命門火衰,是腎陽虛,陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿早洩、舌淡苔白、脈沉遲。

你是腎的陰陽都虛,腎氣化生不足

腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎藥物，而應慢慢調理

腎虛可以透過食療的方法改善

芝麻 　　甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。

粟米 　　又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。” 　　性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。”

豇豆 　　又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

乾元湯為陰陽雙補的藥

【成份】山茱萸、澤瀉、肉桂、山藥、茯苓、天胡草等。

【功能主治】溫補腎陽，化氣行水。因腎陽不足所致的咳嗽、哮喘、 陽痿、早洩、慢性腎炎、腰膝痠軟，小便不利，畏寒肢冷。

腎陰虛可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，山藥，性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

腎虛陰虛火旺,是腎陰虧損，陰不制陽，致虛火虛熱內擾，甚則動血擾神,　　動則汗出,是陽氣虛,衛氣不固,氣血虛　　命門火衰,是腎陽虛,陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿早洩、舌淡苔白、脈沉遲。　　你是腎的陰陽都虛,腎氣化生不足　　腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎藥物，而應慢慢調理　　腎虛可以透過食療的方法改善　　芝麻 　　甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。 　　　粟米 　　又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明・李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。” 　　性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明・李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。” 　　　　豇豆 　　又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”　　乾元湯為陰陽雙補的藥　　【成份】山茱萸、澤瀉、肉桂、山藥、茯苓、天胡草等。 　　　　【功能主治】溫補腎陽，化氣行水。因腎陽不足所致的咳嗽、哮喘、 陽痿、早洩、慢性腎炎、腰膝痠軟，小便不利，畏寒肢冷。　　腎陰虛可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，山藥，性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。