“堅挺”的乳房是女性美麗與性感的象徵之一，為了維護乳房，許多女性朋友可謂是下足了功夫。可是，隨著年齡的增長以及一些其他因素，不少女性都出現了乳房下垂的情況。在探究乳房下垂的原因時?有人認為哺乳會導致乳房下垂，這是真的嗎?哺乳會導致乳房下垂嗎?

一、哺乳會導致乳房下垂嗎

乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下即是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴峻，就掉得越低。那麼，哺乳會導致乳房下垂嗎?其實，讓乳房下垂的，不是哺乳，而是哺乳期沒有注意乳房護理。母乳餵養，並不會使乳房的生理組織結構發生改變，只是會引起乳房的一些發射調節作用(有些反而能使你更豐滿)。

也許，有些人會說，哺乳後的確就變了啊!

乳房變化，主要原因是經歷了“懷孕”這件事。孕期，女性身體各項激素會發生比較大的變化，會讓乳房變得更豐滿，胸部面板也拉伸、緊繃。而孕期和哺乳期結束後，體內激素逐漸恢復孕前水平，乳房多少會發生變化。有些人會恢復孕前大小，有些則會變大，甚至有人變得更小了。

總之，乳房變形跟母乳餵養的關係其實很小很小，跟懷孕次數、體質、年齡等的比較有關。除開這些相對“無能為力”的因素外，影響比較大的就是哺乳期間的不當護理，因為這個導致下垂的人還比較多。

二、哺乳期乳房怎麼護理

既然對乳房下垂影響比較大的是哺乳期間的不當護理，那為了減少乳房下垂的機率，哺乳期應該如何護理乳房呢?

1、內衣很重要!孕期和哺乳期要戴合適的胸罩。尤其哺乳期，要選擇寬鬆的，最好選擇哺乳專用的。不要太緊，省得對胸部造成壓迫，平時可以解開胸罩。

2、“頻繁”哺乳，逐漸有規律地定期哺乳，時間也不要太長。要好好哺乳，不要回奶，快速回奶極易引起乳房鬆弛下垂。另外斷奶也要循序漸進，慢慢過渡。

3、不要讓寶寶含著乳頭入睡，過長時間的空吮或吸較低濃度的乳汁，很容易造成乳房鬆弛。同理，用含乳頭來給寶寶止哭，也要注意控制時間。

4、清潔方面，用溫熱水清洗，建議一天2次，能增加懸韌帶的彈性，有利於防止乳房下垂。也可以用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助於提高胸部面板張力，也能促進血液迴圈，但是這招必須特別留意，冷水不宜太冷時間也不宜太久，過了產褥期再用。

5、平時可以給乳房按按摩、推個拿，促進血液迴圈。舉個例子，可以將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，可以促進區域性的血液迴圈。

6、適當做做俯臥撐等擴胸運動。

7、每次哺乳後，可以用手輕輕托起乳房按摩個10分鐘。

8、吃方面，多吃富含維生素e、維生素b以及蛋白質的食物。

哺乳會導致乳房下垂嗎?不會的，導致乳房下垂的原因除了一些不可逆的因素外，哺乳期不當的乳房護理才是最大的原因。透過上述介紹，大家也知道哺乳期乳房怎麼護理了。希望各位媽媽透過這些正確的護理方法，能讓自己的乳房一直堅挺，美麗迷人。

胸部下垂鬆弛主要是因為面板老化,膠原蛋白流失,經絡堵塞,營養不充分,哺乳等原因造成的，求美者可以透過醫美隆胸來改善這種情況：

1、對於輕度乳房下垂可以採取自體脂肪隆胸技術。自體脂肪隆胸是將腰、腹、臀、腿等部位多餘的脂肪顆粒移植到胸部，這種方法不開刀、不出血，由於是自體組織，不會出現排異現象，在矯正乳房下垂的同時還能擁有手感真實的豐滿雙乳。

2、對於乳房中度下垂的情況可以採取垂乳上提和無痕豐胸術。在將乳房上提的同時，植入合適的隆胸假體，這樣一來，乳房不僅挺拔了，也豐滿了。

3、對於乳房重度下垂的情況可實施乳房下垂懸吊手術。乳房下垂懸吊術透過設計雙環形切口，將適量的乳腺組織重塑成半球形，將乳腺組織向上提緊，並固定在胸大肌筋膜上，對於胸部扁小者，可考慮在進行下垂矯正時進行假體隆胸，以恢復乳房的飽滿度。

求美者也可以透過按摩的方式來幫助改善乳房下垂的情況。在按摩之前需要在乳房上塗抹一些按摩膏，以免在按摩的時候拉傷乳房的面板。