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1 # 春陽老師
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2 # 中醫蔡野平
這個代價挺大的,月經不來的因素非常多。不按時吃飯、不吃好飯,氣血生化沒有源泉,氣血容易不足,這時候月經量會減少。
當下,按時吃飯,加強營養。就近找專業醫生,調理身體。
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3 # 逆糖計劃
首先,節食減肥法本就不利於身體健康,而且又是“過度”,身體已經出現問題,激素水平失衡,首當其衝就應該停止這種不健康的減肥方式。
既然已經出現了“停經”的狀況就應該及時去婦科檢查詢診,在遵循醫囑的前提下配合飲食調整,規律飲食,保證膳食結構的多樣性,使身體慢慢恢復。
值得注意的是已有研究表明低碳水的飲食干預有利於調節激素,改善月經不調、週期紊亂、甚至停經等女性婦科疾病。
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4 # 盈盈一水間12345
過度節食減肥會對身體造成很大的傷害。主要有以下幾種:
1.掉頭髮、牙齒。過度節食使身體營養不良,出現大量掉頭髮、牙齒鬆動脫落、面色差、情緒煩躁等症狀。中醫講"發為血之餘",過度節食導致氣血不足,血不養髮,就會大量脫髮。
2.女性停經。當女性過於瘦弱,體脂率低於17%時,還會出現停經。這是因為月經由性激素如雌激素、孕激素等調控,而雌、孕激素是脂質激素,由膽固醇作為原料合成。當體脂率過低,體內膽固醇不足,原料缺乏,導致雌孕激素減少,無法發揮調控作用,表現為停經。這也是饑荒年代,長期飢餓的婦女停經的原因。
3.神經性厭食。過度節食減肥還會引起神經性厭食。表現為不能進食,一吃東西就吐。長期如此會使人日漸消瘦,直至皮包骨頭,活活餓死。國內外明星過度節食減肥,導致神經性厭食,最後被餓死的新聞屢見不鮮。
神經性厭食是一種心理疾病。多是由於節食減肥初期,為了抑制想吃東西的慾望,會自我暗示,如這些不是食物,都是會貼在身上的肥肉等。久而久之,就會食慾減退,直至形成神經反射,一吃東西就吐。
神經性厭食患者雖然可以透過靜脈輸注葡萄糖等營養物質提供能量。但是總是腸外營養非長久之計。還是需要心理干預和治療,以期恢復進食。
總之,過度節食減肥百害而無一利,減肥不能以犧牲健康為代價。過於瘦弱並不美,健康而有活力才是最美的。
現在,你由於過度節食減肥導致停經,說明體脂率已經很低了。再這樣下去,身體會垮掉的。建議你先慢慢恢復正常飲食,並適當補一補身體,攝入一些油脂,以補充體脂的不足。不要暴飲暴食,一下子補得太多,長期飢餓的腸胃會受不了。要循序漸進,慢慢來。等體重和體脂率都恢復至正常範圍,月經就會恢復了。
綜上,過度節食減肥會導致大量脫髮、掉牙齒、停經和神經性厭食。你已出現停經,身體已經亮起了紅燈。建議停止節食減肥,慢慢恢復正常飲食,可以適當補一補,將體重和體脂率慢慢補回來。如果能夠接受中藥的味道,可以透過湯藥補氣血,調理身體。體重和體脂率恢復正常範圍後,月經就會恢復了。祝早日康復!
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5 # 光輝089
早上好!節食減肥不可取,影響身體健康,會造成內分泌紊亂,有的節食會形成厭食症,甚至危及到生命安全。節食減肥瘦身不科學,瘦掉幾斤後不注意飲食習慣有會反彈回來,還會更加肥胖,養成良好的飲食習慣,適當運動,有個好心態很重要,合理飲食,健康飲食要自律!早餐吃飽,中午吃好,晚飯吃少,不吃油炸油煎,油膩的食物,少吃高熱量食品,不喝飲料和啤酒,只要保持健康飲食就會有個好身材。
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6 # 喵小姐是隻喵喵
去找中醫,預計需要喝中藥調理,節食影響氣血平衡,女人氣血不足會引起頭暈,面板乾燥,還會焦慮,最嚴重的是身體早衰,停經或者量少,所以,早點去醫院看看醫生,愛惜身體哦
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病情分析:
你這屬於減肥以後導致卵巢功能減退引起的,是能夠治好的,但是服藥時間稍長.
指導意見:
一是使用你以上說的激素來調節,近期效果比較明顯;二是使用中藥治療,但效果較慢,需要在有經驗的中醫老師辯證以後使用中藥系統調理才能全部恢復,一般都在3個月以上,有的要持續1年的治療時間.生活護理:保持愉快的心情有助於治療,焦急時不利於你的疾病的恢復的,因為那樣更易導致你的內分泌進一步紊亂