汗蒸是我們在日常生活中經常會去做的，現在隨著生活壓力的增大，我們的大部分人的身體都處於一個亞健康的狀態，有時去做做汗蒸，緩解緩解全身疲乏。

腎臟是個血流量很豐富的器官，別迷信什麼排毒，反而是出汗太過、沒有及時補充水分的話，腎臟血流不足，傷害腎臟。透過汗蒸減少體內水分，尿液濃縮，容易發生尿黃、尿少現象。所以，汗蒸前後都得注意補水。

腎病患者在病情穩定、控制的情況下可以適量的進行汗蒸，但是不過多的進行汗蒸，並不是說出汗越多越好，如果出汗多了一定要及時飲水補水，以免脫水。

總之，汗蒸不盲目、不迷信，希望大家都能保護好自己的腎臟，越來越健康！

感謝邀請。汗蒸其實對人體還是有一定保健作用的。汗蒸能夠加速體內血液迴圈，開啟毛孔，打通身體內環境，增加身體基礎代謝，降低血糖，膽固醇，甘油三脂，增加運動耐力等等；汗蒸時出的汗不粘無異味，對面板有保溼作用，出汗還可以排除人體中性脂肪，促進脂肪燃燒。所以說汗蒸也有一定的減肥的效果。總結一下汗蒸的好處，—，緩解疲勞：在汗蒸的過程中，人體肌肉和精神得到有效的放鬆，身體的緊張狀態得到緩解。二，美容養顏：在汗蒸的過程中，肌膚內的細胞開始活躍，加速排除面板中的毒素，使肌膚充分吸水，富有彈性。三，排毒：汗蒸過程中體溫升高，加速血液迴圈和新陳代謝，使體內的汙物隨著出汗排出體外。四，有助於減肥：在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此汗蒸具有一定的減肥效果。五，緩解關節痛：對於關節炎關節痛患者，適當的汗蒸可以促進關節處的血液迴圈，改善關節的炎症問題。

汗蒸對有些人來講有一定的好處，可是對另外一群人來講也會有壞處。對身體的危害因人而異，比如年齡，肥胖程度，心血管系統健康狀況，等。汗蒸的時候身體大量出汗，腎臟，汗腺等過濾，排汗系統壓力較大，長此以往對腎臟是不利的，此外頻繁汗蒸還有可能成為不育症的元兇。在汗蒸浴的發源地芬蘭，男子患有不育症的機率相當高，則和當地人經常汗蒸不無關係。高溫會導致血管擴張，心跳加快，加重心臟負擔，大量出汗也會導致水分和無機鹽大量流失，對心臟大腦等造成一定不良影響，所以腎虛，高血壓，心臟病等，慢性病患者就不要做汗蒸了。重點提一下腎臟，在汗蒸的高溫環境下，血管緊張素，抗利尿，激素分泌增加，腎血管收縮，尿液收縮，往往又不能及時補充水分，造成脫水嚴重，血容量不足，使得腎臟血流量進一步減少，使腎臟缺氧，最終可能導致腎臟的損傷。綜上所述，汗蒸還是有一定的排毒作用的，前提是自己的身體條件是否適合汗蒸；還有要把握汗蒸的時間不要太長；蒸完後立刻補充水分；而腎病患者是不適宜做汗蒸的。

　　汗蒸真的可以排毒麼?腎病患者也可以汗蒸麼?這兩個問題的答案都是：不可以!

　　先來說第一個。

　　流汗只是調節體溫的一種手段，無論是什麼方式出汗，跑步或是桑拿汗蒸，出的汗裡百分之九十九都是水，其他成分只佔百分之一都不到。

　　汗蒸的工作原理是利用加熱或者說是利用熱量來促使人的血液快速流通，達到快速、大量出汗的目的。

　　如果有過多的人為干涉，為了“排毒”而讓自己不停出汗，對身體反而沒有好處。常見的如出汗過多，導致脫水、暈眩，容易感染等，特別是保鮮膜排汗這個...

　　人體本身就有很完善的代謝迴圈，就算有了“毒”，那也是肝臟和腎臟來排，這兩個臟器出現問題，也是需要替代治療(移植、透析)來完成“排毒”的功能的。

　　當長時間處於高熱環境下，血管緊張素、抗利尿激素分泌增加，腎血管收縮，尿液濃縮。又因為往往來不及及時補充水分，脫水嚴重，血容量不足，使得腎臟血流量進一步減少、腎臟缺氧，最終導致腎臟損傷。

　　熱應激及慢性複發性脫水導致的腎臟病定義為“熱應激性腎病”，通俗一點說，是“熱”出來的腎臟病。

汗蒸時，人體長時間處於高溫環境中，出汗過多，容易導致水分、礦物質大量丟失，讓人產生口乾、口渴、乏力等問題。

脫水是導致急性腎損傷最常見的原因之一。而腎病患者往往腎功能不全，腎臟抗脫水、抗打擊的能力更差。汗蒸時溫度通常達到40℃，反覆汗蒸，又不及時補充水分，很有可能會傷害腎臟。

因此，對於腎病高危人群如患有糖尿病、高血壓、痛風等，以及已有腎病的腎友，要謹慎對待汗蒸。而如果遇到感冒發燒、腹瀉這些本身就可能出現脫水的情況時，一定要避免汗蒸。