這個和個人受紫外線照射的時間，次數，抗氧化能力有關係。

1 黑色素在合成的過程中，中間的產物如果可以還原，就可以變成無色的。受紫外線刺激後變成真的黑色素之後，就會持續的黑，受紫外線照射刺激多了以後，黑色素就難以快速還原。

2 如果我們自身的抗氧化降低，也會阻止黑色素的消除。

3 曬黑之後是會有記憶的，這次被曬黑之後，下次再次被曬，黑色素細胞就會很快的做出反應，面板會迅速變黑，（這是面板的一種保護機制）受到紫外線照射越多，肌膚越容易變黑，而且黑的時間也會越長。

日常一定要注意防曬，太Sunny線強的時候儘量減少外出，以硬防曬為主，使用遮陽傘，太陽帽，墨鏡等，如硬防曬不能滿足，需要使用防曬霜。

這個問題就跟曬後美白修復有關啦。夏天的紫外線較強，很容易曬黑，但每個人曬黑後過一段時間都會恢復，不過恢復的時間就因人而異了。除了個人膚質外，回覆時間跟曬黑的程度，有無防曬措施，以及曬後美白修復有關。

對面板有損傷的紫外線有兩種：UVA和UVB。UVA波段相對較長，能夠引起面板老化甚至面板癌；UVB 波段相對較短，會造成曬傷、面板損傷。在人體面板構造中，黑色素細胞位於人體表皮層，當有紫外線照射面板時，面板為了自我保護，表層的黑色素細胞會生成大量的黑色素來吸收紫外線。當黑色素較多時，在面板上的反映就是面板變黑，形成雀斑、斑點等色素沉澱。

曬黑後恢復的時間與個人的面板護理分不開。面板的代謝週期為28天，在代謝週期內進行修復美白，就能在短短几十天白回一道閃電。

1、進行面板保養。除了日常的清潔、保溼外，還要定期進行去角質，去除肌膚的老廢角質，促進肌膚代謝。

2、敷面膜。曬後面板很容易損傷、缺水，因此可以敷一些具有鎮靜、修復補水功能的面膜，蘆薈膠也是一個不錯的選擇。過一兩週後，等面板的抵抗力增強了，可適當使用一些具有美白功效的護膚品或面膜。

3、多補充維生素E、維生素C。多吃富含維生素E、維生素C的蔬菜水果，如獼猴桃、胡蘿蔔、番茄、新鮮綠葉蔬菜等。

4、少熬夜，保持充足的睡眠。儘量在十一點之前就寢，睡足“美容覺”。

5、做好防曬措施。夏季烈日炎炎，不管是否出門，都要塗好防曬霜，每隔一兩個小時後補塗，出門還可以穿防曬衣、戴墨鏡、撐遮陽傘來最大程度的減少紫外線的照射。

6、多喝水。都說每天要喝足“8杯水”，按杯數算太抽象了，具體來說，一個健康的成年人每天需要飲用2000~2500ml水。尤其是在夏天，面板很容易缺水，除了靠補水的護膚品外，喝水也是一個非常簡單又有效的方法。

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曬黑後恢復速度和以下三個原因有關：

新陳代謝快的人，細胞較為活躍，生長更新速度也快，所以一般情況下，年紀小的人比年紀大的人恢復快，就像你小時候曬黑了很快就恢復了，長大之後就恢復的慢了。

同理，經常運動的人也比不運動的人恢復快，就是因為他們的新陳代謝比較快。

關於曬後恢復就要說到每個人身體裡的黑色素細胞數量和反應性。黑色素細胞的數量和反應性和遺傳有關，所以這個就靠天生了。

黑色素在生成初期，是可以被還原的；持續氧化後變成真黑色素，則不能被還原，所以及時做好曬後修復很重要，使用悅絲汀面膜，也可以加快面板恢復。

日常做好防曬，如果在室外活動時間過長，晚上回家後，一定要及時做好曬後修復工作，才是使得面板加速恢復到原來的膚色。