回覆列表
-
1 # 使用者103383608796
-
2 # 加油寶寶22
可以的,我說說我的經驗,我現在二胎寶寶剛兩個多月大,剛做完月子帶寶寶做保健時稱重,剛好120斤,現在過了不到兩個月就減了15斤。 出月子之後,1、每天推著寶寶在小區散步曬太陽。2、儘量自己去買菜做飯帶孩子,增加運動量。3、每天有空用收腹帶收肚子,晚上睡覺時躺床上做收腹運動呼吸,具體是吸氣時拱是肚子,呼氣時收腹,每次做20次左右。現在差不多恢復到生前的體重了,就差肚子要加大力度鍛鍊下,相信堅持下去你們也可以的。
回憶一下經歷,經歷了各種磨難,38+5寶貝終於來到身邊
18號早上跟老公在說我想剖腹產,我沒信心順產,他說讓我自己決定,想剖腹產就選個好日子,想順產就生完獎勵我,滿足我個願望(他支援我順產是因為恢復快受罪少)快中午媽媽和嫂子還來陪我帶東西給我吃,傍晚她們回家我就去睡覺,晚上19:35醒來剛要起床就聽到肚子裡啪的一聲!懵了兩秒,知道是破水了(因為媽媽懷我們兄妹的時候都是先破水,經常跟我說生我們的過程怎麼樣),我剛要起身,下面就一股暖流,過了幾秒又啪的一聲,這下流的更多了馬上收拾東西去醫院。
八點到醫院後幾分鐘開始陣痛,他們問我要順產還是剖腹產,我猶豫了一會之後還是堅持順產,檢查宮口沒開,一直十分鐘痛一次到十一點開兩指,痛感越來越越強,加上本身就有尾椎骨折的情況,比正常人疼好幾倍!然後開始四五分鐘一次,到凌晨三點半,已經痛到喪失理智了,抓破兩張床單,弄壞好幾樣東西,[尷尬]老公婆婆大姑子小姑子四個人圍著我,有人幫我按腰有人按腳有人讓我抓,3點半叫助產來檢查宮口只開到兩指,助產說我現在才兩指你就這樣了,更痛的時候你可怎麼辦,而且可能還得早上才會生!,我徹底崩潰,老公他們看我這麼痛苦也都讓我堅持不了就算了,我要求立刻馬上剖腹產!準備好手術室老公各種簽名後是3點40分,在進手術室前幾秒,痛感加強,突然一直自己使勁(大便感),我喊停先別進手術室再幫我檢查一下宮口,護士說十分鐘前才看開兩指不可能開那麼快的,我堅持要看,醫生說查一下吧痛的時候內檢最準,查完跟我說你真棒宮口全開了!可以生了不用手術,所有人都驚呆了……
不會走進產房,老公他們四個人把我抬進去的[尷尬][尷尬],4點順利產下小公主,整個過程不到十分鐘一切都是值得的!只能說母親這個詞一直以來都伴隨著無以言語的偉大與堅強!!!以前我對自己的身材很滿意,可謂苗條有佳,可前年生完孩子後,腰腹部、臂部脂肪堆積,身材臃腫的像懷了3個月的孩子,好朋友和我開玩笑說:“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊?”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就連走路都覺得累!搞得自己很沒自信,再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服,真的好羨慕!聽醫生說產後一年沒有減肥成功,以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願!
之前在圈裡逛的時候,關注過一個寶媽,好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝,很多寶媽說產後用了效果不錯,我那會還以為是忽悠人的呢,因為關注過她的號,我很快就找到了這個寶媽,二話不說,立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後,簡直神器好不好,第一,體型馬上就改觀了,束覆塑型嘛,肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了,第二,也是最重要的是,一個月下來,真是一點都不誇張,竟然廋了15 斤多!這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,沒有纏紗布那麼麻煩,餵奶抱孩子都方便,高腰的,而且最開心的是,神器用了三個多月後,我的體重降下來了35斤,真是天下掉下來的林妹妹呀!其實減肥真的不是每個人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了減肥帶來的痛苦,但是天天大路通羅馬,這不,也到達了自己想要的目標!現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了,帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好,哈哈心裡別提多開心了。好東西要一起分享,需要的留下腳印,我會留言在評,論區