告訴你，在病毒疫情下，和平日一樣，多吃蔬菜是有益的。不指望那些食物，素食能抗擊病毒。目前對病毒沒有特效藥。因此蔬食對病毒起不到一點作用。

少出門，不要聚集，出門戴口罩，勤洗手，家常通風。積極預防才是唯一方法！

說到抵抗新冠肺炎，最主要的是就是增強機體免疫力，以及藥做好日常的防護工作，這樣才能起到更好的防護作用，從飲食上來說，不僅僅需要吃素菜，飲食要均衡多樣才更好，比如飲食結構要豐富，儘量每天攝入的食物包含：新鮮蔬菜500g，水果半斤，主食250g左右以粗雜糧為主，豆製品100g，雞蛋1個，牛奶300g，堅果每天1小把，畜禽精瘦肉每天1兩，海產品每天1兩。每天攝入的食物的種類不少於12種，每週攝入的食物種類不少於25種。

除了飲食以外，每天還要保證充足的睡眠，不僅要早睡早起，還要注意不少於7個小時的睡眠時間。每天還要足量的飲水1500-1700ml，並且最好飲用溫開水，少喝甜飲料，更有助於健康，每天待在家裡的時候可能會煩悶，可以每天進行不少於1小時的運動，既可以改善情緒，又可以幫助增強機體的免疫力，對抵抗新冠病毒也有一定的效果。

不過最好的防護方式，還是要減少外出，儘量少與人接觸，回家的時候注意做好清潔工作，比如要認真吸收，外面的時候要少觸碰公共的設施，尤其是在疫情比較嚴重多地方。最重要的是保持一個良好的情緒，不要過於恐慌，因為過於恐慌的情緒也會降低免疫力，反而不利於疫情的預防。