快速瘦身可以透過節食和有氧運動來達到目的。平時可以做的有氧運動有：瑜伽、游泳、騎行、慢跑等，每天堅持1h左右。同時要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食以清淡為主，少吃油膩高脂肪食物，嚴格控制低鹽、低脂飲食。堅持一個月左右體重應該就會有明顯的減輕。

是不是瞬間覺得胖女生的春天來了，終於可以在“老公”心中佔有一席之地，然而沒想到打臉來得如此之快。

好吧，看來男生和女生理解的微胖一點都不一樣！男生對微胖的理解是指：眼看著要骨感，手摸著要肉感，總之就是該瘦得地方要瘦，該有的地方要有。

一、雖然男生有自己的評判標準，不過咱們小仙女兒對減肥可執著了。她們的問題歸納起來是這樣：

1、想減脂又想緊膚怎麼辦？

2、怕痛擔心恢復期，又想瘦怎麼辦？

3、擔心抽脂減肥後面板鬆弛怎麼辦？

4、擔心減脂後反彈怎麼辦？

5、不耐心，希望做完就看到效果怎麼辦？

6、工作比較忙，不願接受次數多的療程怎麼辦？

只要你有以上減脂瘦身問題，既塑3D統統給你解決！既塑3D是麗格君迄今為止，見過的超舒適、可即刻看到改變、沒有恢復期、療程超短（1~3次）、減脂範圍超廣的醫美專案！毫不誇張的說，是兼具熱瑪吉的緊緻與酷塑的減脂效果的儀器。相當於花1份錢，收穫2份效果！很多你所熟悉的明星都在偷偷用哦~

二、既塑trusculpt3D是啥？

既塑3D是由美國知名鐳射公司-CUTERA設計研發的單極射頻減脂裝置，在2018年獲得美國食品藥品監督管理局FDA『脂肪分解』適應症，證實其安全及有效性。治療深度可達皮下15mm，可實現從真皮、纖維間隔、脂肪層的全層治療！達到收緊面板、溶解脂肪的效果。

【左邊為熱瑪吉治療深度，右邊為既塑3D治療深度】

三、既塑trusculpt3D為什麼這麼有效？

UCSF(美國加州大學舊金山分校)進行的脂肪耐熱實驗，分別以不同溫度加熱1-3分鐘，72小時後進行活性測試得到結果：脂肪細胞經過45℃持續3分鐘的加熱後，會降低60%的存活率。因此，研究人員發現，消滅脂肪，必須達到三大關鍵-足夠的溫度、深度以及時間。

既塑trusculpt3D運用單極射頻，由表皮到脂肪層的全面加熱，加熱皮下脂肪>45℃，同時保持表皮溫度於<44.5℃（溫溫的感受）。治療頭在面板表面慢慢滑動，整個治療過程猶如熱石按摩般舒適！

治療時間為1小時，依據個人脂肪堆積情況，療程為1~3次，平均可減少24%的脂肪厚度！絕大多數人單次就有很好的效果，追求更好的效果或脂肪層相對較厚的童鞋可以追加1~2次治療！

既塑做完後，有即刻的緊緻效果，所以看起來面板收緊了，輪廓變小了；但是真正的減脂效果要在2個月左右逐漸顯現。脂肪細胞凋亡，代謝吸收需要2個月左右。因為既塑3D是針對脂肪細胞個體減少，而不是靠縮小脂肪細胞體積瘦身，所以接受既塑3D治療，是從根本上解決了區域性肥胖問題，長久有效、不易反彈！

四、常見問題

既塑3D安全嗎？

既塑3D擁有專利的封閉式溫控系統，能夠有效維持組織於目標溫度中。透過美國FDA安全有效雙認證，並取得『脂肪分解』適應症，也在歐盟CE與其他國際市場獲得認證。

每個人都能做既塑3D嗎？

既塑3D的塑形門檻非常低，基本上捏的起來有一公分的脂肪厚度就能做。

效果如何？需要做幾次？

臨床證實，單次既塑3D塑形平均可以減少24%脂肪厚度。根據個人身形及期望的不同，既塑3D提供專業的體雕設計師會為您定製專屬的塑形方案。

做既塑3D後會反彈嗎？

成年後，脂肪細胞數量已經固定，不會再增加。因此，透過既塑3D減少的脂肪，是不會反彈的。但是還是要維持良好及健康的生活習慣，總不能每天狂吃，還想著可以一直擁有美好身材吧。