1 方法一：溫溼敷　　用溫水敷也能幫助散熱，操作起來很簡單　　具體做法　　準備好溫水，熱水溫度在30℃左右。　　將寶寶的衣服解開，毛巾打溼，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。　　十分鐘換一次毛巾。2　　方法二：冰敷　　主要透過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，並且有利於軀體微迴圈。　　具體做法　　在塑膠袋內裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，紮緊，套2-3層，防止漏出，然後在外面包上毛巾即可。　　將冰袋敷在後枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方。　　分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。　　冰袋外需裹一層布，以防區域性面板凍傷。如果寶寶出現哆嗦、發涼、臉色發青或者區域性皮膚髮紫，要馬上停止使用。　　男寶寶要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。　　用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯。3　　方法三：使用退熱貼　　流行於歐美國家的退熱貼，目前也已成了中國家庭的常備降溫品。孩子發熱時只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發揮降溫作用，主要是由於其內含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再透過水分汽化帶走熱量，對區域性降溫來實行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。　　具體做法　　沿缺口撕開包裝袋，取出貼劑，揭開透明膠膜，將凝膠面直接敷貼於額頭或太陽穴，也可敷貼於頸部大椎穴。　　每天1-3次，每貼可持續使用8小時。　　用退熱貼後，如果體溫仍然在38.5℃以上持續不降，還是應該及時到醫院就診。　　貼時不要碰到頭髮、眉毛、傷口，眼部及面板有異常的部位。4　　方法四：酒精擦浴　　酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，寶寶發燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快，體溫一般很快會下降。　　具體做法　　藥店購買的95%酒精取一份，加兩份溫水攪拌均勻備用；如果是75%的酒精，加的溫水量與酒精相同，假如手邊沒有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒時，可以用一份白酒加2/3份水來調和，也可以加冰塊來增加降溫效果。　　用紗布或者小毛巾蘸溼後擦拭寶寶的身體，一般是血管分佈比較多的部位，比如頸部、腋窩、大腿根部等等，這些部位血液迴圈快，血管表淺，容易散熱。　　塗擦時按照一定的順序，由上至下，從左往右，用拍擦的方式進行，擦至面板微微發紅，注意擦過的身體部位的保溫。動作要快，每次5-10分鐘即可。　　擦拭中要避開寶寶的頭面部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應。 END