心累了，有時候是因為想的太多，放不下的人放不下的事！各種矛盾，各種糾結，不知道怎麼選擇，而產生的各種心累！

人的一生有時候就像電視劇，但唯一的區別就是，不可以快進也不能後退！最關鍵的是不知道下一集會發生什麼，我們不是導演卻是主角！

不要為已經發生的不好的事情而太過憂愁，想辦法解決，解決不了就接受！未來還沒有來，也不要杞人憂天，有人說人無遠慮，必有近憂，並不是讓人整天想著未來的各種可能，各種不好！如果對於未來沒有想法！

就過好當下，活好當下！無數個今天也就是明天，無數個今天也是昨天！所以今天過好了，那未來的延續也不會太差！

至於那些曾經山盟海誓的誓言，或者說一輩子要做好朋友的人，突然間有一天再也不聯絡了，那你就放下吧！誰和誰在一起，如果不快樂了，隨時都可以離開，只要你不愧於心就好！

就是所謂的心累，也就是心態或者思想思維，一念天堂，一念地獄！下半輩子拼的是心態，和健康！想開了就好了！

不要太在意別人的看法，畢竟站在舞臺上的人是你，而臺下的觀眾換了一批又一批！擇其善者而從之，其不善者而改之！

對於那些我們無能為力，無可奈何的事情和人，要釋然！不可能耗盡一生，換來別人的一句有可能！

喝喝茶，和老朋友聊聊天，你會發現每個人都有煩心的事情，家家都有本難唸的經！出去健健身，看看書，聽聽音樂！轉移注意力，去學習新的技能，知識！換一種活法！想開了就好了！

本回答——僅供參考

放空自己，尤其是慾望。可以出去走走，離開原有的環境，也可選擇鍛鍊，身體累了也就顧不上心累不累了。也可以去做瑜伽，專注在呼吸和體式上，其它也就忘記了。

你說的心累，是指哪方面？工作上的心累，感情上的心累，還是生活上的心累……

我個人分析，

工作上心累，也許是每天工作的繁重，一件事沒完，另一件事緊接著就來了，或是自己帶人，幹一批工程，太多的事情需要自己操心

感情上的心累，不論男女，當自己的付出得不到應有的彙報時，心是否就累了

生活上的心累，那就更多了

總之心累了就要注意休息，停下腳步，懂得放下。給自己一些安靜的空間，回想那美好的回憶，媽媽包的餃子，田地裡的麥苗，門前的菜園，鄰居家的桃樹……

生活，自己忙著，苦累自己扛著，風雨自己擋著，滋味自己嘗著……

希望大家都不要心累