可以吃,少吃!
我本人患有支氣管擴張症,曾上網搜過支氣管擴張症,能吃什麼,不能吃什麼?搞的自己神經兮兮的。
後來,我科普學習了支氣管擴張症的知識,除了辛辣的食品,不能吃外,其他的都可以吃,但要注意適量而止!
食療如下:
改變吃飯習慣:以前吃飯很快,現在細嚼慢嚥,爭取每口30下。
心腎沒毛病,每天喝大量的溫開水。
蔥,姜,蒜,一切辛辣生冷食品與我無緣了。
湯水類:
1、早空腹半勺(以前一勺現改半勺)黑芝麻用少量熱水衝開加蜂蜜。
2、立夏後檸檬切片用蜂蜜寖泡每日一片泡水喝。(蜂蜜多放)
3、銀耳百合紅棗湯每週三次。
4、紫菜用熱水燙完拌蜂蜜每週三次。
5、薏米赤小豆煮水每週一次。
蛋白質類
1、雞蛋和蝦輪換吃(今早吃雞蛋明早吃蝦三個)
2、自磨豆漿(黃豆和黑豆輪換)每週兩次。
3、海參每天半根。
主食類
燜米飯的時候,地瓜,胡蘿蔔,山藥一鍋都燜出來了,一週吃三四次。
窩窩頭,包子,饅頭一週蒸一次。
大碴子粥,玉米麵粥每週都吃。
蔬菜類
西紅柿每天一個。
青刀豆,毛豆,玉米夏天一有賣的,就買來煮著吃。
菠菜,生菜,芹菜,油菜,白菜,甘藍,西蘭花,豆角,茄子等等等輪吃。
青菜大多都含有維生素K可以保護血管一定要經常吃。
肉類
魚肉禽我吃的少。但每週也會吃。
骨湯類
脊骨海帶燉土豆,大骨棒甘藍西紅柿土豆湯,冬瓜排骨湯,白蘿蔔丸子湯,紫菜蛋花湯
時令水果每天都吃點,櫻桃,荔枝,少吃!
總之均衡飲食,五穀雜糧,肉禽蛋菜魚蝦總類齊全點,營養豐富,免疫力提高了,才能有力的對抗疾病!
根據自身情況的食譜僅供參考!
可以吃,少吃!
我本人患有支氣管擴張症,曾上網搜過支氣管擴張症,能吃什麼,不能吃什麼?搞的自己神經兮兮的。
後來,我科普學習了支氣管擴張症的知識,除了辛辣的食品,不能吃外,其他的都可以吃,但要注意適量而止!
食療如下:
改變吃飯習慣:以前吃飯很快,現在細嚼慢嚥,爭取每口30下。
心腎沒毛病,每天喝大量的溫開水。
蔥,姜,蒜,一切辛辣生冷食品與我無緣了。
湯水類:
1、早空腹半勺(以前一勺現改半勺)黑芝麻用少量熱水衝開加蜂蜜。
2、立夏後檸檬切片用蜂蜜寖泡每日一片泡水喝。(蜂蜜多放)
3、銀耳百合紅棗湯每週三次。
4、紫菜用熱水燙完拌蜂蜜每週三次。
5、薏米赤小豆煮水每週一次。
蛋白質類
1、雞蛋和蝦輪換吃(今早吃雞蛋明早吃蝦三個)
2、自磨豆漿(黃豆和黑豆輪換)每週兩次。
3、海參每天半根。
主食類
燜米飯的時候,地瓜,胡蘿蔔,山藥一鍋都燜出來了,一週吃三四次。
窩窩頭,包子,饅頭一週蒸一次。
大碴子粥,玉米麵粥每週都吃。
蔬菜類
西紅柿每天一個。
青刀豆,毛豆,玉米夏天一有賣的,就買來煮著吃。
菠菜,生菜,芹菜,油菜,白菜,甘藍,西蘭花,豆角,茄子等等等輪吃。
青菜大多都含有維生素K可以保護血管一定要經常吃。
肉類
魚肉禽我吃的少。但每週也會吃。
骨湯類
脊骨海帶燉土豆,大骨棒甘藍西紅柿土豆湯,冬瓜排骨湯,白蘿蔔丸子湯,紫菜蛋花湯
時令水果每天都吃點,櫻桃,荔枝,少吃!
總之均衡飲食,五穀雜糧,肉禽蛋菜魚蝦總類齊全點,營養豐富,免疫力提高了,才能有力的對抗疾病!
根據自身情況的食譜僅供參考!