目前有很多人都說腎結石是一種夏季形成冬季發病的一種泌尿系統疾病，那麼到底這句話是怎麼來的呢？

其實是有一定的科學依據的。腎結石是一種多發病。夏天的時候，溫度過高，人體透過大量的排汗，而使得身體的溫度降低。同時尿液量也會減少，那麼尿中存在的鈣以及草酸等雜質的濃度就會上升，這也就加大了腎結石的風險。

不僅如此夏季Sunny照射時間更長，客觀上可以有助於維生素d以及維生素a在體內的合成，這兩種維生素都可以促進身體對鈣的吸收利用。對鈣的吸收利用的同時，也就導致了尿中鈣的含量增多，這也是形成夏季腎結石的重大原因。

然而到了寒冷的冬天，溫度的下降，人們排熱量的方式將不透過面板排出，而是更多地以尿液的方式排出，尿量自然就要比夏天要多。此時在夏天的時候，在腎內已經形成的小結石，就會有一種沖刷的作用，推動結石向下移，就會移動到了腎盞、腎盂、輸尿管等處，這個時候三個部位都有可能會引起腰部的疼痛，所以大多數人發現腎結石的時候是在冬季。

如何預防腎結石的發生呢？

首先，多喝水，降低鈣和草酸在尿中的濃度。這樣腎結石的發生就會大大地降低。

第二，要減少蛋白質的攝入，目前已經有研究表明，高蛋白的飲食會增加嘌呤的含量，也增加了尿路結石的可能性。

第三，要少吃鹽以及菠菜。菠菜草酸含量過高，而食鹽也對鈣的吸收具有一定的促進作用，這些都會導致腎結石發生的可能性大大增加。

夏季可以說是腎結石的多發期，因為夏季我們比較容易流汗，流汗越多，自然就很容易造成尿液濃縮，如若飲水量比較少，就很容易形成腎結石。

尤其是一些在高溫環境下工作的人，更容易出現結石問題！因為工作環境比較熱，而且又長時間憋尿，水量補充比較少，從而都是腎結石的高危人群。

如今治癒結石的方式還是比較多的，我們最為常見的就是鐳射碎石，而鐳射碎石選擇的人群比較多，主要因素就是價格便宜，而且比較快捷。

但是任何東西，不能圖便宜，只要便宜，定有貓膩！所以，碎石自然也存在著很多反作用，主要還是比較容易復發，其次碎石就是透過裝置把一塊大的石頭，碎成N多小的石頭，最終這些石頭到處流動，如若清理不乾淨，還會造成雙腎多發性結石。

最重要的是對於腎臟的損傷也是比較大的，只是腎臟的損傷短期內是看不出來的，但是時間越久，越感覺腎臟衰弱。

因為筆者原來也是雙腎結石患者，可以說在結石這條路上被折磨了很久！碎石過三次，也做過微創手術，但是都復發了，於是開始在佰度叟諸多結石方面的資料，還好偶遇了李伏鈞偏方，最終不到三個月的時間，就幫偶把結石問題治癒了，直到現在幾年時間過去了，結石再也沒有復發過。

所以，當結石治癒好之後，我們要做的就是預防了，下面對於預防結石問題，談談自己的觀點吧！

①堅持常運動

前段時間看到篇文章，如若每天能堅持跑5公里，那麼一個月之後會有很大的變化，無論我們精神面貌還是身體體質，都會有諸多變化。

但是即便知道運動的好處，能堅持下來的人卻寥寥無幾，每天5公里，實在是太困難了！有些結石患者，最難的就是運動，透過運動不僅可以預防結石問題，還會讓我們的身體更健康，所以，堅持運動是非常關鍵的一個環節。

②堅持常喝水

喝水當然是喝白開水為主，而不是喝碳酸飲料這些，不少年輕人很喜歡喝碳酸飲料，總認為碳酸飲料喝了也不會導致腎結石，實際上你想多了，經常喝碳酸飲料，也是形成結石的根本因素。

透過飲水，我們可以多排尿，其次透過飲水還有助於排出小的結石，最重要的水乃生命之源，還能預防結石的發生，所以，一定要堅持多喝水。

忌口往往是比較困難的，很多人結石治癒好之後，但是一次又一次的復發，與飲食有著很大的關係！因為現在我們常見的腎結石就是草酸鈣結石，而形成草酸鈣結石的主要原因就是攝入了含有草酸量比較大的食物，所以，在飲食方面有很多忌口，都是我們需要注意的，具體就不細說了，關於哪些食物不能吃，大家自己去找吧！實在是太多。

腎結石有二種：一種是無疼痛又無症狀的結石，一旦發現已經是很大了，應需手術取石。另一種是：形成結石哪怕是很小都會感覺疼痛難忍，這時就應及時治療，最好是服用中草藥，它止痛快，排石也快。不需花多少錢，一般的10一20劑中草藥就解決問題，我這裡只有十五、六塊錢一劑。以後就不會復發了。至於在生活上如何預防，結石症不同於其它疾病，我認為不太好預防，只有早發現早治療。