對於這個問題，我們看看霧霾的危害有什麼
第一、誘發呼吸道疾病。霧霾的組成十分複雜，大小有數百種顆粒物，這些顆粒物透過人體呼吸，進入呼吸道，會引發氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。 第二、引發心腦血管疾病。霧霾天氣，空氣含氧量低，會使心臟跳動加速，使人胸悶、氣短。尤其是對老年人危害更大。 第三、引發各種細菌性疾病。因為霧霾天氣Sunny照射不到大地，或者Sunny微弱。這樣會使地表面的細菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病。 第四、患癌症的風險增高。眾所周知，吸菸的人患肺癌的機率比普通人高60%，而霧霾裡含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸菸更易致癌。 第五、使人心情壓抑煩躁。人的心情很容易受到天氣影響，霧霾天氣陰沉昏暗，空氣汙濁，人的情緒也會變的低落，心情煩躁。做起事來缺乏活力。
這幾天越來越多的地方出現了嚴重的霧霾現象，霧霾來襲，最容易引起肺部和呼吸道疾病了，除了表明的防護措施，大家也很關心吃什麼清肺。霧霾天氣吃什麼食物好呢?健康窩小馬來告訴你，九大霧霾天食療清肺食物吧!~ 霧霾天氣吃什麼食物好 1、雪梨 食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。 清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。 2、蓮藕 食物簡介：蓮肥大的地下莖，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根葉葉，花須果實，都可滋補入藥。 清肺原理：熟蓮藕性味甘、溫、無毒，可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。 3、山藥 食物簡介：多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。 肺原理：山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用功效。 4、豬血 食物簡介：豬血中含有豐富的血漿蛋白。 清肺原理：在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。 5、白蘿蔔 食物簡介：肺臟的排毒食品。 清肺原理：在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排洩宿便，生吃或拌成冷盤都可以。 6、黑木耳 黑木耳含有植物膠原成分，具有較強的吸附能力，它可以將呼吸進入人體中的灰塵、雜質、垃圾等集中吸附排出到體外去，從而達到淨滌腸胃，養肺清肺的目的。 7、蘑菇 蘑菇可以提高肺臟的抗毒能力，它可以很好地養肺滋陰的功效，可以抗擊毒素。 8、銀耳 食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。 清肺原理：銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。 9、百合 食物簡介：提高肺臟抗毒能力。 清肺原理：肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 什麼是霧霾? 霧霾，是霧和霾的組合詞。它是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果，它通常指的是空氣中存在大量細顆粒物(PM2.5)，二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要組成。 它看似溫和，裡面卻含有各種對人體有害的細顆粒、有毒物質，他給人體健康帶來不可忽視的負面影響，包括提高死亡率、使慢性病加劇、使呼吸系統及心臟系統疾病惡化等等。
對於這個問題，我們看看霧霾的危害有什麼
第一、誘發呼吸道疾病。霧霾的組成十分複雜，大小有數百種顆粒物，這些顆粒物透過人體呼吸，進入呼吸道，會引發氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。 第二、引發心腦血管疾病。霧霾天氣，空氣含氧量低，會使心臟跳動加速，使人胸悶、氣短。尤其是對老年人危害更大。 第三、引發各種細菌性疾病。因為霧霾天氣Sunny照射不到大地，或者Sunny微弱。這樣會使地表面的細菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病。 第四、患癌症的風險增高。眾所周知，吸菸的人患肺癌的機率比普通人高60%，而霧霾裡含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸菸更易致癌。 第五、使人心情壓抑煩躁。人的心情很容易受到天氣影響，霧霾天氣陰沉昏暗，空氣汙濁，人的情緒也會變的低落，心情煩躁。做起事來缺乏活力。
這幾天越來越多的地方出現了嚴重的霧霾現象，霧霾來襲，最容易引起肺部和呼吸道疾病了，除了表明的防護措施，大家也很關心吃什麼清肺。霧霾天氣吃什麼食物好呢?健康窩小馬來告訴你，九大霧霾天食療清肺食物吧!~ 霧霾天氣吃什麼食物好 1、雪梨 食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。 清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。 2、蓮藕 食物簡介：蓮肥大的地下莖，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根葉葉，花須果實，都可滋補入藥。 清肺原理：熟蓮藕性味甘、溫、無毒，可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。 3、山藥 食物簡介：多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。 肺原理：山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用功效。 4、豬血 食物簡介：豬血中含有豐富的血漿蛋白。 清肺原理：在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。 5、白蘿蔔 食物簡介：肺臟的排毒食品。 清肺原理：在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排洩宿便，生吃或拌成冷盤都可以。 6、黑木耳 黑木耳含有植物膠原成分，具有較強的吸附能力，它可以將呼吸進入人體中的灰塵、雜質、垃圾等集中吸附排出到體外去，從而達到淨滌腸胃，養肺清肺的目的。 7、蘑菇 蘑菇可以提高肺臟的抗毒能力，它可以很好地養肺滋陰的功效，可以抗擊毒素。 8、銀耳 食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。 清肺原理：銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。 9、百合 食物簡介：提高肺臟抗毒能力。 清肺原理：肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 什麼是霧霾? 霧霾，是霧和霾的組合詞。它是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果，它通常指的是空氣中存在大量細顆粒物(PM2.5)，二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要組成。 它看似溫和，裡面卻含有各種對人體有害的細顆粒、有毒物質，他給人體健康帶來不可忽視的負面影響，包括提高死亡率、使慢性病加劇、使呼吸系統及心臟系統疾病惡化等等。