擁有一張令人羨慕的美肌，可能是作為女人，內心深處無比期待的事情。人們從出生到長大，可能在嬰幼兒時期，肌膚狀態處於高峰期，但是隨著年齡不斷攀升，人們身體內所需要的水分不斷較少，隨之而來，人們遇到的肌膚問題，也會逐漸顯現出來。人們處於青少年時期，肌膚問題就像是雨後春筍般，不斷出現在人們的臉上。很多孩子無法擺脫手機束縛，經常會熬夜從而出現黑眼圈的情況，究竟人們應該做些什麼，才能順利緩解這樣糟糕的樣子?

1、日常調理

如果是肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少淤血積聚，減低因貧血導致的黑眼圈。多喝清水.有效地將體內廢物排出，最好每天飲8杯。缺乏粉質、鐵質及維他命C，平日應多吃豬肝、菠菜、番茄等食物。

2、食物調理

豬肝——鐵元素。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。而豬肝含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。

3、眼部按摩調理

a、按摩攢竹：用大拇指按住兩邊的穴位，兩個穴位向一起輕揉。

b、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。

c、太陽(眉梢和外眼線連線處向外釐米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍面板上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜，用無名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外/處)、四白(下眼眶中內/處)、眼明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3～5秒後放松，連續做10次。

肌膚問題如此輕易出現在人們臉上，很有可能沒有注意到這些。日常小細節不能忽視，不然真的很容易出現問題，傷害人們為之珍貴的肌膚。遇到了肌膚問題，不要過分擔憂，恢復健康肌膚，需要人們慢慢努力，想辦法緩解面部肌膚，心急吃不了熱豆腐，只要耐心下來，慢慢緩解受傷的肌膚，相信，很快人們就能找到解決問題的方法。 難看的黑眼圈終將會消失不見的。