第一步：安裝刷頭。

刷毛的方向和開關按鍵的方向保持一致。

第二步：選擇模式

比較好的電動牙刷有2種以上模式，在刷牙前，先選擇好你想要的模式，然後關閉牙刷。（第一次使用建議從比較輕柔的那檔開始）

第三步：塗牙膏

用量大概覆蓋一半刷頭，就差不多了。注意，這時候千萬別開啟牙刷。

第四步：開始刷牙

先把牙刷放進嘴裡，再開啟開關！

一般電動牙刷都有2分鐘定時和30秒提示功能。

首先，我們把牙齒分為4個區域，先刷A區域。

把牙刷放在A區域的外表面，斜45度對準牙齦溝的位置。開啟牙刷，緩緩移動，保證刷毛在每顆牙齒上停留2~3秒。

A區域的外表面刷完後，刷咬合面，刷毛靠在咬合面上，緩緩移動。

最後是A區域的牙齒內側，同樣對準牙齦溝的位置，緩慢移動牙刷。

每個面的刷牙時間大概是10秒，刷3個面就是30秒。30秒後，牙刷會停頓1秒，或以其他方式提醒你更換區域。

你再以同樣方式，刷BCD區域的牙齒，加一起就是2分鐘。

現在我們再來看2分鐘定時和30秒提示，這兩個功能能幫你控制刷牙時間，避免刷牙的時候遺漏牙齒，所以我建議你們選擇有這兩個功能的電動牙刷。

第五步：清潔牙刷

完成刷牙後，先關閉電動牙刷，再把牙刷從嘴裡取出。用清水把牙刷頭沖洗乾淨，乾布擦一下，豎直放置在乾燥環境中。

1.在安裝牙刷刷頭的時候，一定要確認刷頭緊緊套入牙刷軸中，避免鬆動。

2.按下開關，將牙刷刷毛斜45°，對準牙齦溝的位置。

3.緩緩移動，最好在每顆牙齒上停留2-3秒，讓牙刷的震動清潔牙齒。4.將牙齒分為四個區域，每個區域平均刷牙時長為30秒，再用同樣的方式刷其他區域的牙。