眾所周知，一旦患上糖尿病，糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
飲食治療法對於糖尿病有一定的效果，下面讓我們來為大家介紹一些糖尿病的飲食禁忌。
這些食物糖尿病患者不要吃
1.糖類
即單糖及雙糖（如紅糖、白糖、蔗糖、蜜糖等）。
糖尿病患者體內的胰島素分泌不足或胰島素抵抗，對於糖分的分解能力比較差或利用存在障礙。
如果喝入過多的單糖或雙糖，如紅糖、白糖、蔗糖、蜜糖等這些單糖或雙糖，不需經過裂解就會極為迅速的透過胃腸黏膜吸收進入血液迴圈，從而導致糖尿病患者的血糖快速升高，對糖尿病患者的病情控制是極為不利的。
2、白粥
白粥看似清單無糖，實際上它是含糖較高的食物之一，尤其是 軟爛的白粥。這是因為白粥在進入人體後會被分解為很多的葡萄糖，從而導致人體內的血糖升高。
3、葡萄酒
人一旦得了糖尿病，就必須要經常吃著藥來控制自己的血糖水平，而葡萄酒中不僅會含有很高的糖分，還會有很多的酒精，糖尿病人若喝葡萄酒很可能會與自己服用的降壓藥發生反應，從而造成糖尿病人出現心慌、氣短等症狀。
4、高糖水果
新鮮水果對人體健康有益，水果富含維生素、纖維素、礦物質，可以幫助糖尿病患者預防動脈硬化、便秘等。
但不是所有水果都可以食用。例如，棗、香蕉、菠蘿、龍眼、荔枝、葡萄以及葡萄乾等其他含糖量比較的水果，糖尿病人若常吃這些含糖量很高的水果，勢必會加重自己的病情。
5、甜品
如果食物中含有大量的糖分，會直接影響血糖濃度，對病情非常不利。如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、蜜餞、各種果汁、甜飲料以及糖制的各種糕點等，一定管住嘴，遠離甜點誘惑。
6、甜菜、甘薯
專家建議儘量少吃。禁忌理由：含糖量在20%以上，食用後血糖會明顯升高
7.辛辣食物
辛辣食物糖尿病患者多消谷善飢、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生薑、芥末、胡椒等性質溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調味品。
8、高脂肪、高鹽食物
糖尿病患者容易出現高脂血症，脂肪透過脂質代謝也會部分轉化為糖類，所以高膽固醇食物會升高血糖，這更是導致糖尿病患者發生多種慢性併發症的基礎。含膽固醇高的食物如動物油、黃油、肥肉、動物內臟、肥肉、蛋黃，大部分的油炸食品等，儘量控制攝入量。
其次，就是含鹽量高的食物，這類食物包括：酸菜、鹹菜、臘肉等。高鈉飲食會增加糖尿病患者身體內的血容量，誘發高血壓，增加心臟的負擔，還會促使動脈粥樣硬化，一旦控制不好，就會加重糖尿病併發症，因此糖尿病人一定要控鹽，每日攝入小於5g。
【糖尿病人最適合吃的4類肉】
1、兔肉
常食用兔肉可保護血管，特別適合肥胖、氣血不足、合併心腦血管疾病的糖尿病人食用。不過，建議糖尿病人在夏季食用兔肉，兔肉性涼不宜冬天食用。
推薦食譜：蘿蔔燒兔肉。
2、鴨肉
鴨肉的B族維生素、維生素E比其他肉類多，能抵抗多種炎症，而煙酸的含量也較為豐富，對心臟病患者有保護作用，特別適合合併心血管疾病、慢性腎炎的糖尿病人食用，糖友上火、便秘亦適合食用，滋補但不上火。
推薦食譜：冬瓜薏米老鴨湯。
3、黃鱔
鱔魚富含DHA和卵磷脂，特殊物質“鱔魚素”降低和調節血糖，對糖尿病有較好的輔助治療作用。
推薦食譜：青椒燒黃鱔。
4、魚肉如金槍魚
金槍魚中，可抑制膽固醇增加，預防心腦血管病，適合有心腦血管風險的糖尿病人食用。
推薦食譜：清蒸金槍魚#健康真相館# #超能健康團# #健康科普排位賽# #戰疫必勝#
眾所周知，一旦患上糖尿病，糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
飲食治療法對於糖尿病有一定的效果，下面讓我們來為大家介紹一些糖尿病的飲食禁忌。
這些食物糖尿病患者不要吃
1.糖類
即單糖及雙糖（如紅糖、白糖、蔗糖、蜜糖等）。
糖尿病患者體內的胰島素分泌不足或胰島素抵抗，對於糖分的分解能力比較差或利用存在障礙。
如果喝入過多的單糖或雙糖，如紅糖、白糖、蔗糖、蜜糖等這些單糖或雙糖，不需經過裂解就會極為迅速的透過胃腸黏膜吸收進入血液迴圈，從而導致糖尿病患者的血糖快速升高，對糖尿病患者的病情控制是極為不利的。
2、白粥
白粥看似清單無糖，實際上它是含糖較高的食物之一，尤其是 軟爛的白粥。這是因為白粥在進入人體後會被分解為很多的葡萄糖，從而導致人體內的血糖升高。
3、葡萄酒
人一旦得了糖尿病，就必須要經常吃著藥來控制自己的血糖水平，而葡萄酒中不僅會含有很高的糖分，還會有很多的酒精，糖尿病人若喝葡萄酒很可能會與自己服用的降壓藥發生反應，從而造成糖尿病人出現心慌、氣短等症狀。
4、高糖水果
新鮮水果對人體健康有益，水果富含維生素、纖維素、礦物質，可以幫助糖尿病患者預防動脈硬化、便秘等。
但不是所有水果都可以食用。例如，棗、香蕉、菠蘿、龍眼、荔枝、葡萄以及葡萄乾等其他含糖量比較的水果，糖尿病人若常吃這些含糖量很高的水果，勢必會加重自己的病情。
5、甜品
如果食物中含有大量的糖分，會直接影響血糖濃度，對病情非常不利。如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、蜜餞、各種果汁、甜飲料以及糖制的各種糕點等，一定管住嘴，遠離甜點誘惑。
6、甜菜、甘薯
專家建議儘量少吃。禁忌理由：含糖量在20%以上，食用後血糖會明顯升高
7.辛辣食物
辛辣食物糖尿病患者多消谷善飢、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生薑、芥末、胡椒等性質溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調味品。
8、高脂肪、高鹽食物
糖尿病患者容易出現高脂血症，脂肪透過脂質代謝也會部分轉化為糖類，所以高膽固醇食物會升高血糖，這更是導致糖尿病患者發生多種慢性併發症的基礎。含膽固醇高的食物如動物油、黃油、肥肉、動物內臟、肥肉、蛋黃，大部分的油炸食品等，儘量控制攝入量。
其次，就是含鹽量高的食物，這類食物包括：酸菜、鹹菜、臘肉等。高鈉飲食會增加糖尿病患者身體內的血容量，誘發高血壓，增加心臟的負擔，還會促使動脈粥樣硬化，一旦控制不好，就會加重糖尿病併發症，因此糖尿病人一定要控鹽，每日攝入小於5g。
【糖尿病人最適合吃的4類肉】
1、兔肉
常食用兔肉可保護血管，特別適合肥胖、氣血不足、合併心腦血管疾病的糖尿病人食用。不過，建議糖尿病人在夏季食用兔肉，兔肉性涼不宜冬天食用。
推薦食譜：蘿蔔燒兔肉。
2、鴨肉
鴨肉的B族維生素、維生素E比其他肉類多，能抵抗多種炎症，而煙酸的含量也較為豐富，對心臟病患者有保護作用，特別適合合併心血管疾病、慢性腎炎的糖尿病人食用，糖友上火、便秘亦適合食用，滋補但不上火。
推薦食譜：冬瓜薏米老鴨湯。
3、黃鱔
鱔魚富含DHA和卵磷脂，特殊物質“鱔魚素”降低和調節血糖，對糖尿病有較好的輔助治療作用。
推薦食譜：青椒燒黃鱔。
4、魚肉如金槍魚
金槍魚中，可抑制膽固醇增加，預防心腦血管病，適合有心腦血管風險的糖尿病人食用。
推薦食譜：清蒸金槍魚#健康真相館# #超能健康團# #健康科普排位賽# #戰疫必勝#