1.在用醋洗頭髮之前先將頭髮用清水洗一遍，這樣可以先去除頭皮的髒東西。另外，在洗頭的時候切記不要將洗髮水直接倒在頭髮上，應該揉出泡泡了在抹到頭髮上，這樣可以減少洗髮水中的化學物質對頭皮產生傷害。2.洗乾淨頭髮之後就可以開始使用醋洗頭了，一般會建議大家選擇一般的白醋或是蘋果醋就可以了。然後用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭髮(醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10)，接著用雙手輕輕的給頭髮進行按摩，大約10～20分鐘。3.用清水將把頭髮上面的醋清除乾淨，然後可以準備好的毛巾將頭髮包起來擦乾。如果不想要髮質受損的話，建議採用自然乾的方法讓頭髮變幹，或是非得要用吹風機的話，最好將吹風機裡頭髮30釐米遠吹，以減少傷害程度

白醋的神奇祛斑功效

女性來點醋，讓你遠離肥胖感冒

醋可促進新陳代謝，防止脂肪沉積，適當喝醋或檸檬酸可以抵擋病毒，有助於防治感冒。醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，降低膽固醇，經常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗體內脂肪，還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，起到減肥效果。

所以，“吃醋”也是女性對付“三高”，最簡單有效的方式。除了預防肥胖，醋能夠擴張血管，幫助消化吸收，還可以調解人體的酸鹼平衡。平時大魚大肉食用過多，會引起體內酸度增高從而導致酸鹼失衡，要想酸鹼平和，必須食用鹼性食物來中和。醋在與體內的胃酸發生反應，便生成鹼性物質，可以和肉類食品酸鹼中和。

醋能通便祛斑防皺 對抗衰老

醋能改善面板的血液迴圈，促進面板的新陳代謝。現代研究表明，醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。長期堅持用白醋洗臉，可幫助消除臉部細小的皺紋。

許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及多種不飽和脂肪酸，可促進腸道蠕動，維持腸道內環境的生態菌群平衡，保持大便通暢，改善痤瘡和色斑。