痛風吃花生好不好？

痛風病人可以吃花生，但是要適量。 因為花生其實是豆科作物，而不是堅果類作物。通常情況下，豆科作物的嘌呤值都屬於中等，不推薦大量食用。

痛風患者在飲食上要注意：很多食物是不能吃的！

1、白酒

俗稱燒酒，是一種辛烈刺激性飲料，正如明·李時珍所說：“燒酒，純陽毒物，與火同性。”說明其火熱之性，獨冠群物，有苦溫燥烈，蘊溼生熱之弊。

尤其是在急性痛風發作之際，切勿飲酒。若飲之，勢必火上澆油，加劇疼痛。即使是慢性緩解期，也當禁忌，否則會引起病情復發。

2、螃蟹

性大涼，民間視之為誘發病氣的“大發”食物。《本草衍義》中指出：“此物極動風，體有風疾人，不可食。”痛風病也屬中醫風疾範疇，患有痛風之人，當忌食之。

3、狗肉

狗肉為溫補性食品，又含有嘌呤類物質，痛風之人為體內嘌呤代謝紊亂，其急性發作期又類似中醫的熱痺。故凡痛風者忌吃狗肉，尤其是在急性痛風性關節炎發作期間，更當禁忌。

怎樣吃才有利於痛風患者的恢復呢？

1.多吃新鮮的水果蔬菜

新鮮的水果蔬菜中含有豐富的鉀、鈉、鎂等元素，這些元素有利於維持體內的酸鹼平衡，降低尿酸的濃度，減緩痛風患者的痛苦。

2.多喝水

每天多喝水，有利於增加機體的排尿，降低機體尿酸的濃度，對痛風患者的身體有益處。尿酸高可以飲用之源堂復唄茲茶。復唄茲茶以湖北海棠葉、淡竹葉、木瓜、薏苡仁、等中藥成分配製成，飲用復唄茲茶三到六個月，人體恢復代謝功能，患者可自主排出體內多餘尿酸，恢復正常飲食。

3.常備蘇打餅乾

經常吃一些含蘇打的食物，蘇打可以中和身體內的酸性物質，降低尿酸含量，痛風患者可以身邊常備一些蘇打餅乾，時常吃一些。

痛風的患者是可以吃花生的，但是要適量。

痛風的患者在飲食方面要注意，禁止吃辛辣刺激的食物，禁止喝啤酒吃海鮮，多吃一些含維生素比較高的水果或者書蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜等，痛風的患者要多飲水，每天的飲水量在2000-3000毫升。有利於尿酸的排出，減少痛風的發作。

痛風患者在飲食上要注意不能亂吃東西，花生是一種油脂含量比較高的食物，屬於中等嘌呤食物，所以不建議痛風患者食用過多。

要想知道痛風能不能吃一種食物，首先要了解食物的嘌呤含量是否適合痛風患者，因為嘌呤的含量發生變化才導致了體內的尿酸不能成功排掉。如果食物的嘌呤含量過高就不宜食用，一些食物是屬於中低嘌呤食物，但是其嘌呤含量已經超過痛風患者體內所能承受的範圍，所以也不能進食太多。花生雖然富含營養，但是花生的嘌呤含量比較高，所以痛風患者不能食用過多。其實不止花生，很多像花生一樣含有嘌呤的食物或者嘌呤含量更高的食物一樣含有大量營養，但都建議不能吃太多或者儘量不吃。

痛風這種疾病之所以越來越常見，就是因為人們根本不注重自己的飲食健康，飲食結構不均衡導致了體內的某些元素水平不穩定，這種情況下就很容易出現疾病。比如痛風這種疾病就是因為患者吃多了嘌呤含量高的食物導致。

因此，痛風患者平時應該多注意愛護自己的身體，在飲食上可以多吃點鹼性食物，因為鹼性食物對痛風有幫助，像蔬菜和水果等，他們不僅嘌呤含量非常低，而且又富含維生素等多種營養。然後平時多注意喝水，每天至少八杯水，平時不要吃過多的海鮮，畢竟大部分海鮮的嘌呤含量都是很高的，還有要注意多穿點保暖，不要著涼。

擅長中西醫結合法治療系統性紅斑狼瘡、類風溼性、痛風性關節炎、骨性關節炎、不明原因關節腫痛等風溼免疫科疾病。