大家都知道牙齒的健康和美觀對於我們的重要性，而且也從小就被灌輸要養成勤刷牙的好習慣。很多人不僅早晚刷，而且飯後也在刷，可以說是非常注意口腔衛生了，但是牙齒仍然會出現各種各樣的問題，有些人就會發現牙齒不僅沒有越刷越白，反而變黃了，而且還經常刷出血，這是為什麼呢？

其實，這很可能和一些錯誤的刷牙習慣有關，錯誤的刷牙習慣有哪些，大家不妨來了解一下，看看自己有沒有踩雷。

1.左右橫著刷牙

很多人不注意刷牙的方向，經常橫著左右刷牙，或者是小時候覺得橫著刷牙更舒服就養成了橫著左右刷的習慣，其實左右橫著刷牙對牙齒的傷害很大。

食物殘渣或者我們牙齒上的汙垢一般都是藏在牙縫、牙齦裡面，左右刷牙的時候牙刷毛很難進入縫隙裡將這些汙垢清除出來，很難達到清潔牙齒和口腔的目的；我們的牙釉質非常的薄，橫著刷牙牙刷和牙齒的接觸面很大，容易損傷牙釉質，從而導致牙根暴露出來，不僅容易導致牙齦萎縮，還會造成牙齒鬆動，長期用左右橫刷的方式刷牙可能會使牙齒過早脫落。所以非常不建議大家左右橫著刷牙。

2.飯後立即刷牙

很多人都非常注意口腔衛生，因此會在飯後進行刷牙，認為飯後刷牙有助於清潔口腔衛生，因為這時候口腔內的食物殘渣還沒有被分解發酵，及時清潔可以保護牙齒和口腔。其實，飯後立即刷牙是不科學的刷牙習慣。

我們的牙齒表面有一層牙釉質，能夠對我們的牙齒起到保護作用。進食後，尤其是吃了酸性的食物後，我們的琺琅質會變得鬆軟，如果這時候刷牙，很容易磨損牙釉質。久而久之，就會對牙齒造成傷害，容易出現牙齒痠痛等症狀。所以建議大家不要飯後立即刷牙，可以先用牙線清潔牙縫，有實在弄不掉的食物殘渣再刷牙。

3.先沾溼牙刷牙膏

很多人追求刷牙要有大量的泡泡，而先把牙刷沾溼再擠牙膏或者把擠了牙膏的牙刷沾水再刷牙，這樣就能有很多泡泡，泡泡越多才越能刷乾淨。其實，牙膏泡沫的多少和牙齒是否已經清潔乾淨沒有必要的聯絡，反而會給你一種錯覺，所以，泡沫越多並不意味著牙齒就刷得乾淨。

沾水之後的牙膏很容易就能起大量的泡沫，但是這些泡沫會給你一種牙齒已經清潔乾淨的錯覺，從而減少刷牙時間，導致口腔內的汙垢不能及時被清潔乾淨，殘留著許多細菌，時間長了，這些殘留的汙垢就會累積在口腔和牙齒上，讓牙齒變黃，細菌多了還會引起口臭。而且，牙膏太早起泡會讓牙膏中的有效成分隨著水分流出去，對於防蛀牙、美白牙齒來說得不償失。

天天刷牙，並不代表做好了牙齒的「全方位」清潔。

即便我們採用了正確的刷牙方法（巴氏刷牙法），確實可以做到去除牙齒表面的食物殘渣和細菌。

但我們依然可能遺漏了一個重要的區域：牙縫。

那些藏在牙縫裡的菜渣很可能成為漏網之魚，而這些「食物」對細菌來說「營養」豐富，日積月累，肆無忌憚的細菌，真能在你的牙縫裡開個洞，也就是「鄰面齲」。

鄰面齲在剛剛發生的時候一般沒有疼痛，所以平時還不易察覺，等你出現疼痛就診時，細菌可能已經快要入侵到牙神經，到時候只得花錢受罪了，甚至還要做根管治療。

要做到「全方位」清潔口腔，其實還是得善用潔牙工具。

我們常用的潔牙工具主要是牙刷、牙膏和牙線，它們的功能和特點也各有千秋。

牙刷：齒面清潔工具，正確使用牙刷能去除牙齒表面的食物殘渣和細菌。想更省力的話，推薦使用電動牙刷。

牙膏：推薦使用含氟牙膏，低劑量的氟使牙齒的最表層變得更堅固，不僅能預防蛀牙，同時不會對身體有害。

牙線：齒間清潔工具，對於粘附在牙齒縫中的殘留物，可以使用牙線進行清除，建議每個人每天至少使用一次牙線。

藉助這些工具才能事半功倍高效地清潔牙齒，保持口腔衛生，還能有效預防齲齒，減少口腔問題喲。

孩子每天堅持刷牙，牙齒還是壞了，其實和孩子飲食習慣以及刷牙方法是否正確有關係，愛吃糖果糕點的孩子容易得齲齒，加上孩子小，刷牙不乾淨，牙齒就容易壞。

有的孩子喜歡吃零食糕點，特別是甜食，比如棒棒糖、蛋糕、餅乾、各種果汁甜品。有的孩子喝水還要加蜂蜜，這樣子的飲食習慣，會增加得齲齒的機率，也就是會導致牙齒壞了。

孩子喜歡吃甜食糕點怎麼辦

儘量不要給孩子準備甜食，作為父母要特別注意孩子的飲食習慣，給孩子多準備粗糙、硬質、纖維素高的食物。吃這樣的食物不僅有摩擦清潔牙面的作用，透過充分咀嚼硬質食物，可以摩擦牙齒使窩溝變淺，減少食物殘屑堆積，有利於減少齲齒。

小孩手腕不夠靈活，以及手指精細動作的發育是個緩慢的過程。刷牙是個比較複雜的手部運動，學齡前的孩子可能無法獨自清潔好牙齒，長此下去，牙齒沒有得到很好的清潔，牙齒就壞了。

孩子每天刷牙，但是刷牙方法不正確，容易導致很多食物殘留在牙齒上，牙齒就容易壞了。正確的刷牙方法，牙科醫生建議用“巴氏刷牙法“，刷牙的時候，牙刷和牙長軸呈45°角指向根尖方向。輕輕施壓，上牙向下刷，下牙向上刷，刷牙動作幅度不要太大。每顆牙齒刷10次左右，清潔牙齒的每一面，包括咬合面也要認真清潔。建議選用軟毛牙刷，刷牙時間不少於兩分鐘。

以上就是孩子每天刷牙，牙齒還是壞的原因。作為父母要幫助孩子一起保護好牙齒，要控制好孩子的飲食，少讓孩子吃零食甜食。還有，學齡前的孩子刷牙刷得不乾淨的話，家長可以幫孩子再刷一遍。

孩子每天刷牙，牙還壞了，我覺得那是因為父母都太大意了。孩子那麼小，哪會很正確的刷牙，一般刷的時候裡邊都刷不到。或者有些孩子是邊刷邊玩，看著貌似是刷過了，其實跟沒刷區別不大。家長一定要學會不偷懶，在孩子還小的時候，在一旁可以幫助孩子刷牙，等到孩子大些了，就可以放心讓他自己刷牙了。還有一方面我覺得也很重要，那就是刷牙的時間點。孩子小的時候我覺得睡前那次刷牙應該很重要吧，一定得記得刷過之後就不要再吃東西了，特別是甜食。以上僅個人想法。