我以前小時候也是特別膽小而且想的特別多，現在也是這樣，。就是心裡特別敏感。。害怕各種事，我覺得父母要多鼓勵孩子，讓孩子信任，給她建立自信心。多鼓勵他參加一些活動，心事重應該是以前有過什麼陰影吧，。不愛說。父母也要多注意自己的言行，還要多和她溝通，

乍一看這個問題，會認為孩子出現了兩個問題，一是膽小，二是心事重，其實只存在一個問題，孩子是因為膽小而不表達出來才顯得心事重，所以我們只需要解決孩子膽小的問題就可以了。

我個人給點育兒經驗分析供寶媽們參考。

首先要分析孩子為什麼膽小？當孩子遇到某個新鮮事物時，有些會是出初生牛犢不怕虎的表現，有些會或是沉默或是拒絕或是躲在家長後面…當孩子出現這些表現時作為家長就應該立刻明白，這是孩子膽小的表現。切不可對孩子說“你怎麼這麼膽小啊，這有什麼好怕的啊”，你這是在提醒他“我真的好怕啊，我不敢”；也不要說“有媽媽在你怕什麼呀，我在這裡陪著你，你去……”，你這是在提醒她還是在媽媽身邊更安全些；更不可劈頭蓋臉的說“你怎麼這麼沒用啊，這你都怕媽媽小時候可比你膽子大多了”，你這是在提醒他媽媽不喜歡我這個樣子怎麼辦？

……所有家長的話語此刻都會讓孩子變的沉默或者哭鬧，久而久之，孩子習慣性的膽小，不敢去嘗試新事物，遇到事有什麼想法都會在自己心裡嘀咕而不告訴家長，也就有了家長所謂的孩子心事重。

那麼作為現場的家長到底該怎樣做才能讓孩子無憂無慮的參與其中呢？

親身進入狀態！

當孩子遇到新事物出現一丁點膽小情況時，家長二話不說直接帶著他進入主題，然後再對新事物表現出好奇，誇讚，感慨……怎麼覺得好就怎麼形容，孩子就會不知不覺，莫名其妙的受你的影響而進入狀態。當一切結束後，孩子會在自己心裡想“原來也沒什麼好怕的嘛，下次我還要……”。甚至有些孩子會用語言表達出這種的驚喜。

如果在孩子遇到新事物表現出膽小時，剛好身邊還有其他人當做玩笑話評論你的孩子“真膽小”，你就需要假裝嚴肅的說“媽媽的寶貝最勇敢了”。千萬不要當時就要表現出勇敢讓別人看，因為孩子還不懂什麼叫做配合。就算要表現也一定要在別人沒有評論你的孩子膽小之前，否則就只會起到相反的作用。

在每個孩子的心裡，父母是最棒的，是他們的驕傲！所以我們更要給孩子最好的引導！

這樣的引導會讓孩子在成長的路上忘記膽怯，心事自然就拋到了腦後，成長為一個Sunny的少年……

可以從兩個方面談，首先要考慮身體素質問題，中醫講膽小怕事膽經不足，父母應給孩子做膽經按摩處理，這方面說起來話長這裡就不多說了，常聽鼓聲有助於鍛鍊。二是破迷障，比如夜晚聽到一個聲音孩子害怕，大人一定要找出音源，讓孩子不要有恐怖陰影，大人的誘導至關重要，膽量訓練需智慧不可盲目，正確的人生觀是破處迷障的基礎，俗話說父母是孩子人生第一個導師，言傳身教是孩子走出膽小怕事的領路人，如果父母膽小怕事孩子很少見到膽氣壯的。

帶他去練體育，去人群中活動。

怕，就是對未知的世界不理解，對事物不知如何處理，實踐是檢驗真理的唯一標準，一隻再瘦的獅子，站在動物群裡，它還是食物鏈的最高階，他曾經捕捉獵物的威懾力，眼神著你的孩子，練習拳擊，散打，真實的體驗征服對手的感覺，在面前被一拳擊打疼痛後，還要反擊再戰勝的成就感。有了肉體的自信，精神就能自信，語言就能自信。或是學習一項技能，使他永遠有一種與眾不同的感覺，使他在任何人群中，都有顯擺自己的時候。也許有一天他墜落時，他還有一個優點，即然他可以成就一個優點，那麼證明他是蠢才，能有一個點，就會有另一個點可以成功。

閱歷、學歷、能歷，這就是人在社交中成功的因素之一，孩子還沒有學歷，那就閱力吧，去飯店吃飯，他點菜，他付款。他是消費者，給錢的人，服務員會很客氣。去買菜，認識這個世界，把你家的老大位置給他當，讓他命令你們做事情，他是家長，他來指揮你們。勇氣、能力就是這樣經歷過，才是最好的教育。