作為一個對自己動過殺唸的人，來傳授一波獨家心法。
長輩們常說，想自殺的人，身體裡都有兩個小人兒在爭吵。
一個小黑人兒對你說：“趕緊死吧，死了就沒這麼多煩惱了，死了就萬事皆空了。”
另一個小白人兒說：“活下去吧，活著還是很美好噠，死了就再也看不見這個世界上的一切啦。”
小時候的我並不能理解這番話，只當這是個玩笑。直到後來自己動過自殺的念頭，才知道這兩個小人到底是什麼鬼。
小黑代表求死之意志，也可以說是你想自殺時候的負面感情。包括但不限於：
而小白代表我們的生存意志，代表我們想繼續活在這個世界的一切理由。
我們傾向於自殺的時候，一般都是小黑人壓著小白人打，小黑人把小白人打死了，你也就自殺成功了。所以，為防止一失足成千古恨，我們在想死的時候，要有意識地幫小白人一把，即喚醒自己的生存意志。
怎麼幫助小白打敗小黑呢？首先要控制住小黑人，停止它的暴力輸出。一個人在室內的時候，最容易陷入胡思亂想當中，所以我們首先要做的，是去外面走走，尤其是去人多的地方。
去外面走走，放開身心，感受大千世界的所有事物。反正你都已經要自殺了，就當這是最後一次訣別外部世界，不妨好好看看它。
人在想死的時候都是感受力特別強大的時候，看到任何平凡的景象，都容易觸景生情，都會聯想到什麼。此時你的聯想就會打斷你的負面思緒，你會重新和這個世界接軌，這是找回生存意志的第一步。
接下來說去哪。凡是想自殺的人，肯定在當下活得不太好，所以別去你當下天天會光顧的那些地方！那全是把你逼到如此地步的不祥之地！
要去就去你留下很多光輝記憶的舊地。搬家之前的故居，小學，中學，小時候父母經常帶你去的遊樂園，你經常光顧的文具店、遊戲廳等等，都是絕佳的選擇。當然，時過境遷，現在這些地方也許已經變得滄海桑田，但你走過的時候會想起那些閃光的回憶，想起自己哭著笑著走來的一路。
你要讓自己明白，你的生命如此鮮活飽滿，你活到現在，已經渡過了那讓你懷念的、喜歡的、百感交集的、哭笑不得的一切。你的足跡沒有後來者瞻仰，只有你自己能夠證實它的存在。
你要找回你自己的過去，讓它變成你此時的戰友。你的人生不只是眼前對於生存還是毀滅的糾結，你還有這麼多差點忘掉的珍寶。如果你死了，你也就永遠失去它們了。
人在這個世界上，真的是無比孤獨，與時光中的萬物一併孤獨著。我們生命中遇到的所有事情，造就瞭如今的我們，而那些曾給予我們力量的一切，卻會物是人非，無法保留住它當時的樣子。前人漸漸遺忘，後人無幸得見。如果將這萬千光景融於一身的我們也就此消失，那豈不是太悲哀了嗎？
想到這裡的時候，就會感到內心逐漸被不可抗拒的感動所填滿。你會希望活下去，就算無法依靠任何人，就算改變不了眼前的任何事情，也絕不背叛自己，絕不讓這萬千因果的傑作就此毀滅。
而且說實話，把一個人逼到無路可走的，往往不只是現實，還有他自己設的限。而既然都已經想死了，說明我們以當下自己的一套情感思維邏輯，是無法戰勝目前所面臨的壓力的，我們已經敗北了。那麼我們也可以透過找回曾經的自我，來讓自己“超級變身”一下，換一種姿態去對敵。
成年人的邏輯敗北了，就試試以孩子的心態面對；完美主義精神敗北了，就試試無賴的思想。人非一成不變，我們在成長的過程中給自己套上了各種枷鎖。總有一個藏在時光中的你，能應付得來眼前的一切。快將他找出來吧！他會幫助你活下去，成為你目前最缺乏的新的力量。
很多人都經歷過一段想要自殺的時光，但大多數人最後都活了下去。想死的人，既不病態，也不特別。
面對死亡的誘惑卻活下來的人，終會得到成長。因為你一定是在絕境中找到了新的力量，能將坍塌的自我重新支撐起來的力量。
最後，願每一個想要輕生的人都能大難不死，變得更強，如那涅槃的鳳凰。
作為一個對自己動過殺唸的人，來傳授一波獨家心法。
長輩們常說，想自殺的人，身體裡都有兩個小人兒在爭吵。
一個小黑人兒對你說：“趕緊死吧，死了就沒這麼多煩惱了，死了就萬事皆空了。”
另一個小白人兒說：“活下去吧，活著還是很美好噠，死了就再也看不見這個世界上的一切啦。”
小時候的我並不能理解這番話，只當這是個玩笑。直到後來自己動過自殺的念頭，才知道這兩個小人到底是什麼鬼。
小黑代表求死之意志，也可以說是你想自殺時候的負面感情。包括但不限於：
對未來喪失信心，認為自己永遠得不到想要的東西。與其它人、事、物賭氣，想以死來報復他們。對現狀感到絕望，想以死來逃避痛苦。而小白代表我們的生存意志，代表我們想繼續活在這個世界的一切理由。
我們傾向於自殺的時候，一般都是小黑人壓著小白人打，小黑人把小白人打死了，你也就自殺成功了。所以，為防止一失足成千古恨，我們在想死的時候，要有意識地幫小白人一把，即喚醒自己的生存意志。
怎麼幫助小白打敗小黑呢？首先要控制住小黑人，停止它的暴力輸出。一個人在室內的時候，最容易陷入胡思亂想當中，所以我們首先要做的，是去外面走走，尤其是去人多的地方。
去外面走走，放開身心，感受大千世界的所有事物。反正你都已經要自殺了，就當這是最後一次訣別外部世界，不妨好好看看它。
人在想死的時候都是感受力特別強大的時候，看到任何平凡的景象，都容易觸景生情，都會聯想到什麼。此時你的聯想就會打斷你的負面思緒，你會重新和這個世界接軌，這是找回生存意志的第一步。
接下來說去哪。凡是想自殺的人，肯定在當下活得不太好，所以別去你當下天天會光顧的那些地方！那全是把你逼到如此地步的不祥之地！
要去就去你留下很多光輝記憶的舊地。搬家之前的故居，小學，中學，小時候父母經常帶你去的遊樂園，你經常光顧的文具店、遊戲廳等等，都是絕佳的選擇。當然，時過境遷，現在這些地方也許已經變得滄海桑田，但你走過的時候會想起那些閃光的回憶，想起自己哭著笑著走來的一路。
你要讓自己明白，你的生命如此鮮活飽滿，你活到現在，已經渡過了那讓你懷念的、喜歡的、百感交集的、哭笑不得的一切。你的足跡沒有後來者瞻仰，只有你自己能夠證實它的存在。
你要找回你自己的過去，讓它變成你此時的戰友。你的人生不只是眼前對於生存還是毀滅的糾結，你還有這麼多差點忘掉的珍寶。如果你死了，你也就永遠失去它們了。
人在這個世界上，真的是無比孤獨，與時光中的萬物一併孤獨著。我們生命中遇到的所有事情，造就瞭如今的我們，而那些曾給予我們力量的一切，卻會物是人非，無法保留住它當時的樣子。前人漸漸遺忘，後人無幸得見。如果將這萬千光景融於一身的我們也就此消失，那豈不是太悲哀了嗎？
想到這裡的時候，就會感到內心逐漸被不可抗拒的感動所填滿。你會希望活下去，就算無法依靠任何人，就算改變不了眼前的任何事情，也絕不背叛自己，絕不讓這萬千因果的傑作就此毀滅。
而且說實話，把一個人逼到無路可走的，往往不只是現實，還有他自己設的限。而既然都已經想死了，說明我們以當下自己的一套情感思維邏輯，是無法戰勝目前所面臨的壓力的，我們已經敗北了。那麼我們也可以透過找回曾經的自我，來讓自己“超級變身”一下，換一種姿態去對敵。
成年人的邏輯敗北了，就試試以孩子的心態面對；完美主義精神敗北了，就試試無賴的思想。人非一成不變，我們在成長的過程中給自己套上了各種枷鎖。總有一個藏在時光中的你，能應付得來眼前的一切。快將他找出來吧！他會幫助你活下去，成為你目前最缺乏的新的力量。
很多人都經歷過一段想要自殺的時光，但大多數人最後都活了下去。想死的人，既不病態，也不特別。
面對死亡的誘惑卻活下來的人，終會得到成長。因為你一定是在絕境中找到了新的力量，能將坍塌的自我重新支撐起來的力量。
最後，願每一個想要輕生的人都能大難不死，變得更強，如那涅槃的鳳凰。