在骨骺線閉合前搭上增高末班車 當“巨人”姚明躋身世界一流籃球明星之列，當身材高挑的模特邁著貓步高傲地從T臺走過，無疑激起了許多身材矮小的少男少女的“增高夢”。

太多的現實讓他們無法接受，他們暗自發誓“取而代之”，但嘗試了許多藥物和產品才發現並不像廣告上吹噓的那樣神奇。15歲的小強只有1.58米，別的同學在操場上爭搶籃球，他只能趴在教室第一排的課桌上慨嘆“低人一等”。許多人無法把成績優秀與瘦小的他聯絡起來。後來，在專家指導下，他調整飲食、科學休息、堅持鍛鍊。早上吃一塊麵包，一個雞蛋，喝一杯牛奶。一年後，小強的身高達到1.74米，也能到籃球場上投籃命中，贏得女生的尖叫和喝彩。空軍鄭州醫院增高綜合治療中心主任崔斌和趙令松說，孩子的生長髮育有一定的規律，一般分為三個階段，從出生到學齡前(7週歲)這一階段，孩子身高應在1.2米；從小學到初中(12週歲)為第二階段，身高應在1.5米左右；第三階段，從初中到高中，年齡在17~18週歲，男孩應在1.73米左右，女孩應在1.63米以上。如果孩子在上述各期不能達到相應的生長高度，身高低於本民族、本地區的健康、同年齡、同性別兒童的平均身高，即為身材矮小。抓住機會增高只有一次 崔斌主任說，隨著年齡增長，骨骺線逐漸癒合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力較大，生長反應比較敏感，增高治療的效果比較好。現代青少年的生長髮育比上世紀七八十年代提前2~3年，說明骨骼生長的時間在縮短。有些家長認為“二十三，猛一躥”，結果到時候，仍不見猛一躥，而骨骺線已完全閉合，骨骼發育已成熟，難以增高，悔之已晚。據統計，“二十三，猛一躥”的機率只有百分之幾。人的長高只有一次，永遠沒有第二次機會。兒童身體逐漸長高是骨骼生長髮育的結果，骨骼受生長激素刺激，不斷生長並再生軟骨，新生的軟骨經鈣化後形成硬骨，骨頭因而變長，身體才會長高。骨骺線的寬窄關係到身材的高低，骨骺線越寬，長高的幅度越大；相反，骨骺線越窄，長高的幅度越小，增長時間相應縮短，但同齡人骨骺線閉合時間基本相同。同齡的兩個兒童，如果一個一年長高10釐米，另一個一年長高3釐米，骨骺癒合程度基本相同，兩人一年相差7釐米。等到骨骺線完全閉合，兩人身高停止增長，就形成一高一矮的情況。後天制約孩子很無奈 遺傳是影響孩子身高的一個因素，但後天因素更關鍵，所以有些孩子和父母的身高反差很大，趙令松介紹。身材矮小是兒科常見的內分泌疾病，腦垂體分泌不足，生長激素低下使身體難以長高。垂體性侏儒症(生長激素缺乏症)、甲狀腺功能低下症都將影響生長激素的分泌。性早熟兒童生長超前，骨骺線提前閉合，成年後身高反而矮小。垂體性侏儒症是由腦垂體分泌生長激素障礙所致，表現為勻稱性矮小，智力正常，常伴發性腺發育不良，90％以上的患者有分娩異常史如臀位產、新生兒窒息等。可能因為異常生產時，顱內壓增高及腦垂體細胞缺血、缺氧。骨骼發育不良，如軟骨發育不良、長期性營養不良、出現心理障礙也會造成身材矮小。四大處方拔高孩子身材 該中心魏保國介紹，促進長高的四大處方是合理營養、適當運動、足夠睡眠和良好的心境。合理的營養是長高的物質基礎，蛋白質、鈣、鋅等是人體細胞的重要組成成分。因此，要注意科學餵養，均衡飲食，切勿偏食。特別需要指出的是，牛奶既含高蛋白又含高鈣，是促進兒童長高的最好食品，應在主食之後飲用。運動可促進生長激素的分泌，尤其是彈跳可刺激骨骼增長，兒童應該多做戶外活動。生長激素分泌高峰一般在熟睡後出現，所以，處於生長期的青少年應合理安排時間，不要熬夜。壓抑或病態的心理也會影響生長激素的分泌，一些父母離異或家庭不和睦的兒童往往患上心理疾病，影響身高。崔斌主任說，磁光波治療利用電磁場、光學原理、磁場波效應，根據人體生物電及人體器官生理引數，透過調節治療，使人體經絡通暢，促使腺體功能正常，使長高腺體多分泌長高所需要的生長素，同時改善微血管迴圈。透過磁光波治療可加快內源性生長激素分泌，促進骨骼增長，從而使人體增高，此方法是一種非常安全的治療手段。骨骺線一旦完全閉合，孩子就沒有希望增高。常言道“笨鳥先飛”，家長髮現孩子比同齡孩子偏低，應及早檢查治療。最好拍左手腕骨平片，瞭解骨齡，根據骨骺線閉合情況進行治療。