跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。 跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的 呵呵 跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。 後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。 本人經驗,跳步要有侵略性,儘量向防守人身上或身側跳,配合投藍假動作,造犯規;或者雙腳跳步停,再交叉步上籃也很實用的招式. 如果你有身體優勢,跳步進去完全可以頂開防守自由進攻了,所以我很喜歡這招,前鋒和後衛都可以使,後面接投籃,上籃,傳球都很強的. 注意：第一護好球 第二不要先抱球靜止了再去跳步`要在行進中一個動作完成 第三跳完步之後 不可以再動任何腳`否則就是走步了 明白了要領之後還要結合自己去實踐 拿球練練效果會更好 拿球和起跳同時。步伐不要太大！ 假如對方在你前面 你可以先左晃一下 再跨出右腳至對方右邊再跨出左腳到對方身後 這時 對方已經被你甩在背後 然後立即雙腳 同時跳起 將藍球送入 或射入 筐內.. 切記整個動作要快 連貫 （這是跳步的要決） 不然很容易被對方卡住 或是撞倒 你也可以換個方向進攻 先晃又邊 或是多做幾次假動作 讓對方辨別不了你的突破方向 再從假動作拉出的 對方身體移動空間 突破 這樣成功率會更高... 祝你成功~~~！！！！
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。 跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的 呵呵 跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。 後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。 本人經驗,跳步要有侵略性,儘量向防守人身上或身側跳,配合投藍假動作,造犯規;或者雙腳跳步停,再交叉步上籃也很實用的招式. 如果你有身體優勢,跳步進去完全可以頂開防守自由進攻了,所以我很喜歡這招,前鋒和後衛都可以使,後面接投籃,上籃,傳球都很強的. 注意：第一護好球 第二不要先抱球靜止了再去跳步`要在行進中一個動作完成 第三跳完步之後 不可以再動任何腳`否則就是走步了 明白了要領之後還要結合自己去實踐 拿球練練效果會更好 拿球和起跳同時。步伐不要太大！ 假如對方在你前面 你可以先左晃一下 再跨出右腳至對方右邊再跨出左腳到對方身後 這時 對方已經被你甩在背後 然後立即雙腳 同時跳起 將藍球送入 或射入 筐內.. 切記整個動作要快 連貫 （這是跳步的要決） 不然很容易被對方卡住 或是撞倒 你也可以換個方向進攻 先晃又邊 或是多做幾次假動作 讓對方辨別不了你的突破方向 再從假動作拉出的 對方身體移動空間 突破 這樣成功率會更高... 祝你成功~~~！！！！