老司機覺得。人生氣是因為發生的事情不合自己的心意。所以就生氣了。發生任何事情。心態最重要。生氣的時候人的智商會下降，做出些出格的事情。可能造成不可逆的後果。事後才會後悔。老司機還是希望大家發生事情第一時間冷靜一下。生氣可能只會越來越亂，冷靜下來想個辦法。才是好辦法。好了。老司機祝你幸福~求關注~

生氣，是一種感受。這種感受可能是委屈，可能是不被需要，被詆譭，被傷害。不被人認同，可能就是會生氣。這樣自我調節，挺好的，就是要這樣，慢慢學習不生氣。

老話兒常說：病由心生

人的心情病了，身體才會生病

.

有的人一生氣，就會渾身哆嗦

有的人一緊張，就會拉肚子

有的人一吵架，就會頭疼

.

有的人，心情憂鬱患了癌

有的人，一夜之間白了頭

人體的五臟都有氣化的功能

肺有肺氣，脾有脾氣

胃有胃氣，心有心氣

肝有肝氣，腎有腎氣

五臟氣化功能的盛衰

直接關係到人體抵抗力的強弱

.

《黃帝內經》記載：

“怒傷肝”“怒則氣上”

“悲傷肺”“悲則氣消”

“思傷脾”“思則氣結”

“恐傷腎”“恐則氣下”

.

所以，一旦產生生氣等負面情緒

人體全身器官都會受到極大的傷害

心 髒

人生氣時，心臟收縮力會加強，心跳加速

大量的血液湧向頭部

導致心臟的血液量急劇減少

供氧和供血能力不足

則心臟需要加倍地工作

於是出現胸悶、心率不齊、心慌

甚至誘發心肌梗塞和心絞痛

肝

氣大傷肝，尤其是生悶氣會嚴重影響肝臟

生氣時人體會分泌兒茶酚胺

作用於中樞神經系統，使血糖升高

並使血液和肝細胞內的毒素相應增加

肝氣鬱結、肝氣不暢、肝膽不和

肺

人在極度生氣時會說：

我的肺都要被氣炸了

這是因為怒火攻肺導致肺氣不暢

人在情緒衝動時，呼吸就會急促

甚至出現過度換氣現象

肺泡不停擴張、變大，甚至肺泡破裂

若不及時搶救，可能危及到生命

胃 腸

很多人會被“氣得吃不下飯”

這是因為氣不順則胃不和

人生悶氣時，身體的神經功能和免疫功能就會紊亂

導致不思飲食，出現腸胃消化功能紊亂

胃腸蠕動困難，食慾不振

易引起消化不良、胃潰瘍等腸胃病

乳腺

女人都很喜歡生氣

當她總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒時

就會抑制卵巢的排卵功能

出現孕酮減少，使雌激素相對增高

導致乳腺增生，從而引發乳腺癌

百病由氣而生

尤其是別生“悶氣”

別在你的心外面加扇門

我們要清楚

病由心生，亦由心滅

開啟不良情緒的心結

失去的心情就可以重新拿回來

健康的身體也會重新找回來

.

我們一定要學會認識自己

提高個人覺察能力

因為你越能夠感受到自己的情緒

更多地找出自己的毛病

你的覺悟能力就越強

你就越能接受自己，真正當自己身體的主人

這樣就越能修心，讓自己放下，讓自己釋懷

記住，

把今天當做是人生中最不開心的一天

那樣，明天就會好一點

後天就會更好一點

.

最後送你一個

能讓自己“身心健康”的錦囊

該吃飯時吃飯

該睡覺時睡覺

該不開心時 開 心