乾洗臉，能調整血壓，可明目、醒腦，防治眩暈，加速血液迴圈，使新陳代謝旺盛，經常乾洗臉，適合老年人。少生皺紋、滿面紅光。

　　乾洗臉的方法步驟：

　　1.兩手掌心對搓，至兩手發熱。

　　2.兩手掌心緊按兩腮下部，手指向上，兩個中指分別按緊鼻兩側。向上搓擦。

　　3.經過雙眼到上額時吸氣，改變方向，右掌在前，手指向左，左掌在後手指向右，繼續搓擦，經過頭頂到後頸時，呼氣。

　　4.兩掌分開，右掌右脖頸，左掌沿左脖頸，回到兩腮下部，為一次，共16次。

　　乾洗臉，能提高身體免疫力。臉部有臟腑對應的反射區，乾洗臉等於給，五臟六腑做按摩。

　　注意：乾洗臉不要太用力，不要太快，以免損傷面板。

乾洗臉的優點是可以改善面板彈性，增進血液輪迴，避免皺紋的增進。

乾洗臉，可以有用的增進我們的毛細血管的活性貫串毗鄰面板的彈性，加強抵抗力，起到祛風散寒的浸染。還有療養血氣，可以預防傷風(呼吸外科)、痤瘡(面板科)、痱子(面板科 兒科)，和色素的鎮靜，還可以或許預防口眼傾斜，面色陰暗。

同時，乾洗臉能調整血壓，可明目、醒腦，防治眩暈(神經外科)，加快血液輪迴，使推陳出新暢旺，常常乾洗臉，能使老年人。少生皺紋、滿面紅光。