臉上會長痘原因是面板皮脂分泌過旺，毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺會繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 又或者是體內激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。最好的解決辦法就是早晚做好清潔護理工作，多喝溫水，注意飲食睡眠各方面的問題！而我們的眼膜主要成分玻尿酸，補水之王，可以使面板水油平衡，對痘痘也有很好的改善！

我個人的經驗來說，兄弟你應該屬於內分泌失調，簡單說大部分男性都是油性面板，主要原因是因為飲食習慣用和生活習慣造成的，我需要了解一下你的生活狀況，首先你是否吸菸喝酒？其次平時是否睡眠不規律存在熬夜的情況？所在地區在哪裡？平時工作是在室外還是室內？飲食方面是不是偏愛吃肉？吃水果和蔬菜是否多？

其實上面的這些問題都是需要注意調整的地方，需要戒菸戒酒，或是儘量減少，避免熬夜，外出儘量帶帽子打傘，飲食方面減少肉食，尤其是紅肉，要吃肉儘量食用白肉，平時最好以食用青菜為主，每天晚上可以吃一些水果。

調節完生活習慣後，我們說說痘痘的問題，面板容易長痘痘雖然是內分泌失調造成的，但總體表現為面板分泌油脂過多，而油脂分泌過多後會與空氣中的顆粒摻雜，並且長期堆積油脂會逐漸變幹凝固，最終堵塞汗毛孔，形成閉合型分粉刺。

所以，要調節面板，減少痘痘，除了上面說的生活習慣調理外，還要從一些護膚習慣上做調節。

清潔方面可以考慮初期使用一些高泡去油效果比較好的，之後逐漸調整為使用一些較為溫和的潔面產品，如果痘痘較為嚴重的時期可以考慮早中晚各清潔一次面板。注意不要使用皂類洗臉，因為皂類鹼性太大，容易造成面板乾燥，面板乾燥後更容易出油，因為油脂過多一般都是因為水油不平衡造成的所以清潔面板切忌皂類。

既然上面說了水油不平衡才會造成油脂分泌旺盛那麼我們就說一下面板補水，其實不論男女，面板容易出油都是面板缺水的一種表現，所以每次面板清潔後都要注意補水，只有這樣才能避免面板乾燥，逐漸增加面板活力，減少油脂分泌。既然為了補水，那麼不論男女都要記得補水，每次面板清潔後，都要拍打爽膚水，也就是常規情況下是一天早中晚三回，但如果長期在外風吹爆曬，或者長期在有空調、暖氣的房間都要適時的補水。

說完日常補水，還要注意適當的敷下面膜，一般建議一週兩貼左右，面膜不要使用功效型的，什麼美白祛痘的一律不要，只使用純天然成分的補水面膜就可以了，不要用那些所謂的免洗的睡眠面膜，因為易長痘面板原本就是汗毛孔堵塞造成的，那些免洗的面膜使用後都會有一些營養剩餘沉澱物無法被肌膚完全吸收，那麼就會造成面板汗毛孔堵塞，一般面膜貼就可以，但南韓的膠狀基布的就不要用了，根本不透氣，另外面膜精華跟漿糊似的也儘量別用，那類基本都是卡波姆（增稠劑）新增過量，使用面膜前可以拿出來看一下精華液是掛在基布上不往下流，還是會跟水滴似的一點點滴答下來，如果不往下流，那直接否掉，百分百是卡波姆過量，另外在這裡提一句，卡波姆只是起到增稠作用是可以幫助鎖水的，只要不過量是對面板沒有壞處的，但過量就容易造成汗毛孔堵塞了。

再強調一下，使用完面膜後，如果你是易長痘面板，記得用清水再帶一帶臉，這樣可以把很多臉上的殘留物去掉，但只是帶一帶，不是洗掉，另外一般敷面膜的時間是20分鐘，如果是晚上使用的話，基本敷完面膜就不用使用其他護膚品了，因為一般面膜的營養是足夠的，沒必要在使用其他的了。

說完補水，再說下補油，不要認為面板容易出油就不用補油，適當的補油可以幫助我們面板控油，這是什麼道理，我來簡單說一下，人體是有自我調節能力的，之所以面板出油多是身體認為面板乾燥，即缺水又缺油，那麼身體會為了避免面板的乾燥損傷分泌油脂，而水分無法分泌和補充的情況下就會分泌更多油脂，那麼我們補水後，再進行簡單的補油，既可以讓面板自我調節減少油脂分泌，同時可以幫助鎖水，減少水分流失，不過一般油性肌膚就不用補充太多油了，一點點就可以，而且建議補充植物油，一般國內的很多護膚品都是礦物油，不易吸收，會浮在面板表面，可以選用一些德國、瑞士等國家的護膚品。

男生改善面板問題

一 改善面板應該怎麼做？

1.清潔。黑頭是形成因素主要是粘連在面板上的髒東西沒有清理乾淨。我建議你選用清潔效力比較大的產品。 2.爽膚水。爽膚水的效果就是收斂毛孔和抑制油脂分泌。使用爽膚水是清潔後的步驟。您的毛孔大，而且是油性面板，那麼更要注意爽膚水的使用了。 3.保溼。其實男生出油厲害和面板缺水的有很大聯絡的。所以補水很重要，只有當面板誰有平衡，您的問題才可以緩解。保溼露我推薦您使用啫喱狀的。 4.內在。油性面板和人體的內部也有關係喲！所以平時不要熬夜，喝一些可以清熱降火的中藥。從內在的調理和外在的護膚，這樣才可以幫助你改善肌膚狀況。

二 面板差的原因有哪些？

1 均衡營養 中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經常在外奔波，飲食無節，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽菸、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸鹼失衡影響健康。 因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養，多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物，戒菸戒酒，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素等。 2 保證睡眠 中年人事務多，有的經常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。 中年人要保證優質睡眠，每天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長。 3 保持樂觀 情緒經常憂愁、煩惱、易怒之人，會引起機體生理性病變，所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美。4 堅持刮臉 鬍鬚容易附著塵埃、病菌，經常刮臉可保持面板潔淨，有助於常保青春容顏。剃鬚後面板會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須後蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部面板，令毛孔自然收縮。

特別護理 要注意保護面板，特別是從事野外作業或高溫工作的 男士，上班要戴好草帽、防風罩、護眼罩等防護用品，適當塗些面板保護劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。 5 正確養護 男士應使用針對男士面板性質而研製的男用護膚品。風吹日曬使面板粗糙，洗淨臉後，塗些男士專用的營養霜、潤膚蜜，有助於面板光潔。